Найкращі пробіотики для непереносимості гістаміну (HIT) з першого погляду

Ще один будівельний блок, ваш Поліпшити непереносимість гістаміну цілісно, є пробіотиками. Мало того, що вони можуть налагодити роботу травної системи або зміцнити імунну систему. Зараз відомо, що певні штами мають навіть гістамін-знижуючий ефект (1). Очевидно, ця чудова новина ще не дійшла до виробників пробіотиків. Тому що, хоча людям без ХІТ не доводиться турбуватися про вибір пробіотика, постраждалих чекає кропіткий пошук. Майже у всіх відомих пробіотиках є принаймні одна непридатна, що утворює гістамін бактеріальна культура, перш за все Lactobacillus casei .

Кілька днів я переглядав Інтернет, порівнював 1000 пробіотиків та контактував із 5 аптеками. Зараз я представлю вам результат мого дослідження: 10 найкращих пробіотиків для непереносимості гістаміну. Будь-яка з цих харчових добавок містить принаймні один гістамінознижуючий штам. Але перш за все. Спочатку ви отримуєте огляд корисних або менш корисних кишкових бактерій ...

Гістамінознижуючі пробіотичні штами

Bifidobacterium infantis має гістамін-знижуючий ефект (1) і виготовив як всі інші штами біфідо також, ні Гістамін. Крім того, B. Infantis допомагає симптомам Синдром подразненого кишечника (IBS) для полегшення та захисту від Запалення кишечника (2).
Bifidobacterium longum має, як і B. infantis, знижуючий гістамін ефект (1). У той же час це надзвичайно допомагає гостра діарея, дослідження це доводить (3), в якому B. longum використовували разом із Lactobacillus gasseri.

Нейтральні пробіотичні штами (не виробляють ні гістаміну, ні тираміну)

Біфідобактерії (усі)
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus salivarius

(Джерело: Beutling 1996 "Біогенні аміни в харчуванні")

Тирамінпродукуючі пробіотичні штами

Lactobacillus acidophilus За іншим джерелом, цей штам не виробляє тираміну (4-й)
Lactobacillus helveticus
Lactobacillus lactis За іншим джерелом, цей штам не виробляє тираміну (4-й)
Streptococcus thermophilus

Тирамін є одним з біогенних амінів і пригнічує розпад гістаміну. Однак якщо ви не переносите тираміну, ви повинні захиститися від цих штамів бактерій Ні бути відкладеним.

(Джерело: Beutling 1996 "Біогенні аміни в харчуванні")

Гістамінопродукуючі штами пробіотиків

Lactobacillus reuteri Цей штам є одним із виробників гістаміну, це дослідження але згідно з даними бактерія виробляє тип гістаміну, який має протизапальні властивості. Суть в тому, що L.reuteri знову може бути корисним.
Lactobacillus plantarumУ дослідженні Однак цей штам зміг розщепити біогенні аміни (тирамін та путресцин) у вині. На жаль, тут все ще є відсутність досліджень на людях. За іншим джерелом, цей штам не виробляє біогенних амінів, таких як гістамін (4-й)
Lactobacillus casei
Lactobacillus fermentii/fermentum
Lactococcus lactis За іншим джерелом, цей штам не виробляє біогенних амінів, таких як гістамін (4-й)
Enterococcus faecialis
Enterococcus faecium
Кишкова паличка
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (4-й)

(Джерело: Beutling 1996 "Біогенні аміни в харчуванні")

Ви можете знайти більше інформації, яку варто знати про окремі штами пробіотиків Vitalstoffmedizin.com, блог альтернативного лікаря Рене Гребер.

Огляд пробіотиків, що знижують гістамін

Bifidobacterium infantis (мікрокапсульований)
Bifidobacterium longum (мікрокапсульований)
Bifidobacterium breve (мікрокапсульований)
Bifidobacterium bifidum (мікрокапсульований)
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus salivarius
Lactobacillus gasseri
Гідроксипропілметилцелюлоза (оболонка рослинної капсули)
Органічний інулін (з агави)

Останнє оновлення 1 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Bifidobacterium longum
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium breve
Гідроксипропілметилцелюлоза, вода (вегетаріанська оболонка капсули)
фірмовий полісахаридний комплекс
L-лейцин

Останнє оновлення 1 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Bifidobacterium longum
Bifidobacterium bifidum
Рослинні волокна (оболонка капсули)
Карбонат кальцію (розчинник)
Діоксид кремнію (розчинник)

Останнє оновлення 1 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Bifidobacterium longum
мікрокристалічна целюлоза
рослинна целюлоза (оболонка капсули)
Крохмаль тапіоки
Аскорбіл пальмітат
Діоксид кремнію

Останнє оновлення 1 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Bifidobacterium infantis
Bifidobacterium longum
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium Lactis
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus rhamnosus
Нутріоза як пребіотик (стійкий кукурудзяний декстрин)

Також можна замовити на Lactopia.de

Останнє оновлення 1 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Будь ласка, подивіться на інгредієнти перед покупкою, оскільки склад, можливо, тим часом змінився

Які пробіотики мені підходять?

Це повністю залежить від вашої індивідуальної толерантності. Якщо спочатку ви не впевнені, я рекомендую пробіотик з кількома штамами або той, який містить лише штами біфідо.

дозування

З мого досвіду, рекомендована виробником дозування часто встановлюється занадто високою. Наприклад, якщо у вас з’являються такі симптоми, як запор з 2 капсулами на день, ви можете зменшити дозу до половини капсули на день. Для цього відкрийте оболонку капсули і розмішайте порошок у їжі або склянці води. Не хвилюйтеся, бактерії можуть потрапити в кишечник навіть без оболонки капсули.

Зробіть перевірку флори кишечника

Перевірка вашої кишкової флори також цікава у зв'язку з прийомом пробіотиків. Результатом для мене стала більшість бактерій, що продукують гістамін, наприклад, кишкова паличка, і відсутність хороших, а також гістамін-деградуючих штамів біфідо.

Мій альтернативний лікар призначив мені пробіотичне лікування в парі очищення товстої кишки. Тривалість прийому: не менше 3 місяців щоб привести дисбіоз у моєму кишечнику назад у рівновагу. Ось ось, після чергового випробування все повернулося в рівновагу.

Щоб не сфальсифікувати результат, слід припинити прийом пробіотика принаймні за 1 тиждень до тесту.

Останнє оновлення 1 грудня 2020 р./Партнерські посилання/Зображення з API реклами продуктів Amazon

Як ваш досвід роботи з пробіотиками? Поділіться своїми знаннями в коментарях!

Найкращі пробіотики для непереносимості гістаміну (HIT) з першого погляду

Ще одним будівельним елементом для покращення непереносимості гістаміну є пробіотики. Оскільки деякі штами бактерій можуть виробляти гістамін.

Артикул товару: V6-90A2-T53X

Бренд товару: FürstenMED®

Валюта товару: Євро

Ціна товару: 24,99

Ціна діє до: 2021-12-31T23: 59: 00

Товар на складі: https://schema.org/InStock

ПОВ'ЯЗАНІ СТАТТІ БІЛЬШЕ АВТОРОМ

3 причини, чому вітамін D настільки важливий, якщо у вас непереносимість гістаміну

Ідеальне очищення товстої кишки від непереносимості гістаміну

Риба з низьким рівнем гістаміну - ось як це працює!

190 КОМЕНТАРІВ

Привіт,
можливо ця нова книга може бути цікавою для тих чи інших із ХІТ чи іншими непереносимістю, аутоімунними захворюваннями, ВПЛ, негерметичною кишкою тощо: Біргітт Теуеркауф, Тихе запалення - хронічно хворе (https: //www.hauer-naturprodukte. com/books/books/100/silent-запалення-хронічно хворий? c = 87).
LG, Jutta

Привіт,
Мій досвід роботи з пробіотиками був поганим, я тричі робив тест на флору кишечника і завжди приймав рекомендовані нібито відсутні кишкові бактерії. Результатом стало те, що я регулярно переростаю тонку кишку, а потім доводиться лікувати їх антибіотиками. Я припускаю, що лактобактерії оселилися в тонкому кишечнику, де вони не належать. Я зробив - принаймні востаннє, коли взяв. відсутні гістаміноутворюючі бактерії.
Крім того, я маю LI, FI та HIT, я закінчую свою латинську мову, навряд чи можу щось взяти.
Я просто не знаю, що робити далі, у мене здуття живота після кожного прийому їжі, що б я не їв.
lg Uschi

Це звучить дуже погано, я вам співчуваю. Ви думали про трансплантацію стільця?

Так, я маю, але так важко знайти лікаря, який про це знає. При хворобі Крона тощо вони часто роблять це, хоча це не повинно допомогти, але я дотримуюся цього.

Нещодавно я дивився документальний фільм про біом кишечника на Amazon Fire Tv, куди раніше приходив лікар, який успішно проводив трансплантацію стільця, особливо при запальних захворюваннях кишечника. Лікар призначає в Graze Klinikum, якщо це допомагає як підказка.

Шановний Ущи,
Якщо ви все ще страждаєте, я хотів би рекомендувати дієту "Fodmap" вам як колишньому товаришу, який страждає! Я довго був у відчаї, дотримувався дієти із суто низьким вмістом гістаміну, але лише поєднання з дієтою Фодмапа, яку мені порадив новий лікар і яка є єдиною науково дослідженою та рекомендованою дієтою при синдромі подразненого кишечника (Університет Мельбурна), стало для мене переломним - Я сам навряд чи повірив!:)

Після суворішої фази ви можете поступово вводити проблемні продукти і з’ясовувати, що викликає у вас окремі проблеми, і особливо, скільки їх. Я думаю, що це безумовно варто спробувати, і в Інтернеті є багато інформації та навіть додатки! Успіху і оздоровлення найближчим часом!
Джулі

[...] Отже, якщо ви хочете зробити щось корисне для свого кишечника завдяки гістаміну, ви повинні бути в цьому списку, купуючи пробіотики [...]

Привіт!
Нібито бактерії l casei також не продукують гістамін, див. Посилання нижче. Що ти сказав?

Погляньте на Biomes, є новий препарат під назвою Histamine.pro. Я перевірю це.

ви тестували продукт Biomes? Якщо це призвело до поліпшення, ви можете рекомендувати це?

Привіт, я беру продукт від My Biomes і зараз можу сказати, що він стає помітно кращим.

Привіт Сімоне, ти можеш сказати мені, що ти думаєш про Гістамін про?
Я був би радий.
Сепанта

Привіт Ксавер,
Я тут новачок і з початку серпня у мене діагностували непереносимість гістаміну. Зразок стільця показав, що у мене дуже кислий кишечник і є надлишок кишкової палички. Мені призначили пробіотик-протект, а потім чистий пробіотик принаймні на 1/2 року. Зараз я абсолютно розгублений, тому що ви писали, що існують деякі штами, які все ще сприяють розвитку гістаміну. Або я зараз помилився? Я був би дуже радий повідомленню.
LG Кріста

Попередження: Les W.Last: Escherichia coli є абсолютно необхідною в кишечнику, є цілком нормальною бактерією: "Сподіваємось, у вас є кишкова паличка в кишечнику", каже W.Last ......

Ви можете просто перевірити непереносимість гістаміну в крові. Дозвольте мені довести DAO . Поки що я читав, що цього не можна виявити при кишковому тесті. У мене завжди є фаза взимку, коли я чухав руки, і ми думали про сухість, тому що мої руки завжди були дуже сухими. Потім я сказав своєму лікарю шукати гістамін у крові. Тест показав дуже, дуже низький показник DAO ... Тож нехай доктор зробить це.

Це неправда, непереносимість гістаміну неможливо довести ані аналізами крові, ані стільця; це можливо лише за допомогою елімінаційної дієти та диференціальної діагностики, подивіться на http://www.nahrmittel-intoleranz.com
та http://www.histaminintoleranz.ch, є детальний опис того, як перевірити непереносимість гістаміну.

З мого особистого досвіду, це дуже схоже на ХІТ. Сідайте тиждень на сувору дієту і купуйте в аптеці пачку DAO. Тоді у вас є безпека!

Ваші симптоми є дуже чіткими показниками непереносимості гістаміну. Вони є більш інформативними, ніж будь-який тест, який має мало або зовсім не інформативне значення. В Інтернеті ви можете знайти дуже гарну інформацію про те, що містить гістамін, що сприяє вивільненню тощо. Якщо ви спостерігаєте або пропускаєте все протягом 3-4 тижнів, і симптоми не виникають протягом цього часу, ви можете бути впевнені. Я б також порекомендував обстеження калу, оскільки воно покаже, чи є у вас шкідливі бактерії, які також можуть виробляти гістамін, чи бракує корисних, корисних бактерій. Залежно від результату, я б тоді вибрав препарат для кишкових бактерій, який також підходить для непереносимості гістаміну.

Привіт усім,
У мене штучний задній прохід, тому я живу без товстої кишки. Чи є бактерії, які в іншому випадку знаходились у товстому кишечнику, і в тонкому кишечнику?
Я був би дуже радий вашим відповідям.

@Nadine 4 червня 2015 р. О 18:22
Дефіцит В6, марганцю та цинку свідчить про ВПЛ (метаболічний розлад). Не можу сказати, чи допоможе це, або змінить терапію.