Наші збалансовані телешоу Eat Move
Не хочете марно витрачати улюблені шоу? Але це не завжди очевидно, коли вони припадають на час обіду. Щоб уникнути перекусів перед телевізором, приготуйте собі справжні збалансовані та вишукані підноси.
Наша практична порада, щоб збалансувати лотки
Підготуйте свій лоток заздалегідь
Підготуйте свій лоток перед початком шоу - хороший спосіб спокійно скласти збалансоване меню. Покладіть на нього всю їжу: ви уникатимете розграбування холодильника, як завгодно.
Вибирайте продукти, які їдять вручну
Питання практичності: найпростіші страви перед телевізором - це ті, які п’ють, як супи, та ті, що їдять пальцями. Новини, які порадують ваших дітей !
Не поспішайте їсти
Коли ви дивитесь телевізійне шоу під час їжі, ви, як правило, концентруєтесь на екрані, а не на тому, що ковтаєте. Результат: за час дії ви з’їсте весь вміст свого лотка за кілька хвилин. Тож добре перетравлюй, намагайся, щоб їжа тривала протягом шоу: ти лише краще оціниш, що їси (і те, що дивишся).
Переходьте до домашнього приготування
Щоб ваше меню було здоровим, слід уникати деяких продуктів, таких як приготовані страви, багаті соусом (лазанья, п’ємонтезький салат тощо), або навіть готові кіш, піца та спреди. Хоча ці продукти часто зручні, вони також містять багато солі та жиру. Тому ідеальним є приготування хорошої домашньої таці для їжі: гарна можливість перевірити смачні рецепти, які прості та швидкі у приготуванні. !
4 ідеї для телевізійних шоу
Самий жадібний
Вам подобається гамбургер і картопля фрі на вашому шоу? Побалувати себе! Але зупиніть свій вибір на домашній версії, здоровішій, ніж фаст-фуд або промислова заморожена їжа. Для цього приготуйте собі рибний бургер у супроводі легкої картоплі золотистого кольору в духовці. Завершіть солодкою ноткою з червоним фруктовим супом.
Якщо ви віддаєте перевагу легкій вечері, зупиніть свій вибір на рожевому тості з редьки з холодним супом з кабачків. Закінчіть цю їжу білим сиром з фруктами, здоровим і смачним.
Ви додому пізно і не встигаєте готувати, поки шоу не розпочнеться. Виберіть швидке меню для приготування: бублик з лососем, а потім шматочок дині або миска полуниці.