Навчання EMS; JustFit
Що таке навчання EMS?
Тренінг EMS з персональним тренером у Берліні Мітте
JustFit Berlin - Ваш час
EMS розшифровується як електрична стимуляція м’язів. Цей інноваційний метод, що економить час, використовує електричні імпульси для одночасної тренування понад 90% м’язів. Кожна група м’язів отримує індивідуальний імпульс, який регулюється досвідченими особистими тренерами. Під час 20-хвилинного тренування виконуються різні вправи, які тренери показують і контролюють їх виконання. Через велику кількість вправ для кожного слухача можна встановити індивідуальні пріоритети або дотримуватися будь-яких обмежень. Оскільки тренування EMS має дуже високу інтенсивність і сильно напружує м’язи, 20-хвилинних тренувань на тиждень цілком достатньо для зміцнення всього тіла.
JustFit Berlin - Ваше тіло
Нарощування м’язів, зменшення ваги, стягування сполучної тканини, тренування спини та підвищення працездатності - це доведений ефект регулярних тренувань EMS. Під час тренування імпульси змушують м’язи скорочуватися і тим самим створюють природний опір, проти якого доводиться працювати з напругою м’язів. Завдяки різноманітним вправам, різні групи м’язів також тренуються дуже цілеспрямовано, таким чином виконуючи збалансоване тренування всього тіла. Регулярні тренування не тільки формують м’язи, але й зменшують жир, оскільки тілу потрібно більше енергії.
Додаткові тренування TRX, тренування на витривалість та збалансована дієта допоможуть вам скинути зайві кілограми та поліпшити загальний імідж тіла.
JustFit Berlin - Ваш тренер
У ексклюзивному клубі JustFit ви можете відчути сімейну атмосферу в ексклюзивній атмосфері. Усі особисті тренери мають високу кваліфікацію та супроводжують кожне навчання EMS від початку до кінця. Кожен отримує навчання з урахуванням своїх цілей, побажань та потреб та індивідуальних порад.