Нарешті час для додаткових вправ у блозі Кріс Та
що робить життя гарнішим ...
*** Оголошення *** Поради ***
Після того, як ми взяли мою свекруху, я наразі працюю лише неповний робочий день. Це, звичайно, дуже приємно, тому що нарешті у мене знову є трохи більше часу для себе, і я хочу займатися більше спорту, наскільки це можливо. У літньому віці стає все важливішим переїзд, щоб якомога довше залишатися в формі і активною - на відміну від моєї свекрухи, яка воліє сидіти на дивані цілий день, і дуже важко надихнути її зробити лише кілька кроків.
Перш за все, я хочу спробувати уникнути щоденного стресу, а потім я розглядаю можливість змінити наш раціон, щоб позбутися тієї чи іншої зайвої подушки. Ось чому я не хочу починати детоксикацію або навіть дієту - зазвичай виникає так званий ефект йо-йо, що не обов’язково бажано. Я також багато чув про низький вміст вуглеводів - але макарони ввечері вже дуже смачні ... Тож, мабуть, я знову почну бігати і винесу велосипед із льоху.
Під час мого дослідження я знайшов дуже цікавий портал, який не тільки обертається навколо теми харчування, але також містить корисні поради та підказки та навіть відео для любителів спорту та культуристів. А користувачі можуть обмінюватися думками на власному форумі. На сайті також є власний магазин, де ви можете замовити добавки та спортивне харчування, а також продукти з низьким вмістом вуглеводів, енергетичні батончики, життєво важливі речовини та фітнес-аксесуари.
Тут ви купуєте або за торговою маркою, або за тренувальною метою, і ви також можете дізнатися, як, наприклад, виникає хворобливість м’язів, що таке амінокислоти та білки та яку роль вони відіграють.
Мій син замовляє це спортивне харчування перед екстремальними пробіжками. Тут багато чого вимагає організм, і добавки можуть підтримувати як швидшу регенерацію, так і більшу продуктивність. Але ми також знаємо, що дієтичні добавки не можуть замінити збалансовану та здорову дієту.