Напої на першому році життя
Грудного молока/дитячого молока зазвичай вистачає до третьої каші. Після цього вода та несолодкий чай - ідеальні напої, бажано лише з кухля.
Молока достатньо дітям, які годують грудьми та на штучному вигодовуванні
Протягом перших чотирьох-шести місяців ваша дитина отримуватиме достатню кількість рідини з грудним молоком або сумішшю. Додаткові напої необхідні лише в цей час у особливо спекотні дні, якщо у вас температура або діарея - бажано водопровідна вода або несолодкий фруктовий та трав'яний чай.
Як правило, водопровідну воду не обов’язково кип’ятити. Але завжди дайте йому стекти, поки з-під крана не витече холодна вода. Не слід використовувати питну воду зі свинцевих труб. Воду з побутових колодязів слід використовувати лише за умови попередньої перевірки придатності. Воду з-під крана, можливо, доведеться кип’ятити за кордоном.
Навіть якщо ваша дитина вже може схопити і утримати пляшку: Не залишайте пляшку дитині на смоктання і не допомагайте їй заснути. Може виникнути важкий карієс, так званий карієс на пляшках.
Спрага посилюється при прикормі
Лише після введення третього прийому їжі (каша з фруктових каш) дитина потребує додаткової рідини - за винятком ситуацій, згаданих вище.
- Дайте дитині щось пити з кухля чи кухля, а не з пляшки.
- Завжди пропонуйте дитині щось пити під час їжі та між ними. Вода з-під крана, негазована мінеральна вода, несолодкий трав’яний або фруктовий чай також зараз є першим вибором.
Однак не хвилюйтеся, якщо ваша дитина почне мало пити. Зазвичай це змінюється самостійно з віком та зміною складу їжі, якщо ви регулярно пропонуєте йому щось випити.
Під час сімейної трапези потрібно більше рідини
Якщо їжа стає більш твердою, переходячи до сімейного раціону, вашій дитині буде потрібно додаткова рідина - спочатку приблизно одна чашка (200 мл) на день. Коли перехід на сімейну дієту завершено, щоденне споживання з кожним прийомом їжі та між ними повинно складати в цілому близько 600 - 700 мл.
Спробуйте дозволити дитині пити напої з чашки або кухля з самого початку, навіть якщо спочатку вони не можуть закрити губи навколо краю чашки. Тож воно навіть не звикає вгамовувати спрагу з пляшки і весь час смоктати її. Ще одна порада: На початку наповніть чашку до краю так, щоб верхня губа вашої дитини негайно змочилася. Це автоматично відкриє рот. Ваша дитина повинна сидіти.
Під час їжі та в перервах між собою слід регулярно пропонувати дитині щось пити маленькими чашками. Однак більше напоїв не можна давати принаймні за півгодини до їжі, щоб не надто зменшувати голод під час їжі.
Вода та несолодкі чаї - перший вибір
Вода з-під крана та негазована мінеральна вода, яка підходить для приготування дитячого харчування, є найкращими напоями у перший рік життя, а також пізніше.
Якщо ви хочете дати дитині щось пити перед початком прикорму, бажано використовувати спеціальні пакетики чаю для немовлят. На них поширюються спеціальні законодавчі вимоги щодо харчування немовлят, вони майже не містять шкідливих речовин і несолодкі.
Починаючи прикорм, ви можете давати дитині звичайні фруктові та трав'яні чаї на додаток до водопровідної або мінеральної води. Трав’яні чаї, такі як ромашковий чай, слід давати дитині, лише якщо вона хвора. Чай з фенхелю, м’яти перцевої та меліси також не можна давати щодня. Що стосується ефірних масел, що містяться в ньому, не можна виключати шкідливого для здоров’я ефекту, якщо його використовувати постійно. Найкраще просто змінити типи чаю.
Залийте чай газованою гарячою водою і дайте йому настоятися протягом п’яти хвилин. Достатньо одного пакетика чаю на склянку води. Потім чай слід охолодити до температури тіла.
Миттєві чаї з додаванням цукру не рекомендуються. Ні в якому разі не можна пропонувати їм безперервно годувати грудьми. Зокрема, постійне промивання цукровим розчином може спричинити сильний карієс - навіть якщо зуби ще не прорізалися.
Будьте обережні з соками
Фруктові та овочеві соки (наприклад, яблучний або морквяний сік) також містять цукор та інші вуглеводи, які можуть сприяти розвитку карієсу. Тому соки слід завжди розбавляти у співвідношенні трьох частин води до однієї частини соку і ніколи не давати їм постійно смоктати. Крім того, їх слід пропонувати лише зрідка, якщо взагалі.
Як правило, слід уникати напоїв, до яких додано цукор, мед, сиропи, сиропи, замінники цукру або підсолоджувачі. (Статус: 12 січня 2019 р.)
Якщо не вказано інше, текст на цій сторінці захищений авторським правом та ліцензований відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing 3.0 Germany. Зверніть увагу на наші інструкції з використання.