Напої викликають діабет SKY Wellness
Якщо у вас діабет, вживання алкоголю може спричинити підвищення або зниження рівня глюкози в крові. А також алкоголь має багато калорій. Якщо ви споживаєте, не зрідка і лише тоді, коли цукровий діабет і рівень глюкози в крові добре контролюються. Якщо ви виконуєте план страв з контролем калорій, алкогольний напій слід розглядати як зміну жиру. Це прекрасна ідея зв’язатися зі своїм лікарем, щоб перевірити, чи безпечно вживання алкоголю для вас.
Хоча помірні кількості алкоголю можуть призвести до підвищення рівня цукру в крові, надлишок алкоголю насправді може знизити рівень глюкози в крові - іноді створюючи його для зниження до шкідливих рівнів, особливо для людей з діабетом 1 типу. Пиво та солодке біле вино містять вуглеводи, а також можуть підвищувати рівень цукру в крові. Алкоголь сприяє підвищенню апетиту, що може призвести до того, що ви їсте занадто багато, а також може впливати на рівень цукру в крові під контролем. Алкоголь часто має високу калорійність, що ускладнює втрату зайвої ваги.
Не вживайте більше двох алкогольних напоїв
Діабет, а також дозування алкоголю, а також обличчя. Люди, які страждають на діабет, які споживають, повинні дотримуватися цих вказівок щодо вживання алкоголю. Не вживайте більше двох алкогольних напоїв протягом одного дня, якщо ви чоловік або напій, якщо ви жінка. (Приклад: алкогольний напій = 5 унцій склянка червоного вина, 1 1/2 унція "пострілу" лікеру або 12 унцій пива). Вживайте алкоголь тільки під час їжі. Вживайте алкоголь повільно. Уникайте "солодких" змішаних напоїв, чудових вин або сиропів.Змішайте алкоголь з водою, газованою водою або дієтичним безалкогольним напоєм.
Завжди використовуйте дорогоцінну біжутерію, що свідчить про наявність діабету. Люди, які страждають на діабет, повинні бути особливо обережними, коли мова заходить про вживання алкогольних напоїв, оскільки алкоголь може погіршити деякі ускладнення діабету. Перш за все, алкоголь впливає на печінку, виконуючи контроль за вмістом глюкози в крові.
Алкоголь також може взаємодіяти з деякими ліками, які рекомендуються людям з діабетом. Навіть якщо ви лише рідко вживаєте алкоголь, поговоріть про це зі своїм медичним працівником, щоб переконатися, що він або вона розуміє, які ліки найкраще підходять для вас.
Алкоголь може збільшити або зменшити рівень цукру в крові
Алкоголь може спричинити збільшення або зменшення рівня глюкози в крові, залежно від того, скільки алкоголю ви вживаєте. Деякі проблеми з таблетками від діабету (включаючи сульфонілсечовини та меглітиніди) також знижують рівень цукру в крові, стимулюючи підшлункову залозу виробляти більше інсуліну. Поєднання ефекту наркотиків з низьким вмістом цукру в крові з алкоголем може призвести до гіпоглікемії або "шоку", що є невідкладною клінікою. Алкоголь заважає вашій печінці виконувати свою роботу.
Основна функція печінки - зберігати глікоген, який є збереженим типом цукру, щоб забезпечити джерело глюкози, якщо його не вживати. Вживаючи алкоголь, печінка виконує функцію її виведення з крові, на відміну від роботи з контролю рівня глюкози або глюкози в крові. Отже, слід припинити вживання алкоголю, коли рівень цукру в крові в даний час низький. Їжа знижує ціну, за якою алкоголь всмоктується в кров. Обов’язково з’їжте страву або частування, включаючи вуглеводи, якщо ви збираєтеся вживати алкоголь.
Завжди перевіряйте рівень цукру в крові перед тим, як випити. Алкоголь пошкоджує здатність печінки виробляти цукор, тому перед вживанням алкогольних напоїв обов’язково зрозумійте кількість глюкози в крові.
Алкоголь може спровокувати гіпоглікемію. Протягом декількох хвилин споживання алкоголю та протягом 12 годин пізніше вживання алкоголю може спричинити зниження рівня цукру в крові. Після вживання алкоголю постійно перевіряйте рівень глюкози в крові, щоб переконатися, що він знаходиться в безпечній зоні. Якщо рівень цукру в крові низький, з’їжте, щоб принести його.
Ви можете врятувати своє життя, повільно вживаючи алкоголь.
Вживання занадто великої кількості алкоголю може викликати запаморочення, сонливість і запаморочення. точно такі ж ознаки та симптоми гіпоглікемії. Обов’язково використовуйте браслет, який дозволить людям навколо вас зрозуміти, що у вас діабет, тому, якщо ви починаєте поводитись як п’яні, вони зрозуміли, що симптоми можуть бути викликані гіпоглікемією. Якщо у вас гіпоглікемія, вам потрібна їжа та/або планшетні комп’ютери, щоб підвищити рівень цукру в крові.
Ваш медичний працівник повідомить вам, скільки алкоголю безпечно пити
Ваш медичний працівник повідомить вам, скільки алкоголю є безпечним для вживання. Залежно від вашого здоров’я, що може означати відсутність алкоголю. У деяких випадках жінки, які страждають на діабет, можуть вживати не більше одного алкогольного напою на день. Чоловіків повинно бути не більше двох. Введення рівня глюкози в крові є щоденною метою для людей із діабетом 1 типу, а також 2 типу.
Хоча споживання цукру не викликає жодного типу діабету, відстеження вуглеводів, а також споживання цукру є важливою частиною лікування обох типів діабету. Споживання здорового та підтримка енергійності на додаток може зменшити загрозу розвитку проблем діабету 2 типу. Ожиріння або проблеми з вагою пов’язані з розвитком діабету 2 типу. Насправді ожиріння є однією з основних причин діабету 2 типу.
За даними надійного джерела Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), більше третини дорослих американців мають проблеми з вагою. Проблеми з вагою можуть призвести до ризику діабету та інших станів здоров’я та здоров’я. Вживайте надзвичайно рафіновану їжу з високим вмістом цукру, шкідливих жирів, а також порожні калорії збільшують ризик надмірної набору ваги.
Вживання солодких напоїв також є змінною загрозою для створення діабету типу 2. Якщо ви біжите, щоб тримати рівень цукру в крові під контролем або маєте справу зі своєю вагою, ви можете вибрати безалкогольну дієту. З низьким вмістом калорій, а також цукру, содова дієта, здається, є чудовою альтернативою солодким напоям. Дієтичні соки на 99% складаються з води, і при вивченні таблиці харчових фактів ви повинні бачити набагато менше 5-10 калорій і набагато менше 1 грама вуглеводів на порцію.
Незважаючи на те, що вони не містять цукру, дієтичні соки зазвичай підсолоджують підсолоджувачами, агентами. Вони можуть складатися з натуральних або штучних ароматизаторів, відтінкових представників, кислот, консервантів, а також кофеїну.