Найшвидші дієти знаменитостей
Однією з головних цікавинок знаменитостей є те, як їм вдається схуднути або зберегти фігуру. Якщо ви хочете дізнатись, якими прийомами користуються знаменитості, ми представляємо вам топ із найшвидшими дієтами знаменитостей.
Найшвидші дієти знаменитостей: Дієта Дюкана
Дуже близький до гіперпротеїнової дієти, цей метод схуднення, винайдений французьким лікарем П’єром Дюканом, дуже популярний у всьому світі. Дієта Дюкана також має багато послідовників серед знаменитостей. дженіфер Лопез, Керол Міддлтон, Джонні Халлідей і навіть президент Франції, Франсуа Олланд, вони зізналися, що досягли фантастичних і стійких результатів за допомогою дієти Дюкана. Полягає у споживанні їжі, багатої білком, яка при засвоєнні викликає посилення калорійних опіків. Ця гіперпротеїнова дієта складається з чотирьох етапів, яких необхідно дотримуватися, щоб схуднути. На першій стадії за 7 днів втрачається 5 кг, потім 2 кілограми на тиждень. Але дієтологи стверджують, що це незбалансоване харчування, і його можуть спробувати лише здорові люди, яким слід приймати вітамінно-мінеральні добавки, щоб заповнити недолік. Дієта Дюкана заборонена діабетикам та серцевим пацієнтам.
Найшвидші дієти знаменитостей: Дієта зони
Здається, найбільше схвильовані результатами дієти "The Zone" Дженніфер Еністон. Часто запитуючи, як їй вдається виглядати бездоганно у віці 46 років, вона розкрила секрет: вона займається йогою вже багато років і є послідовницею дієти "Зони". Подібно до середземноморської дієти, дієта «Зона» передбачає збільшення споживання фруктів та овочів, бобових, злакових, нежирного м’яса, риби, оливкової олії та виключення продуктів з високим глікемічним індексом: білого цукру, хліба, макаронних виробів, білого рису, картоплі. Ми рекомендуємо 3 основних прийоми їжі та 2 закуски на день, стежачи за тим, щоб не проводити більше 5 годин між прийомами їжі. Гідратація необхідна: не менше 8 склянок води на день. Вони використовують цей метод щоразу, коли хочуть швидко схуднути, наприклад: Демі Мур, Сара Джессіка Паркер, Мадонна, Сінді Кроуфорд, Сандра Баллок, Бред Пітт.
Найшвидші дієти знаменитостей: cслово "проста вода з лимоном"
Ліки за допомогою лимонаду або звичайної води та лимона не такі вже й нові. Він був створений Стенлі Берроузом 50 років тому. На той час це була швидка дезінтоксикаційна процедура для організму, рекомендована людям, які харчуються жирною дієтою. З часом було помічено, що багато хто з тих, хто дотримувався лікування лимонадом, мали й інші переваги: відганяння депресії, заряджання енергією, схуднення, зняття хронічного болю, покращення зовнішнього вигляду шкіри. Ця основна дезінтоксикаційна терапія не тривала більше трьох днів і не була призначена для слабких. Вона прославилася після Бейонсе оголосив, що він втратив 9 кілограмів приблизно за 10 днів після лікування звичайною водою та лимоном. Однак дієтологи попереджають, що така дієта, суворо дотримуючись (тобто протягом 3 днів вживати лише лимонад, приготовлений з кленовим сиропом), вкрай незбалансована та небезпечна для здоров’я.