Не детоксикуйте те, чого не слід робити під час посту
Нульова дієта та голодування протягом тривалого періоду часу
Терапевтичне голодування - це не дієта або дієта для схуднення. Не слід ні голодувати, ні довго не ходити без певної їжі. Ожиріння можна зменшити в довгостроковій перспективі, лише якщо здорове харчування та регулярні фізичні вправи є частиною життя.
Голодування під час вагітності та годування груддю
Вагітним і годуючим матерям, як правило, не слід голодувати. Дитина та мати потребують усіх вітамінів та поживних речовин, які потрапляють у їжу. І: почуття голоду, які іноді виникають на початку періоду голодування, викликають стрес, який передається дитині.
Голодування при хронічних основних захворюваннях
Люди з хронічними основними захворюваннями, такими як діабет, як правило, не повинні голодувати. Однак у деяких випадках голодування може полегшити симптоми. Це слід заздалегідь обговорити з лікуючим лікарем. Також слід дотримуватися обережності під час прийому сильнодіючих ліків (наприклад, коагулянтів крові).
Маленькі гріхи між ними
Навіть якщо це іноді важко: слід уникати шоколаду чи інших солодощів під час посту. Наша порада: Чистіть зуби щоразу, коли з’являється тяга. Після цього невеликого прибирання, як правило, ви більше не хочете використовувати свої аксесуари знову.
Споживайте розкішні продукти
Кава, сигарети та алкоголь є абсолютно табу під час посту. Навіть після посту вам слід подумати, чи не слід назавжди видаляти зі свого життя деякі розкішні продукти. Особливо сигарети та смола, що в них містяться, призводять до зашлакованості артерій.
Показники метаболізму знижуються під час голодування. Різка перерва в пості не тільки загрожує рецидивом старих закономірностей, але і проблемами з травленням. Тому між голодуванням та повсякденним життям завжди повинні бути дні нарощування, коли організм може звикнути їсти знову за допомогою легкої дієти.
Багато людей страждають ожирінням і не дотримуються стандартних дієт. Вступ до посту може допомогти.
Терапевтичне голодування Бахінгера
Овочевий відвар, фруктові соки та трав'яний чай - основні компоненти традиційного лікувального голодування Букінгера.
Ось як найкраще захистити свої життєво важливі органи від хвороб.