Недостатня вага Ваша аптека повідомить вас про причини і як з цим боротися

Коли тіло занадто тонке

Майже 2 мільйони людей у Німеччині мають недостатню вагу. Найчастіше уражається вікова група людей у віці від 14 до 29 років, які дуже часто страждають харчовими розладами. Недостатня вага рідко розглядається як проблема в нашій культурі, оскільки струнке та молоде, свіже тіло відповідає нашому уявленню про красу. Але не тільки анорексія або булімія можуть призвести до недостатньої ваги, фізичних захворювань може бути багато. Нерідкі випадки, коли на людей похилого віку впливають.

Що таке недостатня вага?

Занадто низька вага тіла щодо розміру тіла називається недостатньою вагою. Існують різні методи визначення для підрахунку нижчої, нормальної та надмірної ваги. Найвідомішим і найпоширенішим є розрахунок Індекс маси тіла. Для цього вага в кілограмах ділиться на квадрат зросту. Розраховане значення до 18,5 вказує на незначну недостатню вагу, до 17 середню і нижчу вагу до 16 років.

Показники ІМТ для нормальної та недостатньої ваги з першого погляду

Звичайна вага: від 18,5 до 25
Трохи недостатня вага: від 17 до 18,5
Помірно недостатня вага: від 16 до 17
Сильна недостатня вага: причини недостатньої ваги

У деяких людей він насправді є Схильність до недостатньої ваги. У народі відомий як "погана годівниця", людям доводиться багато їсти, щоб підтримувати свою вагу. Як тільки хворіють або переживають стрес, вони худнуть. Зрештою, вони не накопичують жир у погані часи, а замість цього перетворюють все на енергію у вигляді тепла.

У людей похилого віку, які мають недостатню вагу, відсутня часто це Відчуття голоду або що Жування готується їх Проблеми, так що вони воліють відмовитись від їжі. До того ж ви можете Захворювання метаболізму або серйозні Хвороби шлунково-кишкового тракту існувати. Також лікування с Ліки або один хіміотерапія може призвести до сильної втрати ваги і, отже, до недостатньої ваги.

У Німеччині близько 100 000 людей страждають на анорексію - розлад харчування, при якому споживання їжі значно зменшується. Серед них 90% - жінки у віці від 15 до 35 років. В Нервова булімія в Німеччині страждає близько 600 000 людей.

Причини з першого погляду

генетична схильність
Шлунково-кишкові розлади, такі як запальні захворювання кишечника
Порушення почуття голоду
гормональні порушення, такі як гіпертиреоз
Порушення обміну речовин, такі як порушення обміну ліпідів (наприклад, жирова печінка)
психічні захворювання, такі як нервова анорексія та булімія (нервова булімія або блювотна залежність)

Наслідки недостатньої ваги

Характеристиками недостатньої ваги є:

Виснаження жирової та м’язової тканини
Нестача життєво важливих поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали
уповільнений обмін речовин
Формування набряку голоду
остеопороз

В Діти слід очікувати порушень у зростанні та розумовому розвитку. В Жінки Нестача ваги може призвести до відсутності менструальних кровотеч та зменшення фертильності. У важких випадках марнотратство до смерті вести.

Булімічні страждаючі мають харчову тягу. Надмірному вживанню калорій протидіє блювота, голодування, надмірні фізичні навантаження та/або зловживання проносними препаратами.

Нестача ваги завжди пов’язана з нестачею енергії. Люди, у яких маса тіла занадто низька і які не страждають нервовою анорексією (анорексія), хотіли б набрати вагу. Вони відчувають, що вони швидко досягають своїх меж працездатності, тому що тілу доступно порівняно мало енергії і тому, що робота м’язів знижується. Можливий недолік необхідних поживних речовин також може вплинути на якість життя і вимагає лікування.

Виправити недостатню вагу

Сума з недостатньою вагою їжте регулярно і часто. Але той, хто зараз тягнеться до особливо жирних фаст-фудів чи солодощів промислового виробництва, завдає шкоди своєму організму. Здоровий набір ваги - це практично тенденція - з продуктами, які особливо багаті поживними речовинами.

Молоко та молочні продукти, такі як сир, йогурт, вершки
Їжа, збагачена рослинною олією
горіхи
свіжовичавлені фруктові соки

Недостатня вага може надати підтримку Закуска Щоб знову впасти. Його можна знайти у великій кількості спецій і трав, таких як імбир, кмин, коріандр, кульбаба, майоран, розмарин і деревій.

Наші чайні поради: Імбирний чай від Aurica | Тмин від Генріха Кленка | Чай з кульбаби Sidroga® | Трава деревію рослини Бомбастус

Додаткову інформацію про апетитні агенти можна знайти в розділі Харчування від А до Я за адресою:
Закуска

Крім того, лікар може призначити апетитні таблетки з діючими речовинами кетотифен або мегестрол ацетат. Людей з надзвичайною вагою необхідно госпіталізувати. Ви отримаєте поживні речовини за допомогою настою. Якщо пацієнт досяг стабільного рівня, збільшення ваги можна продовжувати висококалорійні харчові добавки відповідно.

Якщо недостатня вага була спричинена порушенням харчування, будьте психотерапевтичні заходи проведено, що повинно призвести до формування самооцінки та реалістичного уявлення про власну вагу.

Ви можете знайти більше інформації про розлад харчової анорексії при захворюваннях від А до Я за адресою:
анорексія

Наші сторінки призначені лише для вашої інформації і не замінюють діагностику та лікування лікарем.

Щоб отримати інформацію про ризики та побічні ефекти, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.

Незважаючи на ретельне дослідження та використання надійних джерел, іноді в наші тексти можуть потрапляти помилки. Допоможіть нам покращитися. Надішліть інформацію на адресу: [email protected].

Станом на: 25.09.2020

З метою кращої читабельності в тексті для особистих імен використовується чоловіча форма. Однак само собою зрозуміло, що інформація стосується представників обох статей.

пошук

Останні статті в блозі

Щороку під час Адвенту ви запитуєте себе, які подарунки ви можете подарувати своїм близьким на Різдво цього року. Відповідь дуже проста: даруйте здоров’я! Вибір здорових та оздоровчих подарунків є більшим, ніж ви думаєте на перший погляд. Від здорових делікатесів до спортивного досвіду до оздоровчих днів - все можливе, що служить фізичній, розумовій та емоційній формі. Ви можете знайти наші ідеї подарунків на здорове Різдво тут.

Джерело зображення: СТУДІЇ LIGHTFIELD - stock.adobe.com

Ми багато працюємо над печінкою. Алкоголь, нікотин, ліки, занадто жирна або занадто солодка їжа надмірно напружують орган детоксикації. Виникають хвороби. Тому важливо стежити за станом здоров’я печінки. Зміцнюйте свою печінку здоровою поведінкою та специфічними продуктами харчування. Поради тут.

Джерело зображення: deagreez - stock.adobe.com

Хвороби серця - одна з найпоширеніших причин смерті в Німеччині. Відправною точкою часто є відкладення жиру та вапна на стінках судин. Це звужує об’єм потоку, що сприяє підвищенню артеріального тиску. У цьому посібнику ви дізнаєтесь, як за допомогою здорового харчування можна запобігти процесам, що завдають шкоди серцю, і які продукти слід використовувати для зміцнення серця.

Особливі дні

1 грудня 2020 року: Всесвітній день боротьби зі СНІДом

Джерело зображення: artit - stock.adobe.com

СНІД досі не виліковний. Тим часом, однак, є дуже хороші терапевтичні варіанти, так що люди з ВІЛ-інфекцією навряд чи зазнають будь-яких обмежень. Дізнайтеся про стан, який жахнув світ у 1980-х та 1990-х.

4 грудня 2020: День печива

Джерело зображення: Альянс - stock.adobe.com

Час Адвенту - це час печива! Побалуйте час з дітьми. Випікайте разом. Це чудово. Як ви можете позбутися цих надоїдливих різдвяних кілограмів, ви можете дізнатись у нашому посібнику:

6 грудня 2020: Микола

Найменші особливо раді Різдву. З 01.12. двері в календарі адвенту можна відкривати щодня. 6 грудня заходить Санта Клаус і наповнює ваші черевики. Дизайн цього разу продумайте усвідомлено. Візьміть хвилини з родиною та розслаблено пройдіться через Адвент.