Насіння чіа допомагають у вирішенні багатьох скарг Запитайте Mutti-Forum
Чим корисна дієта з насіння Чіа:
Насіння вбирають багато рідини і набрякають в шлунку. Це гарантує, що ми швидше почуваємося ситими і їмо меншими порціями.
Насіння чіа позбавляє нас від болючої печії. Вживаючи їх, вони поглинають надлишок шлункової кислоти і відчуття печіння зникає.
Для загоєння ран:
Завдяки амінокислотам, вітамінам та мікроелементам, що містяться в насінні, прискорюється оновлення власних клітин, тому рани швидше заживають через потрапляння насіння чіа.
Селен і цинк, що містяться в насінні, допомагають регулювати функції щитовидної залози і повернути гормональний баланс в рівновагу.
Насіння рослини Чіа може забезпечити швидке полегшення від газів, спазмів шлунка та діареї. Його ефект набряку протидіє діареї, а клітковина в рослині стимулює діяльність кишечника, що в той же час допомагає при запорах.
Згідно з дослідженням Науково-дослідного інституту харчування, насіння чіа мають ефект розрідження крові, що значно знижує ризик серцевих нападів та інсультів.
Покриття добової потреби насінням чіа (2 ст. Ложки на день):
25% міді 20% магнію 26% клітковини 14% кальцію 11% фосфору 29% вітаміну Е 11% вітаміну В1 18% вітаміну В3 38% омега 6 13% заліза 11% марганцю 8% калію 5% вітаміну А 7% вітаміну В8 8% Цинк 2% біотину 0,16% вітаміну B6 308% омега 3
Насіння чіа не містять глютену і майже не містять калорій. При контакті з рідиною вони всмоктують її і тим самим набувають гелеподібну консистенцію. Завдяки зневоднюючим властивостям насіння чіа, ви повинні стежити за тим, щоб пити більше рідини під час їх споживання, щоб організм не зневоднювався.
Будь ласка, згадайте джерело скопійованих текстів.
В.
Редаговано Будильник 21.11.2016 14:14:46