Neem Oil 7 Чудові переваги для здоров’я •
Нім, який по-французьки називають "вільним деревом" або "німовим деревом", - це швидкозростаюче дерево, яке може заввишки двадцять метрів і може прожити до 200 років.
В індійській міфології нім має божественне походження. Коли божественні істоти несли еліксир безсмертя на небо, краплі падали на нім, надаючи йому чудодійні цілющі властивості. Походять з Індійського субконтиненту, практикуючі аюрведичну медицину протягом століть використовували кору, листя, квіти, насіння та плоди німу (Azadirachta indica).
Нім буває різних форм, від олії до чаю до меду. Нім корисний для вашої шкіри, волосся, імунної системи тощо. Ви можете вирощувати його у своєму саду та використовувати як природний засіб від комах та гербіцид. Ось усе, що вам потрібно знати про переваги та використання масла німу.
ЩО ТАКЕ НЕЙМОВЕ МАСЛО?
Відомі як індійські лілові, аюрведичні та сиддха-медики в Індії, Шрі-Ланці, Непалі, Пакистані та на Мальдівах, протягом віків покладалися на нім для зміцнення здоров’я. На санскриті люди називають дерево німу arista (що означає «досконалість, щастя, безпека»), а також німбу, що означає «дарувати міцне здоров’я». Виявляється, олія німу містить кверцетин, флавоноїдний рослинний пігмент, який діє як потужний антиоксидант із доведеними оздоровчими властивостями. Олія німу містить кілька інших активних сполук, включаючи німбі, саланін, азадирахтин та кілька жирних кислот.
Олія німу отримують або холодним пресуванням насіння, або замочуванням подрібнених ядер насіння та екстракцією гексаном. Холодне пресування ідеально, оскільки нагрівання видаляє активні сполуки, а гексан може додавати небажані хімічні речовини. Екстракція гексану зазвичай використовується для виготовлення мила.
7 ПЕРЕВАГИ ЗДОРОВ'Я ОЛІЇ НІМ
Різні частини дерева німу, включаючи насіння, листя, квіти та кору, містять безліч поживних речовин та рослинних сполук з корисними властивостями для здоров’я. Протягом останніх тисячі років лікарі, які працюють на природній медицині, призначали його застосування при різних захворюваннях, таких як зміїні укуси, малярія і навіть запор. Ось деякі найвідоміші способи використання німу та продуктів, що його містять, для здоров’я.
ПІДТРИМУЄ ТРАВЛЕННЕ ЗДОРОВ'Я
Нім давно використовується для підтримки здоров'я кишечника та травлення. За аюрведичною традицією, кора дерева використовується для полегшення різних захворювань шлунка, включаючи гази та здуття живота. Недавні дослідження показали, що екстракт німу має гастрозахисні властивості: дослідження 2004 року показало, що від 30 до 60 мг екстракту, прийнятого двічі на день, позитивно впливали на виразку шлунку.
ДОПОМОГА ОЧИЩЕННЯ ТА ДЕТОКСИКАЦІЇ
Якості цього дерева для здоров'я органів травлення виходять за рамки простого сприяння травленню. Пропагуючи хороші бактерії (пробіотики), нім сприяє здоров’ю кишечника, особливо у випадках дисбактеріозу кишечника. Його олія використовується як черв'як.
ПОВИЩАЄ ЗДОРОВУ ШКІРУ
Ефірна олія Нім також відома своєю користю для шкіри. Практикуючі медицину Сіддха, традиційну практику на півдні Індії та Шрі-Ланки, додавали олію німу до рослинних препаратів або виготовляли нім-мило, щоб допомогти таким шкірним захворюванням, як екзема, псоріаз, стригучий лишай і навіть проказа. Олія Нім входить до списку інгредієнтів багатьох натуральних косметичних засобів, мила та засобів проти старіння. Жирні кислоти, вітаміни та потужні антиоксиданти Німа - це трифекта, ідеально підходить для омолодження шкіри за рахунок зменшення появи тонких ліній і зморшок. Це чудовий протигрибковий засіб !
СТИМУЄ ЗДОРОВІ ВОЛОССЯ
Переваги Neem також поширюються на ваше волосся, допомагаючи зробити його міцнішим і ситнішим. Використання масляного шампуню Нім допомагає поліпшити здоров’я шкіри голови завдяки своїм протигрибковим, антибактеріальним та протизапальним властивостям. Це дасть вам здоровіші фолікули волосся. Ці ж властивості стримують лупу, живлячи всю шкіру голови та знеохочуючи Candida, грибок, який, як відомо, викликає набридливі лусочки шкіри. Нім також може допомогти вам позбутися від кошмару кожного батька: вошей. Показано, що актуальні продукти, виготовлені з екстрактів насіння німу, вбивають дорослих вошей за одну процедуру, але не гниди (яйця), які вам все одно доведеться видаляти вручну.
ПІДВИЩАЄ УСНЕ ЗДОРОВ'Я
Перш ніж купувати зубні щітки в магазинах, практики аюрведики рекомендували своїм пацієнтам використовувати гілочки нім для чищення зубів, полегшення болю в зубах та запобігання захворювань ясен. Можливо, не буде несподіванкою дізнатися, що сьогодні кора німу є активним інгредієнтом багатьох природних продуктів для здоров’я порожнини рота, від зубної пасти до ополіскувачів для рота. Антибактеріальні властивості німу допомагають обмежити розмноження бактерій у роті, зменшуючи ризик набряку ясен (гінгівіт), неприємного запаху з рота (халітоз) та ще більш серйозні стоматологічні проблеми, такі як накопичення нальоту та руйнування зубів.
МОЖЕ СЛУЖИТИ ЯК ПРИРОДНИЙ КОНТРАЦЕПТИВ
Дослідження показують, що нім може мати ефект проти фертильності, виступаючи природним методом контролю народжуваності. Одне дослідження показало, що екстракт листя німа мав сперміцидну (руйнуючу сперму) дію, зменшуючи рухливість сперми людини майже до нуля. Дослідження показали, що застосування німової олії інтравагінально перед статевим актом перешкоджало зачаттю у резус-мавп, щурів та кроликів. Олія німу може запобігти імплантації заплідненої яйцеклітини жінкам, а також лабораторним тваринам. Ефекти проти зачаття були повністю скасовані після припинення його застосування в дослідженнях. Ми не рекомендуємо покладатися на нім для контролю народжуваності; завжди звертайтесь до медичного працівника.
ДІЄ ЯК АНТИОКСИДАНТ
На цьому вражаючі властивості здоров’я Німа не закінчуються. Вчені виявили в німі потужний антиоксидантний рослинний пігмент, який називається кверцетин, який разом з іншими сполуками діє як поглинач вільних радикалів. Нім також зменшує передчасну загибель клітин (апоптоз) здорових клітин, одночасно допомагаючи знищити шкідливі клітини. Легко зрозуміти, чому Нім відомий як "диво-дерево".
ФОРМИ НІМА
Доступні різні форми та програми neem:
Побічні ефекти та запобіжні заходи при застосуванні Neem
У більшості випадків нім безпечний і добре переноситься дорослими при зовнішньому застосуванні. Людям з чутливою шкірою завжди слід розбавляти масло німу рослинним маслом. Внутрішнє використання олії німу може спричинити рідкий стілець або блювоту. Будьте обережні, перш ніж вживати всередину. Дослідження на тваринах показали, що дорослим рекомендується безпечна порція 0,2 мл/кг олії німу. Завжди вибирайте найчистіші, найякісніші добавки або олії, оскільки деякі з них можуть бути забруднені.
Продукти Neem можуть тимчасово зменшити чоловічу та жіночу фертильність, тому уникайте їх, якщо ви активно намагаєтесь завагітніти або плануєте завагітніти. Дослідження показують, що його ефекти проти фертильності швидко зворотні після припинення використання.
Деякі дослідження припускають, що надмірна кількість німової олії може бути токсичною та негативно впливати на мозок, нирки та печінку. Відомо, що Нім взаємодіє з різними препаратами, включаючи звичайні ліки від діабету. Як і у випадку з усіма добавками та ліками, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати Нім, щоб переконатися, що він підходить саме вам.
ТОЧКИ, ЯКІ ПАМ’ЯТАЙТЕ
Є вагомі причини, чому нім має давню історію використання практиками природної медицини. Він пропонує багато переваг для здоров'я, включаючи сприяння очищенню та детоксикації, зміцненню здоров'я органів травлення, дії природного контрацептиву та зменшенню росту бактерій та паразитів в організмі, а також у будинку та саду.
Нім містить потужний антиоксидант, кверцетин, а також інші рослинні пігменти, жирні кислоти та поживні речовини, які працюють разом для підтримки гарного здоров’я і які все більше підтримуються наукою.
Нім, як правило, безпечний у використанні, але може взаємодіяти з певними препаратами та має ефекти проти фертильності. Тому його не слід використовувати, якщо ви намагаєтеся зачати дитину. Зверніться до медичного працівника, щоб з’ясувати, наскільки нім найкращий для вас.