Не дбайте про дієти! добре харчуватися занадто просто! Керолайн Дунер - Перша - електронна книга (ePub

Керолайн Дунер

EMMANUELLE DEBON Переклад - Мова оригіналу: АНГЛІЙСЬКА (США)

харчуватися

Про

Смішна і надихаюча книга, щоб сказати зупинити диктатуру дієт і помиритися з їжею

Дієти не працюють, принаймні не в довгостроковій перспективі. І все ж із кожною невдачею, замість того, щоб думати, що проблемою може бути наш раціон (смішно з низьким вмістом вуглеводів), ми запитуємо себе, що з нами не так. Чому ми не можемо дотримуватися цієї дієти з тунця та грейпфрута? Чому ми такі голодні? Що з нами? Ми твердо віримо, що схуднення є запорукою вічного щастя, і тому ми вирішуємо, щоразу, коли дієта не вдається, зробити краще наступного дня. Прийшов час зіткнутися з фактами: скільки б ми не їли смішних невеликих кількостей їжі, ми не втрачаємо вагу.
У цій книзі Керолайн Дунер займається питаннями дієти та культури харчування. Він пропонує читачам неінтуїтивний спосіб вилікувати свої фізичні, емоційні та психічні стосунки з їжею. У чому секрет проти дієти? (Добре харчуватися ! Читати далі Закрити