Наукові порушення внутрішніх годин можуть зробити вас товстим Augsburger Allgemeine
Ті, хто працює вночі або спить занадто мало, схильні до ожиріння та діабету. Американські дослідники знайшли можливу причину цього зв’язку: неприродні часи порушили внутрішній годинник - і інсуліновий баланс.
Для ваги тіла важливо не тільки те, що ви їсте, але і коли ви їсте або спите. Як показали американські дослідники на мишах, вплив гормону інсуліну, який регулює рівень цукру в крові, змінюється протягом дня. Якщо цей добовий ритм, керований внутрішніми годинниками, порушується, гризуни виробляють інсулінорезистентність і стають схильними до ожиріння, повідомляють американські вчені в журналі "Current Biology". Врахування біологічних годин також може бути способом лікування метаболічних розладів та ожиріння у людей.
У попередніх дослідженнях дослідники вже показали на людях, що порушення ритму сну, такі як нічна робота або відставання від струменя, впливають на масу тіла та обмін речовин. Вчені також показали, що певні варіанти так званих годинникових генів, які контролюють внутрішній годинник, пов’язані з ожирінням, діабетом та високим кров’яним тиском. Ступінь, в якій вплив гормону інсуліну ритмічно змінюється, ще не вивчена, пишуть дослідники, що працюють з Шу-кун Ши з університету Вандербільта в Нешвілі.
У своєму дослідженні вони виявили, що нічні миші найбільш стійкі до інсуліну протягом дня - тобто під час фази природного спокою. Як результат, рівень цукру в крові в цей час найвищий, оскільки з крові транспортується менше цукру. Вночі, коли миші та їх метаболізм активізуються, дія інсуліну посилюється, а рівень цукру в крові падає. Генетично модифіковані миші, внутрішні годинники яких порушені, залишаються в цій фазі інсулінорезистентності день і ніч, повідомляють вчені. Навіть у мишей, які постійно піддаються дії світла, біологічний ритм втрачається, а разом з ним і коливання дії інсуліну. Якщо їм давали дієту з високим вмістом жиру, ці тварини зберігали більше жиру.
Дослідники пишуть, що цілком природно, що дія інсуліну коливається протягом дня. Адже оточення також ритмічно змінюється. Живі істоти, які пристосовуються до таких коливань і пристосовують до них свою поведінку, метаболізм та активність генів, мали б більше шансів на виживання, ніж ті, хто підтримував усі ці функції постійними. Дієта, яка регулює терміни прийому їжі, безумовно, не скасує епідемію ожиріння, але потенційно може допомогти боротися з нею, сказав Карл Джонсон, один із залучених дослідників. (dpa)