Навчальний центр MediFit Klinikum Itzehoe
Навчальний центр MediFit
телефон
+49 4821 772-6772
факс
+49 4821 772-6779
адресу
Роберт-Кох-вул. 2
25524 Ітцехо
години роботи
Понеділок п'ятниця:
8:00 - 21:00
Субота неділя:
9:00 - 14:00
новини
ми сумуємо за тобою!
Ми хотіли б бачити, тренувати та підтримувати вас на MediFit, особливо у різдвяний час.
За рішенням федерального уряду та уряду штату, MediFit повинен залишатися закритим для тренувань, курсів та плавання (нині до 10 січня 2021 року).
Якщо у вас виникли запитання тим часом або вам потрібна підтримка щодо планів навчання вдома (див. "Навчання для дому"), будь ласка, зв'яжіться з нами по телефону (04821 772 6772) або електронною поштою.
Ми з нетерпінням чекаємо нового року і сподіваємось, що зможемо відсвяткувати з вами одну або дві післяріздвяні кампанії в січні 2021 року.
З огляду на це, ми також приймемо реєстрацію курсів на січень 2021 року, як зазвичай, у вівторок, 1 грудня 2020 р. (Телефоном, електронною поштою, факсом).
Зараз ми плануємо запропонувати вам курси в режимі реального часу через Інтернет. За допомогою програмного забезпечення Zoom ми хотіли б випробувати цю нову форму приведення курсу додому. Будь ласка, зв'яжіться з нами (електронною поштою або телефоном), щоб ми могли оцінити, чи є взагалі інтерес. Ми будемо раді отримати ваш відгук.
Щиро дякуємо за вашу велику, важливу та корисну підтримку та відданість у цьому надзвичайному році!
Ми вітаємо вас із Різдвом Христовим та сподіваємось на майбутній рік позитивно та зі спортивними амбіціями.
Тренування вдома
тут ви можете знайти плани тренувань з різними цілями навчання.
Якщо у вас є якісь запитання чи пропозиції, ви можете зв’язатися з нами електронною поштою ([email protected]) або за телефоном 04821-7726772.
Нові плани навчання вдома:
Плани тренувань для дому:
Тепер ви також можете знайти нас в Instagram. Якщо у вас там вже є обліковий запис, просто підписуйтесь на нас. Там ви знайдете кілька навчальних відео:
Ось ще кілька привітань від MediFit:
старіші новини
Шановні клієнти,
За рішенням федерального уряду та уряду штату, MediFit буде закритий для занять спортом (тренувальний майданчик, басейн для занять та курси) з понеділка, 2 листопада 2020 р. До кінця листопада.
Ми бажаємо тобі найближчого майбутнього та заздалегідь дякуємо за солідарність та підтримку.Залишатися здоровим!
Терапевтична операція з фізіотерапією на апараті та навчально-терапевтична реабілітація після догляду (T-Rena) відбуватиметься, як зазвичай, до подальшого повідомлення.U
Ми отримаємо реєстрацію на грудневі курси з понеділка, 2 листопада 2020 року, телефоном, електронною поштою або факсом
(Знижена процедура реєстрації все ще застосовується).
нова система реєстрації/розподілу (з 01.09.) для курсів
Протягом цього особливого часу, з обмеженнями, з якими ми, на жаль, стикаємось у багатьох сферах, ми запровадимо адаптовану систему реєстрації/розподілу курсів для вас з вересня. В інтересах усіх учасників курсів ми хочемо розподілити місця більш справедливо, а отже, більш рівномірно.
Зверніть увагу на наступні правила під час реєстрації на курси з 1 вересня:
Ми усвідомлюємо, що це нове положення спочатку матиме обмежувальний ефект для деяких. Однак ми хотіли б досягти справедливого розподілу небагатьох місць для всіх.
Ми просимо про ваше розуміння та вашу підтримку у впровадженні.
Примітка: З 12 серпня 2020 року також буде подано заявку знову під час навчання повна вимога маски. Ми реагуємо на зростаючу кількість інфекцій. Дякуємо за допомогу з впровадженням.
- Примітка щодо захисту рота та носа:
Дотримання всіх правил було здебільшого безпрецедентним. Ми також хотіли б вам подякувати за це. Однак у нас є невелике доповнення щодо захисту носа та рота. Все ще носити його обов’язково. Через зв’язок із лікарнею та захист усіх, це все ще важливо. Якщо є якісь нововведення з цього приводу, ми негайно повідомимо вас про це. Носячи засоби захисту рота і носа, ми хотіли б ще раз зазначити, що вони завжди повинні охоплювати обидва (ніс і рот). Якщо ви перебуваєте наодинці на тренувальній ділянці між ними, ви можете носити захист для рота і носа під носом. Ви також можете будь-коли глибоко вдихнути з відкритим вікном. Після цього, будь ласка, переконайтеся, що правильно наділи захис для носа та рота. Ми просимо вас прислухатися до цього, це стосується добробуту всіх.
- --НОВЕ - Частково безкоштовне навчання з 01.08.2020 - НОВЕ--
Примітка: З 1 серпня 2020 року ви можете прийти на тренінг з понеділка по п’ятницю з 15:30 та всі вихідні без попередньої реєстрації. Однак ми все-таки просимо вас скоротити навчання до однієї години.
- Аквакурси з 17.08.2020
Примітка. Це нарешті розпочнеться знову 17 серпня. Використання курсів обмежено максимум 8 учасниками. Крім того, поки що не всі курси відбуватимуться. Ви можете знайти час курсу в поточному розкладі курсів.
- Безкоштовне плавання з 27 червня 2020 року
Примітка: У басейні можуть перебувати одночасно максимум троє людей, басейн розділений на три окремі смуги. Будь ласка, зареєструйтесь для безкоштовного купання по телефону (04821 772-6772) або електронною поштою (medifit @ kh-itzehoe).
Тривалість перебування в зоні басейну з вправами, включаючи роздягальню, не повинна перевищувати 60 хвилин.
Ви можете знайти дати під вкладкою "вільне плавання".
- Зливи відкриються з 22 червня 2020 року
Примітка: Ми просимо вас якомога коротше проводити час в роздягальнях. У кожній роздягальні дозволяється переодягатися лише 2 людям.
Ваша команда MediFit
Змінено час безкоштовного плавання та аквакурсу з 1 жовтня 2020 року
При вільному плаванні в басейні одночасно дозволяється перебувати максимум трьом людям, басейн розділений на три окремі смуги. Тривалість перебування в зоні басейну з вправами, включаючи роздягальню, не повинна перевищувати 60 хвилин. Крім того, є кілька коротших часів для тих, хто трохи швидше перебуває в зоні змін і їм не потрібно стільки часу загалом.
Наші курси Aqua Fitness проводяться з максимум дев’ятьма учасниками, курси Aqua Rider з десятьма учасниками.
Захист для рота і носа можна зняти, як тільки ви ввійдете в душ.
Будь ласка, зареєструйтесь за телефоном (04821 772-6772) або електронною поштою (medifit @ kh-itzehoe) для безкоштовного плавання та курсів аква.
Тут ви знайдете час вільного плавання (світло-блакитний), а також наші аквакурси від 10.01.2020:
Пн.
Вівторок.
Ср.
робити.
О.
Сб & Нд.
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
09:00 - 10:00
11:00 11:45 аквафітнес
10:30 - 11:30
10:30 - 11:30
11:00 - 11:45
Аква-фітнес
10:30 - 11:30
10:00 - 11:00
11:30 - 12:30
11:00 - 12:00
14:30 - 15:30
14:30 - 15:30
14:30 - 15:15
12:00 - 13:00
15:30 - 16:30
15:30 - 16:30
15:30 - 16:30
15:45 - 16:30 Aqua Rider
13:00 - 14:00
17:00 - 17:45
Аква-фітнес
16:30 - 17:00
16:00 - 16:45 аквафітнес
16:30 - 17:30
17:00 - 18:00
17:30 - 18:15 Aqua Rider
18:00 - 18:45
Аква-фітнес
17:30 - 18:30
18:00 - 19:00
18:45 - 19:30
Аква-фітнес
-НОВЕ-
18:45 - 19:45
18:30 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
19:45 - 20:45
19:30 - 20:15
Aqua Rider
20:00 - 21:00
Час занять (гімнастичний кабінет) з 1 жовтня 2020 року
курси в курсовій кімнаті проводяться максимум з 5 людьми та тренером.
Будь ласка, зареєструйтесь на ці курси за телефоном (04821 772-6772) або електронною поштою (medifit @ kh-itzehoe).
Тут ви знайдете час курсу з 1 жовтня 2020 року:
(також для завантаження у вигляді документа PDF, статус: 27.08.2020)
Понеділок
Вівторок
Середа
Четвер
П’ятниця
Підходить від 65
16:00 - 16:45
Функціональна спинка
18.15 - 19.00
Гімнастика хребта
17.15 - 18.00
Основне навчання
18:00 - 18:30
Підходить вранці
10:00 - 10:45
Stretch & Relax
18:00 - 18:30
Перемістити його
18:30 - 19:15
Процедура реєстрації на навчання
- На даний момент навчання може проходити лише з реєстрацією.
З 22 червня 2020 року також будуть безкоштовні години навчання.
Можливі терміни навчання вказані нижче. - Ви повинні зареєструватися за телефоном (04821 772-6772) або електронною поштою ([email protected]).
- Тривалість навчання спочатку обмежена однією годиною.
- Будь ласка, не забудьте прибути вчасно і уникайте часу очікування незалежно від того, в якому районі.
- Якщо ви не можете домовитись про зустріч, будь ласка, зв'яжіться з нами вчасно.
- Залишайтеся вдома, якщо вам нудно.
У разі появи таких симптомів, як лихоманка, кашель, діарея, утруднене дихання або втрата смаку/запаху, вхід заборонений.
Загальні правила поведінки
- У клініці, а отже, і в MediFit, захист рота та носа є обов’язковим.
- Принесіть власну маску та надіньте її перед тим, як увійти до будівлі. Доступ дозволений лише з маскою!
- У нас немає масок на складі.
- Обов'язок захищати рот і ніс також поширюється під час тренувань.
- Незважаючи на маску, переконайтесь, що ви тримаєте безпечну відстань не менше 1,5 метрів від інших людей.
- Залишайтеся вдома, якщо вам нудно.
У разі появи таких симптомів, як лихоманка, кашель, діарея, утруднене дихання або втрата смаку/запаху, вхід заборонений. - Принесіть великий рушник, щоб покласти під спорядження або килимки.
- За необхідності ви можете взяти з собою власний напій (будь-яких скляних пляшок, будь ласка).
- Доступ до клініки здійснюється через бічний вхід MediFit (див. Документ PDF).
- Будь ласка, продезінфікуйте руки після входу в клініку. Ви знайдете дозатор дезінфікуючого засобу для рук у вхідній зоні.
- Інша дезінфекція рук повинна бути проведена найпізніше при вході в зону тренувань і, якщо потрібно, між ними.
- У зоні очікування допускається до 4 осіб. Якщо потрібно, почекайте на необхідній відстані перед дверима.
- Роздягальні доступні на короткий час. Ми просимо вас з’явитися в MediFit вже одягненими і лише перевзутися на місці. Зверніть увагу, що в зону тренувань не можна входити з взуттям, яке раніше носили на вулиці. Будь ласка, не заходьте в роздягальні більше двох людей і переконайтесь, що там також достатньо відстані. Будь ласка, залишайтеся ненадовго в роздягальні.
- Душі будуть відкриті з 22 червня 2020 року.
- Ми маємо зберегти дані про реєстрацію, щоб мати змогу зрозуміти можливі ланцюги зараження. Як зазвичай, це робиться за допомогою нашого програмного забезпечення.
- Ми будемо регулярно провітрювати. Тому ми просимо вас носити відповідний тренувальний одяг.
- Після використання приладів та килимків очистіть усі контактні поверхні дезінфікуючими серветками, що додаються. Будь ласка, використовуйте дезінфікуючі серветки на декількох пристроях, якщо вони вологі.
Фітнес - Тренінг - Терапія
Ласкаво просимо на веб-сайт навчального центру MediFit у клініці Itzehoe.
MediFit розшифровується як сучасне навчання та медична навчальна терапія.
Наша сила - це індивідуальна порада для вашого тренування, щоб ви могли відчути успіх. Ми підтримуємо вас на шляху до вашої навчальної мети та з нетерпінням чекаємо на те, щоб особисто вітати вас на MediFit.
Наша команда
Ми - команда тренерів, спортивних вчених та фізіотерапевтів.
Ми хочемо спонукати вас зробити щось для свого добробуту та свого тіла.
Ваше здоров’я - наш пріоритет.
Наша команда прийому повідомить вас про нашу поточну пропозицію.