Найменш калорійний сир - це
Хто каже Франція, хто сир, чи не так? Неможливо не почати і не закінчити трапезу хорошим камамбером. Проте сири є надзвичайно калорійний ! Дізнайтеся про рейтинг у решті статті.
Сир калорійний !
сир їдять під час усіх страв, як закваску, як супровід або перед десертом всюдисущий. Кожна французька людина споживає його в середньому 30 кг і воліє камамбер, козел, повіту та Рокфор, вказує Феміна. Однак це дуже калорійна їжа ... Гірше, 40% французів їдять його щодня незалежно від того, козячий сир, коров'яче молоко чи веганське, показує відділ досліджень Statista !
Якщо кількості немає не обмежується, додавання калорій стає важливим. Дійсно, сири багаті в білка (21,8/100г), фосфор (454 мг/100 г), кальцію (626 мг/100 г) і калорій (338ккал/100г)! Ось 5 найбільш менш калорійні (але так само добре):
- Cancoillotte: 151 калорія
- Моцарелла з коров’ячого молока: 227 калорій
- Моцарела з буйволиним молоком (“ді буфала”): 260 калорій
- Брі де Мо: 271 калорія
- Рокамадур: 247 калорій
Який найменш калорійний сир ?
Як? 'Або' Що вибирайте свій сир без набору ваги або позбавити ? Щоб стежити за споживаними калоріями щодня, ось рейтинг найменш калорійні сири, але так само смачно !
- Кулом'є: 279 калорій
- Камамбер: 280 калорій
- Сен-Марселін: 280 калорій
- Сен-Фелісьєн: 281 калорія
- Фета: 285 калорій
- Neufchâtel: 287 калорій
- Епоїси: 290 калорій
- Сель-сюр-Шер: 291 калорія
- Чабічу: 294 калорії
- Ліварот: 301 калорія
- Мон-д'Ор (або Вачерін): 302 калорії
- Мімолет: 308 калорій
- Горгонзола: 312 калорій
- Maroilles: 325 калорій
- Fourme d'Ambert: 326 калорій
- Pont'Evêque: Калорії 326
- Реблошон: 326 калорій
- Едам: 329 калорій
- Козячий гній: 340 калорій
- Проволон: 340 калорій