Навчання EMS - BestForm Бонн
Навчання EMS, тренування на вібрації, тренування фасцій
Тренуючись за допомогою EMS, ви формуєте своє тіло за допомогою швидкого та цілеспрямованого нарощування м’язів. Одночасно активуються цілі м’язові ланцюги, і за короткий час передається абсолютно нове відчуття тіла. У нас ви тренуєтесь із системою EMS від speedfit.
Що таке навчання EMS
EMS розшифровується як електроміостимуляція та поєднує в собі фітнес-тренування з низькочастотними електричними імпульсами. Електронна стимуляція посилює скорочення м’язів і тим самим встановлює сильніші тренувальні стимули, ніж звичайні тренажери, які також досягають глибоких м’язів.
Тренування EMS є м’яким до суглобів, цілісним і не тільки робить Вашу спину міцною.
Як для нас працює навчання EMS
Електроди спідфіта ідеально сидять на корпусі завдяки системі ременів. В результаті поточні імпульси оптимально передаються в організм, і генерується максимально інтенсивне та екстенсивне скорочення м’язів. Скористайтеся можливістю пробного тренінгу та переконайтесь у цьому самі.
Втратити вагу
З точки зору методу тренування, тренування EMS - це тренування з нарощування м’язів. Це означає, що основна потреба організму в калоріях зростає; і не тільки під час тренувань, а цілодобово. При однаковому споживанні калорій та більшому споживанні калорій курс призначений для тривалого зниження ваги. Той, хто тепер зменшує споживання калорій завдяки розумній зміні дієти, може дуже швидко схуднути.
Ліплення тіла
Для позитивного впливу на фігуру або форму тіла недостатньо лише втрати жиру - настільки ж важливим є нарощування м’язів. Ефективне та безперервне нарощування м’язів досягається завдяки регулярним тренуванням EMS.
Жінкам не потрібно боятися "фігури культуриста". Тому що вони не мають ні генетичних, ні гормональних вимог до побудови такої м’язової системи.
Нарощування м’язів
Нарощування м’язів відбувається за рахунок скорочення м’язів з досить високою інтенсивністю. У класичних фітнес-тренуваннях це визначається вибором ваги і займає близько 90 хвилин, оскільки окремі групи м’язів можна тренувати лише одну за одною. При тренуванні EMS всі м’язи одночасно тренуються з дуже високою інтенсивністю за 10-15 хвилин. Загальний час скорочення м’язів відповідає, принаймні, часу звичайного тренування або довший. Інтенсивність скорочення м’язів зазвичай значно вища, ніж у звичайних тренувань.
У чому різниця між тренуванням EMS та тренуванням на вібрації
Тренування EMS - це тренування нарощування м’язів з використанням електростимуляції. Вібраційне тренування - це тренування силової витривалості з використанням нервово-м’язової стимуляції.
Обидва разом - ідеальна комбінація тренувань!
Раз на тиждень
Тренуйтеся раз на тиждень лише за 59 євро на місяць.
Влаштуйте тут пробний тренінг >>>