Небезпека дієтичних таблеток розумні поради
Дієтичні таблетки можуть здатися простим виправленням вашої зайвої ваги, але чи знаєте ви, що це піддає вашому здоров’ю зайвий ризик? Важливо знати правду про ці небезпечні таблетки.
Нульова гарантія
За даними канадського парламенту, близько 1% канадців вживають дієтичні таблетки або стимулятори. Хоча це, здається, не дуже високий відсоток, він, швидше за все, занижений через погане регулювання ринку. Дієтичні таблетки не мають гарантії задоволення.
Тому ви несете всі пов'язані з цим ризики. Ви також повинні бути обережними щодо позитивних відгуків в Інтернеті, оскільки існує велика ймовірність того, що автору заплатив виробник за розкриття своєї "думки".
Проблеми зі здоров'ям
Оскільки ринок таблеток для схуднення нерегульований, цей продукт іноді може містити заборонені інгредієнти, пов’язані із захворюваннями та іншими проблемами зі здоров’ям, такими як інфаркти, діабет та інсульт.
Стимулятори в таблетках для схуднення часто є ліками, що відпускаються за рецептом, забороненим до продажу, але дозволеним до використання в цих таблетках, оскільки цей ринок знаходиться поза контролем уряду.
Наркоманія
Як і будь-що інше, зловживання призводить до тривалої залежності. Однак цей ризик помножується на таблетки для схуднення, оскільки вони містять амфетаміни, антидепресанти та інші ліки, що відпускаються за рецептом. Цей небезпечний коктейль з інгредієнтів може призвести до проблем із залежністю.
Побічні ефекти
Оскільки таблетки для схуднення можуть містити велику кількість кофеїну, очікуйте тремтіння. А при дозуванні, яке вимагає прийому двох таблеток принаймні двічі на день, надлишок кофеїну, швидше за все, призведе до жахливих головних болів та серцебиття.
Крім того, дієтичні таблетки іноді містять інгібітори всмоктування жиру, які зменшують кількість жиру, що засвоюється організмом. Це може призвести до проблем із шлунком, таких як запор та діарея.
Короткотермінове рішення
Ми часто цікавимося дієтичними таблетками, оскільки наші харчові та фізичні вправи не працюють. Слід розуміти, що така таблетка дійсно може змусити вас схуднути, але це не змінить ваших звичок.
Насправді це в основному швидке та просте рішення, яке, крім того, може навіть не спрацювати в короткостроковій перспективі. Однак є набагато ефективніші та здоровіші способи схуднення.
Почніть з поступового збільшення періоду вправ щодня, доки ви не будете робити принаймні 30 хвилин помірного кардіо та підняття тягарів п’ять разів на тиждень. Крім того, уважно стежте за споживанням їжі, читаючи етикетки і вибираючи натуральну їжу, яка не надто обробляється, смажиться або підсолоджується.