Naturally Good Retreat Garmisch-Partenkirchen - Огляд конкурсу з Vitamix - NaturallyGood
Природно хороший відпочинок Гарміш-Партенкірхен - огляд
Оскільки цілісно здоровий спосіб життя виходить далеко за межі здорової дієти для мене, а фотографії містять більше тисячі слів, я з нетерпінням чекаю кількох вражень від 1-го Природно-доброго відступу - часу для вас, який відбудеться з 20.-22. Квітень 2018 відбувся в Гарміш-Партенкірхені, щоб поділитися з вами.
* Наприкінці публікації в блозі є конкурс, який має все. Ви можете виграти високопродуктивний змішувач Vitamix. Все про це нижче.
Час для вас - ваш час очікування - Me-Time ...
Я все ще з думкою думаю про повернення до цих чудових вихідних вихідних. В ретроспективі все відбувалося саме так, як я собі уявляв і бажав. Я мав змогу провести дні відступу та особливі хвилини з деякими з вас разом, далеко від суєти, - це те, над чим я працював давно. З реколекцією для мене, безумовно, здійснилося велике бажання серця, тому що ідея поєднати цілісний підхід Naturally Good з невеликою перервою в дуже спеціальному місці існує для мене з самого початку блогу. Проект, який з’явився не просто за останні кілька тижнів і місяців, а який зріс за ці роки і над яким я працював із великою любов’ю з самого початку.
Тим краще, що це нарешті сталося минулого тижня. Був 1-й природньо хороший відпочинок - вихідні, які не могли бути краще обрані з точки зору часу. Бог погоди означав, що це дуже добре для нас. І це пішло для мене та майже 20 учасників реколекцій у фантастичні квітневі вихідні з теплими літніми температурами на захоплюючій гірській природі навколо Гарміш-Партенкірхена.
Час для вас - ваша перерва
Вірний девізу: "Нехай повсякденне життя буде ...", ми розпочали відступ у п’ятницю вдень. У теплі літні температури всі учасники опинились у прекрасному готелі Гразек в Гарміш-Партенкірхені. Далеко від суєти - без машини чи великого міського там-там, чарівний бутик-готель розташований на висоті приблизно 800 м. Його ім'я як "Бутік-готель у гірській криївці" У будь-якому випадку, він зробив усю свою заслугу, оскільки до нього можна було дістатися лише канатною дорогою Graseck. Опинившись на вершині, посеред вражаючих гір Цугшпіц, тут же запанувала невимушена і спокійна атмосфера. Гразек, чарівне місце спокою, де легко було відпочити від повсякденної суєти, щоб розслабитися та Час для себе знайти. У будь-якому випадку, ми всі негайно домовились, що цей готель є ідеальним місцем для «уповільнення».
День відступу 1.
Відповідно до чудової погоди, привітання та перша зустріч усіх учасників відбулися на прекрасній терасі готелю. Щоб вгамувати голод, були свіжоприготовлені смузі та легкі літні закуски від природи.
Оскільки багато учасників подорожували здалеку, за привітанням слідували розслаблені вправи та розтяжка в горах. Після тривалої подорожі було добре трохи побути на вулиці, дослідити територію та понюхати кришталево чисте гірське повітря. Звичайно, тренажери підходили для всіх рівнів фізичної форми, але (як і всі інші пункти програми відступу) вони були абсолютно добровільними. Мені було важливо з самого початку підкреслити, що всі пункти програми, які я пропоную, розглядаються як "банки", а не як "мусти". Кожен повинен вирішувати індивідуально відповідно до свого настрою, як він почувається на даний момент. Саме так і передбачалося.
Пізно вдень у програмі був короткий уривок з мого семінару «Чисте харчування - з’їж себе». Після лекції на тему «Що цілеспрямований вибір їжі може означати для нашого здоров’я», були підготовлені ще менші закуски з чистою їжею.
Потім ми зустрілися на аперитиві разом на прекрасній терасі, і перший день реколекцій закінчився смачним вечірнім меню.
День відступу 2
Реколекційний день 2 розпочався перед сніданком для всіх любителів бігу легким бігом. Після смачного сніданку "шведський стіл", ми розпочали похід через Ущелина Партнах. Парнаккламм - це особливий природний досвід, і поруч із Цугшпітце - одна з найважливіших подій у Гарміш-Партенкірхені. Ви проходите по вузькій гірській ущелині крізь громові водоспади, дзюрчання вирів та нерівні скелі. Пишні кольори природи та вид на Парнах Альм були приголомшливими.
Після короткого перекусу в Парнах-Альмі ми повернулися назад до готелю, щоб закінчити полудень у спа-центрі та на оздоровчій терасі або на терасі готелю.
На початку вечора у програмі був уривок семінару на тему приготування їжі ...
а для всіх любителів спорту навчальний блок HIIT з простими вправами для зміцнення тіла після.
День відступу 3.
Третій і, на жаль, також останній день реколекцій був приблизно Краса та шкіра. Цей день семінару знову став чимось надзвичайним для всіх, адже все оберталось навколо теми здоров’я шкіри, проти старіння та краси навиворіт. Справжня майстерня для дівчат, якою я поділилася зі своїм давнім другом і Експерт з краси та макіяжу Елке Блідон здійснюється.
Перша частина, яку я вів під керівництвом, стосувалась, в основному, основ харчування та продуктів харчування Beauty & Skin Foods. Основна увага була зосереджена на таких питаннях, як: Які продукти змушують нашу шкіру світитися, як їжа Beauty & Skin Food може захистити шкіру від пошкодження клітин та уповільнити пов’язаний із цим процес старіння, і що означають такі терміни, як антиоксиданти, вільні радикали та окислювальний стрес? Звичайно, також були підготовлені смачні підсилювачі краси, такі як імбирні знімки та косметичні смузі, що розсипалися антиоксидантами.
У частині 2 семінару, яку Ельке взяла на себе, все крутилося навколо теми Макіяж природної краси. Як косметолог, мультикваліфікований візажист та візажист із багаторічним досвідом роботи, Ельке є абсолютним експертом у своїй галузі. У цій частині майстер-класу вона не лише розкрила свої найкращі косметичні прийоми та засоби для чіткого, сяючого кольору обличчя, але також заглибилась у тему здоров’я шкіри та правильної процедури краси для природного вигляду. Наприкінці кожна учасниця отримала легкий природний косметичний макіяж від Ельке Блідон, який відповідав їх тону шкіри.
Після цього семінару 1-й природньо хороший відступ, на жаль, знову закінчився. Однак після від’їзду якимось чином ніхто не почувався по-справжньому добре. Маленька перерва була для цього просто надто приємною. Тож не дивно, що деякі з нас вирішили дозволити чудовій погоді, захоплюючій панорамі та неймовірно гарному оточенню комфортно закінчуватися на терасі готелю.
Ці вихідні з усіма, хто був там, не могли бути гарнішими. Я хотів би сказати вам велике спасибі. Дякуємо за чудові та позитивні відгуки про реколекції. Дні з вами були чудовими, неймовірно гармонійними і теплими. Що я можу сказати…. Це було дуже весело і, безумовно, потрібно повторити. Дякую, що поділилися зі мною ідеєю Naturally Good Retreat. Гарміш-Партенкірхен був чарівним, особливим і красивим.
Особлива подяка висловлюється Елке, звичайно, яка організувала семінар з питань харчування та шкіри з її експертними знаннями з цього питання Краса навиворіт і природний косметичний макіяж ідеально доповнюється. Якщо ви хочете отримати індивідуальну пораду від Elke, ви знайдете більше інформації про її пропозиції тут.
І, звичайно, особлива подяка також висловлюється багатьом моїм партнерам по співпраці, які підтримують ідею Naturally Good і на 100% підтримують мої проекти. Дуже дякую. Я вже з нетерпінням чекаю наступного відступу в Листопад на Майорці. Як особлива подяка, я маю для вас неймовірний конкурс, у якому ви можете взяти участь до 13 травня.
Конкурс
Як особлива подяка, сьогодні є бомбастичний виграш вартістю 399 євро. Як багаторічний партнер співпраці, Vitamix з першої хвилини супроводжує мої майстер-класи та відступає і переконаний, що здорове харчування можна швидко та легко інтегрувати у повсякденне життя. Сьогодні ви можете виграти цей високопродуктивний міксер як подяку. S30 поєднує в собі потужність та універсальність високопродуктивного блендера та зручності особистого блендера. Тут ви можете приготувати разові порції або більшу кількість улюблених рецептів легко, швидко та здорово, і ви отримаєте два глечики блендера. S30 пропонує два розміри контейнерів - 0,6-літровий контейнер Mix & Go з кришкою, що перевертається, та 1,2-літровий контейнер для невеликих порцій супу, соусів, заморожених десертів тощо.
Що для цього потрібно зробити?
Залиште мені лайк та коментар у блозі, Facebook чи Instagram та скажіть мені, з ким ви хотіли б провести невелику перерву. Конкурс триває до 13 травня 2018 року. Рішення суддів остаточне. Удачі.