Не все втрачено для тих, хто не може відмовитись від пороків

Дорослі можуть скасувати негативні наслідки, такі як хвороби серця, якщо вони відмовляються від нездорових звичок, коли їм лише 30 або 40 років. Це висновок недавнього дослідження, яке показує, що правильна дієта, розпочата рано, може врятувати ситуацію.

втрачено

"Ви не приречені, якщо набули деяких шкідливих для здоров'я звичок у ранньому зрілому віці. Ви все ще можете внести зміни та корисні для вашого серця", - говорить Бонні Спрінг, керівник дослідження в Медичній школі Північно-Західного університету в Чикаго.

За словами дослідника, якого цитує Daily Mail, наслідки раннього повернення на спосіб життя безпосередньо пов'язані зі станом артерій. Дослідження проводили на 5000 суб'єктах, аналізуючи їх стан здоров'я у віці від 18 до 30 років, і через 20 років.

Фактори, які вважаються критичними для здорового способу життя: людина, про яку йде мова, не повинна страждати ожирінням або зайвою вагою, не палити, збалансовано харчуватися та займатися спортом. На початку дослідження випробовувані не ставили жодного з цих критеріїв, але протягом усього життя почали додавати по одному. Через 20 років у них був менший ризик розвитку серцевих захворювань.

"Етап зрілості ще не пізній, щоб змінити спосіб життя, корисний для серця", - підсумовує професор Спрінг, цитований Daily Mail.

Матеріали на цьому сайті можна брати в межах 150 знаків та фото, з обов’язковим зазначенням джерела в заголовку. У випадку веб-сторінок потрібно додавати пряме посилання на статтю, а у випадку телевізорів - джерело. Заборонено копіювати відео з сайту. Фотографії, тексти та відеозображення на сайті є об’єктом права інтелектуальної власності PRO TV та захищені Законом про авторське право та суміжні права.