Нарощування м’язів - фітнес-бумеранг
Діяльність
Випустити пар, наростити м’язи, схуднути
Згорілі калорії: 530
Тривалість: 60 хв
КУРС МУЗИЧНОГО БУДІВНИЦТВА
Заняття Bodypump необхідно для схуднення під час формування м’язів !
Додаткові навантаження та велика кількість повторень додають трохи пікантності цьому фітнес-класу, розробленому Les Mills, який поєднує серцево-судинні зусилля та рухи бодібілдингу: грізний! Займіться боді-насосом у клубі Le Boomerang-Obernai, у своєму тренажерному залі, на додаток до іншого цільового заняття (пілатес, RPM, Hiit), і ваша фігура буде вам вдячна !
Отримати форму, наростити м’язи
Спалені калорії: 350
Тривалість: 45 хв
КУРС МУЗИЧНОГО БУДІВНИЦТВА
Посуньте свої межі за допомогою Bodysculpt !
Викладаючи у вашому клубі Ле Бумеранг-Оберне, це інтенсивне групове заняття поєднує в собі кардіотренування та зміцнення м’язів.
Результат: ваша фігура вишукана, м’язи в тонусі і витривалість покращується. Щоб потренуватися в Bodysculpt і насолодитися його численними перевагами, вирушайте до кімнати групового класу !
Поверніться до спорту, нарощуйте м’язи, розбудіть моє кардіотренування
Спалені калорії: 350
Тривалість: 60 хв
Нарешті, веселий та безвпливний клас. Кардіо розминка, потім зміцнення кожної групи м’язів: ніг, сідниць, преса, рук. Музика прилипає до вашої шкіри і підтримує вас протягом цього динамічного сеансу, доступного для всіх. Розтяжка закінчує сеанс, і ви бадьорі і у прекрасній формі !
До побачення біль у спині, я хотів би бути більш гнучким, мати конкретні преси !
Згорілі калорії: 250
Тривалість: 60 хв
Працюйте над поставою та диханням, залучаючи глибокі м’язи.
Надзвичайно точні, вправи та пози можуть виконуватися як з реквізитом, так і без нього, вимагаючи контролю над тілом, контролю дихання та абсолютної концентрації. Вправи практикуються на підлоговому килимку: плануйте носити зручний одяг, щоб вільно рухатися !
Ця техніка, винайдена Джозефом Пілатесом, сьогодні прийнята багатьма міжнародними зірками !
Удари, ноги по сумці, нарешті я наважуся нанести великий удар !
Спалені калорії: 350
Тривалість: 30 хв
Нехай Флоріан проведе вас і відкриє фетишну активність боксерів !
Боксерська груша - чудовий аксесуар для тонізування м’язів, зміцнення серцево-судинної системи, підвищення витривалості та спалювання калорій.
І це так весело! Щочетверга о 18:00. !
Зміцни всю мою середню частину, мій баланс
Спалені калорії: 450
Тривалість: 60 хв
Нове у клубі "Бумеранг-Оберне" !
Завдяки тонічним вправам на нарощування м’язів, що виконуються на м’ячі, Swiss Ball покращує поставу та рівновагу, вирішальні фактори подолання болю в попереку.
Як бонус, цей курс сприяє хорошій циркуляції енергій в організмі.
Обов’язково для обшивки !
Індивідуальні заняття пілатесом
У супроводі фахівця з пілатесу, приходьте і відкрийте його переваги в нашій студії пілатесу, обладнаній реформатором.
Вам комфортніше на окремих заняттях? Вам подобається їх інтенсивність та особлива увага тренера? Нехай вас захоплює ця неймовірна машина.
Хвилинка для себе !
Зменште стрес, усуньте напругу. Знайдіть гнучкість суглобів і м’язів, кращий баланс та ідеальну координацію. Цей метод широко рекомендується фізіотерапевтами та остеопатами.
До побачення біль у попереку, грижі, компресія хребців !
Відеокурс кінотеатру «Планета Фітнес»
Planet Fitness Cinéma - це 9 нових фітнес-програм, які транслюються за допомогою відеопроекції протягом дня у новому виділеному приміщенні. Через термінал із сенсорним екраном ви обираєте свій курс. Ці 15–30-хвилинні програми, що поновлюються щокварталу, мають свої цілі (зміцнення, тонізування, рухливість тощо) і націлені на різні частини тіла, щоб швидко принести ефективні результати. Протягом одного і того ж курсу пропонується 3 варіанти тренувань (початковий, середній та просунутий рівень), щоб кожен, залежно від свого фізичного стану, міг легко стежити !
Ваш клуб "Бумеранг-Оберне" обладнаний зоною для силових тренувань.
Аксесуари (гантелі, гирі, кеттельбели ...) були ретельно підібрані, щоб гарантувати вам максимальний результат.
ПРОГРАМА БУДІВНИЦТВА
Мотивований? Зверніться до тренера вже зараз, щоб визначити ваші цілі та програму бодібілдингу. Завдяки "La Carte" ваш тренер вас підтримує.
ДОБРЕ ЗНАТИ
Кожен апарат оснащений QR-кодом, який ви можете відсканувати за допомогою програми CLUB CONNECT, щоб дізнатись, як ним користуватися.
БОНУС
Окрім доступу до зони бодібілдингу, ви маєте необмежений доступ до кардіо-зон, уроків у прямому ефірі та відеогруп, велосипедної студії RPM, сауни та сквошу !