Навчіться програвати; Надін Войндру
Один з найважливіших інструментів, який ми повинні використовувати в житті:
Наука програвати
Втрата - це не трагедія, вона залежить від того, що ми втрачаємо і як. Нас не навчили змінювати ситуацію, і це приносить нам багато страждань; непотрібні страждання .
! Не все, що здається втратою, це втрата. Деякі "втрати" - це благословення. Мудро ви можете визначити різницю між ними.
З дитинства ми повністю втрачаємо доступ до грудей матері та до уваги. Ми йдемо до школи, де, мабуть, є інші, які є кращими та цікавішими за нас, тому ми також втрачаємо свою самооцінку та впевненість. Пізніше ми втрачаємо своїх хлопців/подружок, друзів, втрачаємо місця для паркування, гроші, одяг, втрачаємо, принаймні один раз, роботу, часто втрачаємо можливості. Йдуть роки, ми втрачаємо людей назавжди, і якось втрачаємо стільки, скільки отримуємо. Іноді це здається так. Монументальна різниця визначається тим, як ми реагуємо на втрати. Більшість ставлять ноги на голови. Зовсім непотрібне, тому що є хороше життя, за втратою. Ідея не в тому, щоб навчитися, як не програти, бо це утопія, а в тому, як програти.
Дізнайтеся, як програти, а не як не програти
Усвідомлення природного для втрати, загалом
Ось тут на думку спадає мислитель Бранкуші. Ну, саме так ми повинні час від часу докладати справжніх зусиль, щоб якомога більше зрозуміти, як справи в цьому світі, розмірковуючи над цими проблемами, які, як правило, нагадують камінчик у взуття. Ось чому медитація/молитва важлива. Тут трапляються моменти самоаналізу та аналізу. Ось тут він зникає з нами відповідями і ага! ... Ми вирушаємо у світ, після ... розумнішого та вправнішого . Без зусиль думати, розуміти, ми схожі на чарівних приматів. Я маю на увазі надзвичайно розумний для деяких приматів ...
Вирішіть керувати емоційною хвилею
Те, як ми проявляємо більшість своїх емоцій, ми дізналися від батьків, сусідів, суспільства, тобто від усього, що є поза нами. Якщо ми побачимо, що коли дві машини легко в'їжджають на світлофор, а водії нервують, лаються, ми теж будемо. Поведінка вчиться! Існує також варіант, коли в тій же ситуації водії спускаються, переживаючи за стан один одного ...
Ми запозичуємо ці реакції і робимо те саме. Це не обов'язково. Зовсім не.
Я був в Африці, і бачив, як багато людей святкували на кукурудзяному полі. Кіот, гучна музика, сміх. Я запитав, що вони святкують. Мені сказали, що це похорон ... Тож, як ми виражаємо свої емоції та культуру, якій він належить
На закінчення, емоції, хоча вони є в нас, те, як ми їх проявляємо, є поза нами ... Що робить їх такими, що не в нас ...
Висловлювати те, що відчуваєш, потрібно здоровим і здоровим, але ні до чого виривати свої замки з голови чи давати собі годину смерті, особливо коли емоції можна навчити та навчити, щоб надати тобі стан, який ти маєш. потрібно подолати складний час чи момент. Якщо всі кричать і стогнуть, це не означає, що ви повинні слідувати зразковій моделі. Посеред шторму є порядність, елегантність та грація. Будь ти жінкою чи чоловіком. Якщо ви думаєте гідно, це приборкає ваші емоції, тобто швидше приведе вас до зцілення.
Прийміть рішення не бути емоційно пригніченим .
Це не означає, що ви не виявляєте смутку, розчарування чи болю, це просто означає, що ви можете вирішити, з якою інтенсивністю вони проявляються. Очевидно, що емоції будуть проявлятися плачем, хропінням, занепокоєнням і, можливо, відчаєм, залежно від характеру втрати, але ... Ось настає момент, коли ви вирішили зрозуміти, що всі емоції мешкають поза вами. Тобто вони не існують у вас і НЕ є такою людиною, якою ви є. Ні, вони надходять ззовні, і ви вирішуєте, скільки ви впустите і які. Звідси здатність контролювати емоційну хвилю. Нехай це не проявляється у всьому своєму блиску, тому що іноді в цьому емоційному пакеті можуть бути 7-голові дракони ...
Наприклад:
Втрата служби - це не трагедія. Якийсь час буде важко, особливо якщо немає заощаджень чи тісних зв’язків з іншими членами сім’ї, друзями, щоб подати руку допомоги, але це не трагедія. Але якщо ми дозволимо голосі проявлятися у всьому своєму блиску, ми також звинувачуємо одного/іншого, маленького Бога, а потім і нас самих, нам буде дуже важко бути бездоганними, тонізуючими та повними розумних відповідей у наступному інтерв'ю, Нова робота. Це дракон, який заважає вам і нічого не дає вам насолоджуватися. Роботи втрачаються. І дуже хороші і менш хороші роботи. Він не людина, яка жодного разу не втратила роботу. Але, як ви знайшли свою роботу один раз, ви знайдете її вдруге і втретє і стільки разів, скільки вам потрібно. Все, що вам потрібно - це мужність, щоб постукати у двері. І коли ти стукаєш у двері, важливо не втратити від свого «плачу» та плачу від жалю. Ось чому важливо визначити інтенсивність, з якою ви хочете, щоб настала втрата.
Людина, яка любить, не йде. Ви можете піти лише тоді, коли не любите. Коли ти любиш, залишаєшся і зцілюєшся, відновлюєш і намагаєшся знову, ти знаходиш золоту середину. Вас покинув чоловік, який не любив вас ... Як ви хочете бути з чоловіком, який вас не любить?! Як не бути вільним місцем для когось, з ким ви постарієте. Хтось, хто буде любити вас, хто змусить вас почуватись незамінним, хтось, хто не задумає не знайти середнього шляху, щоб ви були назавжди і назавжди. Але щоб бачити речі таким чином, вам потрібна зрілість. І якщо ви подивитесь на ситуацію зі зрілістю, то зрозумієте, що ви нічого не втратили, справжнє, а хвиля емоцій моментально поміркована .
Перш ніж писати цей текст, я відвідав пару, яка рік тому поховала свою дитину менше двох років тому ... Перед такою трагедією ти німий. Ні поради, ні історій. Безмовна! Така ситуація не може не змусити задуматися про власні втрати ...
Взагалі я не скаржусь, не театралізую і не роблю комара жеребцем. Я точно знаю, як подати збиток, тому не маю зайвого болю. Я розповів вищезазначену історію, бо часто на своїх семінарах я чую, як люди сперечаються, чому вони вирішили бути нещасними. Він нескінченно сперечається, що якби він не вийшов з дому, якщо начальник не звільнив її, не втратив свій будинок ... Я НЕ кажу, що це ганьба втратити свій будинок, я просто кажу, що він не може визначити нашу втрату будинок. Ми не можемо бути нещасними. Втрата будинку не може стати нашим лейтмотивом, вона не може стати нашим визначенням. Це несправедливо, боляче, але це добре життя, яке не втрачається.
Ми повинні навчитися розрізняти втрату та "втрату"
Замість загубленої речі завжди є щось інше. Дивіться, що ще надходить !
Кожна втрата нас чогось вчить. Це вчить нас лише тому, що ми хочемо, якщо ні, то ми обираємо з кількома «шишками», трьома сльозами на хустці і з наступної нагоди опиняємось у тій же ситуації .
Замість загубленої речі нам може залишитися унікальний життєвий урок. Урок, який може перетворити нас як людей. Ми можемо залишатися з чимось, що перетворить нас на добро, все наше життя .
В 19 років він втратив обидві ноги. Зараз вона чемпіонка з сноуборду, натхненна спікер, вона пише книги ... Ніхто не виводив її з дому, щоб поставити на сцену. Вона поставила себе на самоті. Її ніхто не тягнув робити тренування. У 19 років я сумніваюся, що її кинув її хлопець, друзі. Я сумніваюся, що вона не почувалася безнадійно, без обох ніг ... Але вона вирішила перетворити втрату на рішення, на джерело трансформації власного життя .
У цьому світі є багато способів програти. Яка втрата ти потрапляєш ?
Після того, як ви навчитеся програвати, ви навчитеся падати на ноги
Коли ти навчишся програвати, у тобі спокій, і ти дізнаєшся, що б це не було, ти вийдеш у гавань, навіть краще, ніж ти був раніше. Коли ви навчитесь програвати, безпека народжується у вас самих, із самим собою. Ви з вами. Захист, який ви самі зможете забезпечити собі, коли це потрібно і коли це потрібно. Ви більше не будете залежати від корисних рішень ззовні. Ви дізнаєтесь, що знаєте, як пройти через шторм, і знаєте, і можете, вийти з шторму. .
Я обіймаю вас і з нетерпінням чекаю ваших коментарів.
Якщо у вас є якась порада чи життєва історія, з якої ми можемо навчитися. Будь ласка, поділіться з нами.