Не пийте каву під час менструації! Ось чому
Останній висновок фахівців щодо зв'язку між споживанням кави та менструальними болями є відвертим: чим більше кави ви споживаєте, тим сильнішими є менструальні болі.
І тут мова йде не лише про каву, а про всі продукти, що містять кофеїн. Кава підсилює судоми, здуття живота, біль у грудях та головний біль. Кофеїн прискорює серцебиття, тим самим підвищуючи кров'яний тиск, що призводить до тривоги або розладів сну і тривалої втоми.
Причина замінити каву великою кількістю води? Ну, а коли у вашому організмі відбуваються гормональні зміни, імунна система стає більш чутливою, слабшою.
Груди також страждають під час менструації, їх біль може посилитися при великому споживанні кави або напоїв з кофеїном. Тканина молочної залози запалюється під час менструації через затримку води. Дослідження, яке розкриває всі ці досі невідомі речі, належить American Journal of Epidemiology. Згідно з дослідженням, жінки, які п'ють каву під час менструації, менше кровоточать, що не дуже радісно. Кофеїн може викликати серйозні проблеми під час менструації, починаючи з труднощів циркуляції крові з матки.