Наскільки небезпечний жир на животі Домашня КСВ одиссо
Навіть худорлява людина може бути занадто товстим. Внутрішнє ожиріння, так званий вісцеральний жир на животі, не видно зовні, але може покривати органи і мати наслідки для здоров’я. Глядачеві Одіссо Вальтеру Марцу довелося це випробувати.
Занадто багато внутрішнього жиру
Вальтер Марц - викладач спорту на пенсії. Але про відпочинок не може бути й мови, він важко бігає, виглядає підтягнутою і все ще турбується. "Я чув, що хоча ти не можеш побачити жодного жиру зовні, ти можеш мати занадто багато жиру всередині. Моє запитання: чи вплинув я на це і наскільки небезпечний цей внутрішній жир?"
Професор Андреас Фріче повинен нам допомогти. Лікар працює в університетській лікарні Тюбінгена і добре знайомий з жировими відкладеннями. Однак з Вальтером Марцом він спочатку не виявив проблем. "Ви худорлявий, добре навчений чоловік, і насправді у вас немає надмірної ваги. Але це може бути оманливим. Усередині живота також є жир, який називається вісцеральним жиром. А тепер давайте подивимося, чи у вас його занадто багато".
Розмір талії говорить більше, ніж ІМТ
Короткий огляд окружності живота повинен внести ясність, оскільки вимірювання окружності живота може свідчити про занадто велику кількість жиру всередині тіла. Але лікар Фріче дає все зрозуміло. Виміряні 87 сантиметрів цілком нормальні. "Окружність талії середньоєвропейських чоловіків повинна бути менше 94 сантиметрів", - пояснює лікар.
Репортер КСВ Аксель Вагнер запитує після первинного діагнозу: "То спочатку з ним все гаразд?" Що стосується вартості, так, говорить Фріче. "Але є також цей ІМТ, індекс маси тіла". Це співвідносить вагу з ростом. Лікар пояснює, що хоча індекс маси тіла зазвичай визначається з великим задоволенням, він надає лише інформацію про ожиріння. "Але це залежить від того, де знаходиться ожиріння". Окружність талії набагато більше підходить як одиниця виміру для живота
Товстий шар жиру навколо органів
Для того, щоб мати можливість більш точно проаналізувати, чи має Уолтер Марц занадто багато жиру на животі, МРТ має допомогти. Колишній учитель спорту повинен "зайти в трубку". А як щодо жиру в шлунку? Через кілька хвилин на моніторі з’являється внутрішній вигляд Вальтера Марца, що дивує досвідченого лікаря Фріче. "Ми майже не бачимо жиру навколо шкіри під шкірою. Але, як не дивно, навколо внутрішніх органів ви можете побачити дуже товстий шар жиру. У них багато вісцерального жиру, багато внутрішнього живота". Така кількість вісцерального жиру є фактором ризику розвитку атеросклерозу, іншими словами для Кальцифікація судин ", - говорить Фріче. Дослідники підозрювали, що цей жир виробляє запальні речовини, що діють на судини. Фріче пропонує дослідити рівень ліпідів у крові та судини Вальтера Марца.
Атеросклероз на початковій стадії
Лабораторний тест повинен показати, скільки жиру в крові Вальтера Марца. Поки ці значення не з'являться, професор Фріче хоче побачити, чи судини Вальтера Марца вже звапнені, тобто чи присутній артеріосклероз. Знову ж таки, його повідомлення не дуже добре. "Ми бачимо, що трохи вапна осіло на нижньому краї сонної артерії. Ви можете собі уявити, що це подібно до водопроводу в квартирі".
Навколо нирок багато вісцерального жиру
Атеросклероз на ранніх стадіях. Вальтер Марц зізнається, що знав про це. Але згідно з нинішніми висновками, він переживає за своє життя. Тут лікар може його заспокоїти. Знахідка не особливо виражена. Марц може продовжувати займатися спортом, і потрібно лише час від часу перевіряти це, щоб побачити, чи збільшується кальцинація. "Ми бачимо зовсім інші висновки, коли судина закрита на 90 відсотків, і кров перестає надходити належним чином в область голови. Ви повинні негайно втрутитися, але це не потрібно з паном Марцем".
Знизьте рівень холестерину за допомогою середземноморської їжі
Коли приходять лабораторні показники, на сьогодні все добре. Тільки рівень холестерину у Вальтера Марца занадто високий. Щоб змінити це, Фріче радить змінити спосіб життя. "Дієта дуже важлива. Ми рекомендуємо середземноморську дієту з великою кількістю оливкової олії, горіхів, великою кількістю риби та овочів". Йдеться про поліненасичені жирні кислоти, пояснює Фріче. Але наскільки небезпечна ситуація Вальтера Марца? Mediziner Fritsche: "Майже немає нікого, хто не ризикує. Ми всі несемо різні ризики серцево-судинних захворювань. Але ви вже доклали максимум зусиль і тому все ще такі здорові".
Заняття спортом - вдалий вибір
Лікар Фріче переконаний, що стан здоров'я Вальтера Маца буде гіршим без фізичних вправ. “У нього є фактори ризику, але він зробив все правильно. Йому слід продовжувати так. "Глядачі Вальтер Марц здивовані тим, що він постраждав сам. Але він може з цим жити." Я збираюся це зробити, сьогодні я поговорю зі своєю дружиною. Ми вирішимо це ".
Чудове ставлення: оголосіть війну жиру без відчаю.
Не всі жири однакові
Вісцеральний жир або внутрішній жир на животі часто відкладається в організмі непомітно, а зацікавлена людина нічого не помічає. Це негативно впливає на обмін речовин і вважається причиною кальцифікації судин. Однак загалом жир не є шкідливою речовиною; підшкірний жир бере на себе важливі функції в обміні речовин.