Науковий опис методу - дієта преміум-класу

Програма дієт преміум-класу базується на таких наріжних каменях:

  • Триразове харчування
  • Медичний нагляд
  • Я систематично
  • Вимірювання складу тіла

Триразове харчування:

Інсулін та глюкагон - основні гормони, що регулюють жировий обмін.Інсулін має анаболічну дію, стимулює засвоєння глюкози, білків та жирів, тоді як глюкагон має катаболічну дію: стимулює капіталізацію жирів, що зберігаються в організмі.

Важливим ефектом інсуліну є профілактика ліполізу. Поки інсулін «розщеплює цукор», він зупиняє розщеплення жирів, тобто рівень глюкагону низький. Ось чому розщеплення жирів в організмі можливе через 2-3 години після зниження рівня інсуліну, коли рівень глюкагону починає зростати.

Тому в раціоні важливо так звана метаболічна перерва, щоб рівень інсуліну був низьким, а високий глюкагон міг справляти свій ефект спалювання жиру. Щоб цей процес був оптимальним, між двома прийомами їжі повинно пройти 4-6 годин, це період, коли ліполіз можна підтримувати на оптимальному рівні. Будь-яка їжа, з’їдена між прийомами їжі, означає вживання зайвих калорій - будь то фрукти, безалкогольні напої з високим вмістом клітковини або алкоголю - генерує реакцію інсуліну, ліполіз зупиняється і зменшує спалювання жиру.

Концепція триразового харчування заснована на цих процесах, що здійснюються в організмі. Якщо їжа потрапляє в організм лише три рази на день, ми створюємо ідеальні умови для зменшення жирових відкладень, оскільки таким чином ми забезпечуємо "метаболічні перерви" на 4-6 годин.

опис

Медичний нагляд

У програмі дієти преміум-класу лікар не лише прагне контролювати фізичний стан пацієнта. Окрім медичного нагляду, медичне консультування відіграє щонайменше не менш важливу роль. Ми впевнені, що вам одному вдасться і вам дуже важко схуднути і успішно зберегти результат. Ось чому психічна підтримка вашого лікаря може зіграти ключову роль у програмі дієти Преміум.

Я систематично

Рух є секретом підтримки ваги тіла та стабілізації ваги тіла!

Вимірювання складу тіла

Детальна професійна перевірка проводиться особисто лікуючим лікарем, склад вашого тіла вимірюється за допомогою найсучаснішого обладнання, що доступне на даний момент (аналізатор біоімпедансу). Нещодавно розроблене програмне забезпечення цього пристрою дозволяє легко відстежувати процес схуднення.

Він точно і постійно вимірює і оцінює зменшення маси тіла, стану м’язів, рівня води в організмі, а також зменшення жиру в організмі. Таким чином ви зможете з першого погляду оцінити успіх процесу схуднення та зміну складу тіла. Це дає можливість порадити оптимальний раціон, негайно усунути будь-які помилки в меню, і ви можете переконатися у важливості руху! Оскільки лічильник BIA не можна обдурити!

Щоб переглянути результати вимірювань BIA в різних випадках, натисніть тут.

Науковий опис програми Premium Diet: