Нарешті сальса, яка змушує вас худнути

У поточній війні із зайвою вагою "Незалежний у неділю" відкрив нову ініціативу. Спочатку хобі, танці фокс-трота або танго сьогодні справді представлені як справжнє ліки для схуднення.

зайвою вагою

Танці корисні для вашого здоров’я. Лікар. Алан Меріон-Девіс, президент факультету громадського здоров'я Королівської федерації медицини у Великобританії, пояснює, що "бальні танці можуть бути чудовими для фітнесу". У Великобританії нинішній інтерес до танців породив дуже успішну телевізійну програму. З тих пір формула експортується до багатьох країн.

Доктор Меріон-Девіс та інші лікарі, стикаючись із зайвою вагою своїх співвітчизників, користуються цією новою тенденцією, щоб порадити танець як форму фізичної активності. "Залежно від вибраного типу танцю, фізична активність може бути інтенсивною", - говорить доктор Меріон-Девіс. "Дійсно, латинські танці, джайв і швидкий крок - це дуже динамічні танці, це відмінні вправи для серцево-судинної системи".

Переваги бальних танців не обмежуються лише фізичним аспектом. Для Метта Біркса, професора психічного здоров'я в Університеті Дербі, танці також можуть допомогти людям, які страждають на депресію. Нарешті, остаточна вигода, відвідування уроків танцю, також може допомогти зустріти партнера, оскільки, на відміну від самотньої роботи в тренажерному залі, це соціальна діяльність.