Напої Жити краще з нашою дитиною від вагітності до двох років INSPQ

Ліки та натуральні продукти для здоров'я
Вагітність дискомфорт
Поширені проблеми зі здоров’ям
Сигнали тривоги
Викидень і втрата
Вагітність з високим ризиком
Домашнє насильство під час вагітності

Фізичні зміни
Емоційні зміни
Сексуальність
Особиста гігієна
Фізична активність
Тютюн, алкоголь та наркотики
Побутова продукція
Кішки
Садівництво
Здоров’я та безпека на роботі
Подорожі та подорожі

Добре харчуватися
Потреби вагітної
Їжте регулярно
Апетит, тяга та відраза
У меню: різноманітність, кольори та смаки
Основні елементи
Напої
Особливі потреби
Дієти
Профілактика алергії
Профілактика харчових інфекцій
Ресурси

Прийміть рішення про грудне вигодовування
Жест, якому можна навчитися
Початок виробництва молока: перші кілька днів
Дії, що полегшують грудне вигодовування
Поширені страхи та можливі труднощі
Важливість мережі підтримки

Відвідування батьківщини
Що принести до місця народження?
Вагінальні пологи після кесаревого розтину
Представляємо дитину з сидіння
План народження
Підготовка до приходу дитини

Сканування або відшарування мембран (зачистка)
Штучне спонукання до пологів
Стимулювання роботи
Моніторинг стану здоров’я дитини
Анальгетик
Епізіотомія
Кесарів

Контакт шкіри з шкірою
Залишайтеся на місці народження
Коли все йде не так, як планувалося
Організм після пологів
Дитячий блюз
Депресія
Сексуальність після народження
Контрацепція

Положення плода
Зріст і вага
Шкіра
Очі
Керівник
Набряклі груди
Статеві органи
Плями
Чхання
Гикавка
Потрібне тепло
Сеча
Сідла

Сльози
Потрібно смоктати
Торкнутися
Смак і запах
Слух
Переглянути

Спите безпечно
Синдром раптової дитячої смерті
Профілактика плоскої голови
Сон в перші тижні життя
Спіть у віці до 4 місяців
Сон після 6 місяців
Сон від 1 до 2 років

Важливість вкладення
Темперамент
Взаємодійте, щоб стимулювати
Вчіться через гру
Вибір іграшок
Екрани
Часті запитання про мову
Потреба у нагляді
Етапи розвитку
Навчання горщику
Пробудження до читання та письма

Жест, сповнений ніжності
Ознаки голоду
Графік годування
Дитина п’є досить?
Прискорення зростання
Гикавка
Відрижка
Газ
Відрижка
Інтенсивний плач (кольки)
Алергія та непереносимість
Соціальний тиск
Еволюція дитини
Годування недоношеної дитини
Вітамін D: вітамін окремо!

Яке молоко дати?
Мамине молоко
Виробництво грудного молока
Склад жіночого молока
Обробка зцідженого грудного молока
Коммерчні суміші для немовлят (комерційне молоко)
Обробка комерційних сумішей для немовлят
Інші доїть

Грудне вигодовування дитини, навчений жест
Довідка доступна
Груди під час годування груддю
Годування, поетапно
Частота і тривалість годувань
Еволюція грудного вигодовування
Грудне вигодовування, чи можливо це ще?
Зціджування молока
Поєднайте груди та пляшку
Відлучення
Труднощі з вигодовуванням та рішення

Вибір пляшок і сосків
Кількість молока
Підігріти молоко
Як подарувати дитячу пляшечку
Труднощі та рішення щодо годування з пляшки
Очистіть пляшки, соски та молоковідсмоктувачі

Коли вводити їжу?
Як вводити їжу?
Ризики задухи - слідкуйте до 4 років
Мед - не для немовлят до 1 року
Основи пюре
6 - 12 місяців - ваша дитина відкриває їжу
Почніть з продуктів, багатих залізом
Продовжуйте з різноманітною їжею
Зернові продукти
М'ясо та альтернативи
Овочі та фрукти
Молоко та молочні продукти
Жирні речовини
Пропозиції про їжу
Починаючи з 1 року - ваша дитина ділиться сімейним меню

Харчова алергія
Непереносимість лактози
Анемія
Немовлята з низьким апетитом
Пухкі немовлята
Табурети та їжа
Запор

Коли давати воду?
Кип’ятіть воду, якщо вашій дитині менше 4 місяців
Яку воду вибрати?
Вода з водопроводу
Вода з приватної криниці
Вода в пляшках
Наливна вода
Кулер для води
Апарат для очищення води
У разі виникнення проблем

Тримаючи свого новонародженого
Догляд за пуповиною
Дайте ванну
Обрізати нігті
Вибирайте шари
Моніторинг стану здоров’я
Консультація медичних працівників
Зростання вашої дитини
Молочні зуби
Вакцинація

Добре продумана аптека
Новонароджена жовтяниця
Молочниця в роті
Прищі, почервоніння та інші проблеми зі шкірою
Проблеми з очима
Алергія
Поширені інфекції у дітей
Лихоманка
Лихоманка та висип (заразні захворювання)
Застуда та грип
Закладений або нежить
Кашель
Біль у горлі
Біль у вусі (отит)
Діарея та блювота (гастроентерит)

Безпечна подорож: автокрісло
Створіть безпечну дитячу кімнату
Створіть безпечну кухню
Вибирайте іграшки
Запобігання падінню
Запобігати утопленню
Запобігання задухи
Запобігати опікам
Запобігати укусам собак
Жити в умовах, не задимлених
Запобігання отруєнь
Захистіть свою дитину від сонця
Захистіть дитину від укусів комах

Укус
Подряпати і вирізати
Невеликий предмет у носі
Носова кровотеча
Травми рота та зубів
Шок і удар в голову
Опіки
Сторонні тіла або хімічні речовини в оці
Укуси комах
Задуха
Отруєння та контакт з небезпечними продуктами

Стати батьком
Важливість відносин батько-дитина
Під час вагітності
При пологах
Після народження
Годування дитини разом
Об’єднайтеся зі своїм партнером

Нові сімейні реалії
Реакція Бузини
Великі батьки
Маючи близнюків
Бути батьком іншої дитини
Дитина на прогулянці
Родинні заходи
Тримай дитину
Дитячий бюджет
Вибір одягу
Догляд за одягом
Перше взуття
Довідка доступна

Відпустка для батьків та профілактичний висновок
Грошова допомога - до народження
Послуги з догляду за дітьми в Квебеку
Фінансова допомога - при народженні
Реєстрація та вибір імені вашої дитини
Фінансова допомога - після народження
Батьківство, права та обов'язки
Кампанія «Моє власне дерево»
Усиновлення
Програми та послуги уряду Канади
Послуги Квебеку

Пийте часто, особливо воду, щоб добре зволожитись. Для оригінального дотику не соромтеся ароматизувати його

Під час вагітності потреба у рідині збільшується приблизно на 50%. Пийте часто, особливо воду, щоб добре зволожитись. Добре зволожене полегшує роботу кишечника та знижує ризик запорів, втоми та головного болю.

Води та поживні напої

Вода є необхідним напоєм, коли ви спрагли. Його легше пити, якщо він легко під рукою, наприклад, завжди маючи при собі пляшку води. Для оригінального дотику не соромтеся ароматизувати його, додаючи фрукти, зелень або скибочки огірка.

Ви також можете споживати поживні напої, такі як молоко або міцні соєві напої. На додаток до збереження гідратації, ці напої містять такі поживні речовини, як білок, кальцій і вітамін D.

Ці поживні напої - це зручна їжа, коли апетит у вас низький. Ви також можете використовувати їх для приготування домашніх смузі, додаючи йогурт та шматочки фруктів.

Не рекомендується вживати енергетичні напої під час вагітності. Вони можуть містити велику кількість кофеїну, іноді набагато більше, ніж кава.

Вони також містять такі продукти, як женьшень і таурин, які, як було встановлено, не є безпечними для вагітних.

Кава та напої, що містять кофеїн

Під час вагітності рекомендується не вживати більше 300 мг кофеїну на день. Це означає випивати не більше двох чашок кави (одна чашка дорівнює 237 мл або 8 унцій) або більше трьох еспресо по 30 мл (1 унція) на день, якщо ви не вживаєте жодного іншого джерела кофеїну. Кофеїн міститься також у чаї, крижаній каві та холодних чаях, деяких безалкогольних напоях, шоколаді та деяких ліках.

Під час вагітності можна вживати продукти без кофеїну.

Трав'яні чаї

Деякі змішані чаї або трав’яні чаї містять інгредієнти, які не рекомендуються під час вагітності. Будьте уважні до інгредієнтів, купуючи ці суміші.

Деякі рослинні продукти можуть перешкоджати перебігу вагітності, наприклад, викликаючи сутички. Для інших недостатньо наукових доказів, які б свідчили про те, що вони безпечні для вагітних.

За даними Health Canada, такі трав'яні чаї, як правило, нешкідливі, якщо їх вживати в помірних кількостях (не більше двох-трьох склянок на день): цедра апельсина або іншої цитрусової, імбир, меліса (або меліса), шипшина, цвіт липи не рекомендується людям з проблемами серця).

Змінюйте свій вибір, а не щодня пийте один і той же трав’яний чай. Ще один варіант, який слід спробувати: лимонний сік або скибочки імбиру в гарячій воді.

Замінники цукру

Щоб зменшити споживання цукру, деякі люди воліють використовувати замінники цукру або вибирають «дієтичні» продукти та напої, що містять замінники цукру.

Замінники цукру (наприклад, аспартам, сукралоза, сорбіт), що містяться в оброблених харчових продуктах або використовуються для приготування їжі, вважаються безпечними для Health Canada, навіть під час вагітності.

Цикламат (наприклад, марка Sugar Twin), замінник цукру, що продається лише в окремих пакетиках, слід застосовувати лише за рекомендацією лікаря.

Харчові елементи: Компоненти їжі, серед яких вітаміни та мінерали, білки, цукри та жири.