Насіння; енергія від енергетичних батончиків без додавання цукру; БЕЗ 100 задоволень
Опублікував Celine 23.04.2020 23.04.2020
Трохи в'яла ?
Потрібно відновити сили ?
Приготуйте свої енергетичні батончики самостійно !
М-м-м-м-у… яке задоволення зробити ці енергетичні батончики самостійно !
Приємно їх готувати, ласощі вкусити їх !
Це легко зробити, цей рецепт бару є без випічки, без зерен і без додавання цукру !
Здорове ласощі, яке допоможе вам відновити сили, чого більше ви можете попросити ?!
Оскільки я створив цей рецепт, я більше не хочу його купувати, навіть в органічному магазині.
Я можу зробити їх на свій смак із насінням, яке хочу (або яке є в наявності в моєму шафі).
Мені це коштує в 2 рази менше. Навіть якщо це навряд чи можна порівняти, бо вони набагато здоровіші! 🙂
Повені, Я отримую користь від усіх їх поживних речовин.
Без додавання цукру, і цього важко знайти в магазинах. Здебільшого цей тип енергетичних батончиків містить глюкозу, глюкозний сироп, навіть пшеничний сироп, іноді мед і часто коктейль із майже всього цього, з додатковим бонусом добавок! ...
Які часто додають у крупи.
Тут нічого з цього немає !
Як бонус, ми уникаємо упаковки або навіть надмірної упаковки, оскільки найчастіше вони упаковуються індивідуально.
У нас є супер силові бари, в тому числі для ходи нульові відходи ! 🙂
Я міг би продовжувати хвалити ці енергетичні насіння з їх багаторівневою сумісністю, оскільки без глютену, без лактози, без яєць ...
З тим, що вони підходять для вегетаріанців і навіть веганів/веганів, спортсменів чи ні, дітей чи дорослих ...
Але я думаю, ти розумієш, що я не зупинюсь, поки ти не спробуєш! 😉
Ось один із моїх улюблених рецептів:
Насіння енергії
БЕЗ: клейковини, молока (лактози), яєць (GLO), сої, арахісу, бобових
Підходить для дієт: вегетаріанська, веганська, веганська
Підготовка: ∼ 30 хв.
Кулінарія: НІЯКОГО !
(просто пароварка)
Охолодження: 1 год
Матеріал: Кухонний комбайн
Інгредієнти
Для страви розміром приблизно 20 × 30 см
- 50г насіння соняшнику
- 50г насіння кунжуту
- 50г мигдалю
- 30г фундука
- 150г фінікової пасти
- 50 г 100% темного шоколаду (какао-маса)
Кроки
• Розтопіть шоколад у бейні-марі
• Змішуйте все насіння, поки не отримаєте «піщані зерна»
• Додайте фінікову пасту, розбиваючи її, і перемішуйте
• Змішуйте вручну, поки не отримаєте блок, який тримається разом, як гігантський брусок !
• Викладіть препарат на дно посуду, розбиваючи його
• Натисніть на дно посуду, використовуючи задню частину великої ложки, постукуючи
• Розгладьте задню частину великої ложки, роблячи невеликі кола (або лінії, або будь-яку фігуру, яку хочете!), Натискаючи
• Розкладіть розтоплений шоколад на цій красивій гладкій поверхні за допомогою шпателя (шпателя)
• Остудіть і почекайте!…. 2 або 3 год
• Коли шоколад застигне (1 години може бути достатньо або навіть менше для гурманів!), Наріжте брусочки і він готовий !
Приємного апетиту та гарної енергії !
Щоб змінювати задоволення, можна змінювати насіння та олійні культури та їх пропорції.
Я покажу вам різні кроки у цьому відео:
І оскільки ці маленькі батончики будуть ідеально підходити для заряджання енергією з самого ранку протягом дня, за цим рецептом я беру участь у виклику “Сніданок” на сайті Recette.de.
Справжнє приготування - це вид мистецтва. Подарунок, яким можна поділитися.
Опра Вінфрі
Вам сподобався цей рецепт ?
Поділіться цим у своїх мережах! 🙂
Щоб навчитися готуйте інші десерти для гурманів без додавання цукру, Я буду супроводжувати вас покроково у відео на цьому онлайн-семінарі: