Назустріч епідемії короткозорості через відсутність активності на свіжому повітрі
Хороша ідея - провітрювання і вживання великої кількості вітаміну D. Але була б і інша перевага: у статті, опублікованій у журналі Nature, міжнародні експерти вважають, що ризик короткозорості у молодих людей зменшиться, якщо вони більше часу проводять на свіжому повітрі.
У цій статті під назвою "Бум короткозорості" різні цифри показують ступінь епідемії короткозорості, яка вже вражає деякі країни світу. Наприклад, у Китаї 90% підлітків та молодих людей є короткозорими, порівняно з лише 10-20% від загальної кількості населення 60 років тому. В Європі близько 40% віків 12–54 років є короткозорими порівняно з 20% у 1970-х рр. В інших частинах світу, таких як Східна Азія, експерти вказують на безпрецедентне зростання випадків, що наближається до рівня епідемії. Деякі підрахунки прогнозують, що у третини населення світу до кінця цього десятиліття буде діагностовано короткозорість.
Для Кетрін Роуз, професора Технологічного університету в Сіднеї, швидке збільшення частоти короткозорості в деяких країнах не може бути зумовлене генетикою, і це свідчить про існування важливих факторів навколишнього середовища. Питання експертів: недостатня активність молоді на відкритому повітрі.
Читайте: Для підтримки хорошого зору: відсутність тютюну, трохи алкоголю, регулярні фізичні вправи
У міру зростання очей у дитинстві короткозорість зазвичай розвивається у дітей шкільного віку та підлітків. При короткозорості око продовжує рости і стає занадто довгим, так що промені фокусуються перед сітківкою. Таким чином, віддалені об'єкти розмиті.
Кілька фактів підтверджують, що короткозорість пов’язана із способом життя. Наприклад, нещодавнє дослідження порівняло світогляд китайських дітей, які проживають у Сіднеї та Сінгапурі. Результат: 3% короткозорості серед китайців Сіднею та 29% серед тих, хто живе в Сінгапурі. В Австралії китайські діти проводили на відкритому повітрі близько 13 годин на тиждень, порівняно з 3 годинами в Сінгапурі.
Загалом дослідники виявили більш високий рівень короткозорості в країнах з інтенсивним навчанням, де діти проводять більше часу в приміщенні. Експерименти хотіли перевірити вплив занять на свіжому повітрі на зір дітей. На Тайвані вчителі дозволяють дітям перебувати поза межами 80 хвилин на день, замість того, щоб дозволяти їм залишатися в приміщенні під час перерви. Через рік лікарі діагностували короткозорість у 8% дітей порівняно з 18% у сусідній школі.
Джерело
Долгін Е. Бум короткозорості. Природа. 2015 р., 19 квітня; 519 (7543): 276-8. doi: 10.1038/519276a.