Наречена представляє п’ять розрахунків втрати ваги за дев’ять місяців, жодних порад для схуднення -
Коли Стейсі Макдермотт приміряла своє перше весільне плаття перед своїм великим днем, у неї болів живіт.
Він важив понад 15 каменів, після багатьох років роботи з винос, сиром та картоплею фрі, і ненавидів, як він виглядав на сукні.
І думка прогулятися по вестибюлю перед понад 100 гостями у Великобританії розміром 18 привела її в жах.
Лише кілька місяців, щоб одружитися з коханням свого життя, Джеймсом, Стейсі була твердо налаштована зробити щось щодо своєї ваги.
31-річний менеджер з торгівлі товарами зареєструвався у Slimming World і з тих пір втратив п'ять неймовірних каменів і відмовився від трьох розмірів одягу всього за дев'ять місяців.
І на додачу до цього, йому вдалося зробити все це, не наступаючи на тренажерний зал або виконуючи будь-які вправи.
Стейсі сказала: «Ми обручилися в грудні 2012 року, і я був найбільшим, у кого я коли-небудь був. Я боявся пройти по коридору з каменем 15.
"Коли ми почали аналізувати весільні домовленості, і я зрозумів, наскільки великою буде весільна вечірка (у Джеймса велика сім'я), я почав гадати, як він у весільній сукні.
"Ми одружилися в церкві з довгим коридором, і це наповнило мене страхом; я не міг пройти коридором перед понад сотнею друзів і сім'ї, а потім зробити свій перший танець перед двома сотнями людей. висота.
"Я пам'ятаю, як я купував весільні сукні зі своїми двома подружками нареченої, мамою і мачухою, і хоча я люблю це плаття, я ненавидів те, як я його шукав. Настільки рішучий схуднути, перш ніж повертатися до наступного плаття".
Стейсі приєдналася до Світу для схуднення в березні 2013 року, де вона кардинально змінила свій спосіб життя, вносячи здорові зміни в свій раціон.
Попри те, що він їв винос щонайменше раз на тиждень, він почав самостійно готувати їжу.
За перший місяць він схуд на 13 кілограмів, а через рік після заручин він досяг цільової ваги в 11 каменів.
Потім йому вдалося перевищити свою мету в день свого весілля в червні 2014 року - лише 10 ° 9Іб і зріст у Великобританії 12.
Я не міг пройти коридором перед понад сотнею друзів та сім'ї, а потім виконати наш перший танець перед двома сотнями людей розміром із мене.
Стейсі Макдермотт
Стейсі була щасливо щаслива в день свого весілля після схуднення. Через півроку після одруження вона вагітна своєю дочкою Ніам, якій зараз чотири роки.
Зараз їй десять каменів і розмір десять, і каже, якби вона не схудла до вагітності, це було б для неї важче.
Протягом останніх двох років він підтримував свою п'ять втрат ваги.
Стейсі додала: “Я приєдналася до Світу для схуднення в березні 2013 року. Я приєдналася до Світу для схуднення до того, як познайомилася з Джеймсом, і знала, що це працює.
"Я думаю, що на той час я втратив два камені і знав, що роблю, і продовжував стежити за оптимізацією їжі вдома.
«Я не розуміла, що вживання правильної їжі - це лише частина втрати ваги та підтримання ваги, тому мені довелося залишатися в групі та сидіти за допомогою іміджевої терапії.
«У червні 2014 року ми одружилися, і я був дуже задоволений тим, як почувався в день свого весілля з вагою десяти каменів і дев'яти фунтів.
"Наприкінці 2014 року я завагітніла. Я пробула в групі деякий час, але на повний робочий день. З місця роботи в Донкастері, я поїхала до групи" Світ для схуднення "в Лідсі і пішла на пенсію. Тому я не повернулася до У мене є онучка Ніамх.
Я пишаюся вагою, яку втратила, і мені не довелося пити таблетки для схуднення або бути пристрасним до спорту, щоб дістатися туди, де я є.
Стейсі Макдермотт
"Зараз у мене набагато більше впевненості, і я можу насолоджуватися сімейним життям із Джеймсом і Ніамхом. Я все ще можу прогнати Ніам".
"Ми були над місяцем, коли дізнались, що вагітні Ніамхом; я не можу сказати те саме, але я думаю, що таке здорове життя без зайвої ваги полегшило вагітність".
"Якби мені ще було п'ятнадцять років, коли я завагітніла, я не уявляю, як би я впоралася під час вагітності. Мені було важко запрягати шнурки, коли я мав зайву вагу".
Дієта Стейсі
ДО:
Сніданок: Величезна миска крупи з цукровими ложками
Закуска в середині ранку: Торт
Обід: Пропозиція їжі від Boots
Смакувати: Ще одне печиво
Вечеря: Їжа на винос, куряче обгортання, часниковий майонез, сир та заморожена картопля.
ПІСЛЯ:
Сніданок: Заморожена фруктова каша
Закуска в середині ранку: Плід
Обід: Величезний салат, риба чи картопля в куртці
Смакувати: Тверде яйце
Вечеря: Гамбургер, приготований з фаршу та пісного картоплі фрі, приготований із низькокалорійним спреєм замість олії або жиру
Раніше дієта Стейсі складалася з великої миски крупи з ложками цукру на сніданок, печива для перекусу в середині ранку, пропозиції обіду на чоботи на обід, перекусу на обід. 14:00 печиво та винос, рулети з курки, часниковий майонез, сир і заморожений картопля фрі на вечерю.
Тепер ваші страви складаються з каші із замороженими фруктами на сніданок, одного фрукта або варених яєць для перекусу середнього ранку, а на обід ви можете насолодитися залишками від попередньої вечері або величезним салатом, рибою чи картоплею. куртка
На вечерю ви будете їсти гамбургер, приготований з м’ясним фаршем та пісним картоплею фрі, а замість олії або жиру використовувати низькокалорійний спрей.
Говорячи про свою стару дієту, Стейсі зізналася: "Будучи в нових стосунках, не проводиш багато ночей поза їжею та питтям, ні ночами їжі та пиття, і я думаю, що ми з Джеймсом мали свою чималу частку таких ночей".
"Ми також їздили по різних містах на вихідних і насолоджувались знайомством із кожним із забагато коктейлів, і ми обоє любимо їжу.
"Я працював в офісі з понеділка по п'ятницю, тому, перш ніж це зрозумів, я мав найкращу вагу. У попередні роки я завжди сидів на дієті і любив відвідувати тренажерний зал".
"Я спробував багато дієт, але вони завжди були срібною кулею, якщо працювали. Джеймс від природи худий і не в тренажерному залі, тому я ніколи не відчував потреби або бажання ходити, коли ми це зробили. Возз'єдналися".
"Відсутність фізичних вправ і кількість з’їденої їжі завжди зупиняло б набір ваги".
«На роботі я ходив на обід до« Черевиків »і купував страви, але ніколи не вибирав жодного із здорових варіантів.
"Натомість мені подарували сандвіч-коробку з трьома різними бутербродами, пачкою картоплі фрі, шоколадним батончиком та кока-колою. У нас вивезли принаймні раз на тиждень, якщо б ми були добровольцями з поліції, це означало б, що ми матиме два страви на винос щотижня.
"Я був дуже збентежений. Я завжди був вищий за всіх своїх друзів. Я ненавидів купувати одяг і ганебно відрізати ярлики свого одягу.
"Я навіть не ходив би в такі модні магазини, як" Топшоп "чи" Зара ", бо не міг одягнути їх одяг. Якщо хтось говорив про вагу або мав терези, вони намагалися мене сховати або замовкнути".
"Я ніколи не говорив Джеймсу, скільки він важив, поки я не почав худнути, бо мене бентежило і хвилювало те, що я міг би подумати, якби я знав, що він важить 15. Тепер я знаю, що він не дбав про свій зріст чи вагу, він любить мене таким, яким він був.
"Я завжди намагався бути за фотографіями або ховатися за чимось або кимось просто, щоб спробувати прикрити частину свого тіла, якщо я не міг цього зробити, я намагався би бути тим, хто робить знімок".
Незважаючи на це, Стейсі зараз почувається безпечнішою, ніж будь-коли, і вважає, що може фотографуватися з родиною.
Вона сказала: "Я більше не блукаю від фотографій, що, на мою думку, є для Ніам більш важливим. Він може озирнутися назад і побачити мене на знімках, замість того, щоб я завжди був за камерою".
"Не думаю, що я знаю когось, хто на сто відсотків задоволений своїм тілом, але я можу сказати вам, що більше не ненавиджу себе".
ВАГА, ЩОБ ПРИЙТИ
Дивовижне жіноче шість втрат ваги за один рік після початку дієти кето
DAY тому
Chanelle Hayes демонструє дивовижну втрату ваги у три камені в укороченому купальнику
БЕЗ ВАГИ
Люди запитували мого чоловіка, чому він зустрічається з товстою дівчиною ... Я втратив 10-ту до нашого весілля
ГЕЙ ВАГА
Блок відкриває секрет четвертої втрати ваги без кардіотренування
БЕЗ ВАГИ
Неймовірна 48-а втрата ваги 22-го воротаря, не відмовляючись від вивезення
ВАГА, ЩОБ ПРИЙТИ
Дивовижне схуднення № 12 Жінки, що харчуються курячими самородками та картоплею
ШВИДКА РОБОТА
Моя одинадцята втрата ваги за рік пов’язана з кето-дієтою та періодичним голодуванням
ВАГА, ЩОБ ПРИЙТИ
Шоста втрата ваги жінки БЕЗ відмови від картоплі фрі та шоколаду
з коробки
Сюзанна Рід каже, що набрала вагу, їдячи "занадто багато сиру"
БЕЗ ВАГИ
Дев'яте схуднення актриси змушує її друзів замислюватися, чи є вона насправді
"Я набагато більше впевнений у собі, люблю робити покупки і вперше в житті можу поділитися одягом зі своїми друзями.
"Я пишаюся вагою, яку втратила, і мені не довелося пити таблетки для схуднення або бути залежним від тренажерного залу, щоб дістатися туди, де я є".