Недоліки методу Master Cleanse на м’язах
Прихильники детоксикаційної дієти стверджують, що метод очищення може допомогти вам швидко схуднути. Master Cleanse - це тип дієти для детоксикації, розроблений промоутером альтернативної медицини Стенлі Берроузом у 1940-х рр. Метод може спричинити втрату м’язової тканини, а не жиру.
Характеристика
Master Cleanse - це короткочасна дієта, призначена для очищення вашого організму від нечистот. Існує дві основні складові загального плану очищення: лимонадна дієта та очищення солоної води. Під час очищення, яке зазвичай триває 10 днів, людина вживає напій зі свіжовичавленого лимона, кленового сиропу В, органічного кайенського перцю та фільтрованої води. Тверда їжа та нелимонадні напої заборонені. Людина повинна також виконати промивання солоною водою, тобто випивати літр теплої солоної води щоранку, щоб викликати часті випорожнення кишечника.
Наслідки для м’язів
Хоча багато людей успішно виконують програму схуднення за допомогою програми Master Cleanse, вони часто втрачають м’язову масу, а не жир. Лимонадний напій не містить достатньої кількості білка для підтримки м’язової маси, тому лимонад допомагає вашому тілу спалювати м’язову тканину, а не запаси жиру. Голодування, як Master Cleanse, може спалити ваш серцевий м’яз на додаток до інших м’язових тканин.
Запобіжні заходи
Перш ніж розпочинати Майстер Очищення, подумайте про його потенційний вплив на Ваш організм. Хоча дотримання плану очищення протягом одного-двох днів не повинно суттєво спричиняти втрату м’язової маси, продовження Master Cleanse на 10 днів або більше може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Крім того, багато людей, які дотримуються дієти, можуть повернути вагу, яку втратили після повернення до нормального харчування. Щоб оцінити потенційний вплив Master Cleanse на вашу м’язову тканину, поговоріть зі своїм лікарем.