Негерметична кишка - що таке негерметична кишка Причини, симптоми, лікування; ЯРМІНО
Синдром негерметичної кишки сьогодні є причиною багатьох наших проблем зі здоров’ям. Насправді, деякі джерела (1) стверджують, що синдром негерметичної кишки відповідає до 50% хронічних захворювань.
Що таке Leaky Gut?
Здорова стінка кишечника настільки щільна, що пропускає лише дуже малі молекули - поживні речовини. Однак за певних умов стінка кишечника може бути пошкоджена настільки, що набагато більші молекули - у вигляді метаболічних відходів та мікробних токсинів - проникають у стінку кишечника, потрапляють у кров і викликають там хронічне запалення.
Синдром негерметичної кишки послаблює імунну систему і робить нас більш сприйнятливими до різних захворювань.
Дірявий хороший німець - діра в кишечнику
Leaky Gut по-німецьки означає «проникний кишечник» і описує стан, при якому стінка кишечника пошкоджується і, таким чином, стає проникною для бактерій та токсинів. Це може призвести до запалення в організмі.
Негерметичні кишкові причини
Деякі фактори, які можуть спричинити синдром негерметичної кишки, включають:
- Чутливість або непереносимість глютену
- Високе споживання запальних продуктів, таких як молоко, йогурт, сир, цукор, багато вуглеводів, сої, алкоголю
- Прийом антибіотиків та нестероїдних протизапальних препаратів
- Інфекції, такі як кишкові паразити, кандида та бактеріальне розростання тонкої кишки
Діагностика синдрому негерметичної кишки
Синдром негерметичної кишки діагностується за допомогою детальної історії хвороби, фізичного огляду, аналізу дієти та аналізів стільця або крові, таких як тест на зонулін.
Симптоми негерметичного кишечника
Типовими негерметичними симптомами кишечника, які можуть виникнути внаслідок запалення в організмі, є:
- Такі захворювання, як астма, синдром хронічної втоми, екзема, харчова алергія, грибки, синдром подразненого кишечника, мігрень, ревматоїдний артрит, діабет 1 типу
- Високий рівень цукру в крові
- Проблеми з травленням, такі як гази, діарея, здуття живота або запор.
- Часта втома і млявість
- Алергія
- Такі проблеми зі шкірою, як екзема або псоріаз
- Печія, рефлюкс
Тест на герметичність кишечника
Якщо аналіз калу або крові виявляє підвищену концентрацію зонуліну, це може бути показником синдрому негерметичної кишки та різних хронічних захворювань.
Лікування негерметичного кишечника
Лікування синдрому негерметичної кишки - це дуже індивідуальний процес, який може тривати від кількох місяців до декількох років.
Ліки з негерметичним кишечником
Препарати, вироблені хімічним способом, є прозапальними і тому не підходять для лікування синдрому негерметичної кишки. Працівники альтернативної та інтегративної медицини десятки років займаються зціленням кишечника за допомогою правильного харчування та природних засобів.
Терапія негерметичних кишок
Найбільш вдалою терапією синдрому негерметичної кишки є зміна дієти з уникненням запальних продуктів. Тривалість терапії залежить від людини і може тривати від місяців до років.
Негерметичні кишкові пробіотики
Пробіотики можуть допомогти при витоку кишечника, підтримуючи нормальну функцію слизової оболонки (оболонки кишкової стінки) та захищаючи слизову оболонку від шкідливих факторів, таких як токсини, інфекції та алергени.
Негерметичний кишечник L Глютамін
Пацієнтам, які страждають синдромом негерметичної кишки, ми рекомендуємо приймати природний L-глутамін, наприклад, з кісткового бульйону або колагену в порошку від випасу. L Глютамін - умовно незамінна амінокислота, яку організм не може виробляти в достатній мірі самостійно за певних обставин. Це допомагає регенерувати слизову оболонку кишечника і тим самим закрити отвори в кишечнику.
Дієта з дірявою кишкою
Правильне харчування є ключовим фактором для лікування синдрому негерметичної кишки. Більше всього, слід їсти протизапальну їжу.
Діряво дозволені продукти
Їжа, яка допомагає вилікувати кишечник, дозволена або корисна для відновлення синдрому негерметичної кишки:
- Кістковий бульйон: багатий колагеном бульйон має виняткові цілющі властивості кишечника.
- Кокосові горіхи: Кокос допомагає боротися з ростом бактерій, дріжджів та грибків у кишечнику.
- Ферментовані продукти та пробіотики: Вони забезпечують хороші бактерії для збалансованої кишкової флори.
- Трав'яні чаї: заспокоюють кишечник.
- Плоди з низьким вмістом глікемії: мають низький вміст цукру, що сприяє розвитку кишкових бактерій.
- Овочі (крім помідорів): Їжа для корисних кишкових бактерій
- Оливки та оливкова олія: мають протизапальну дію.
Однак слід уникати надмірного вживання їжі, яка дратує кишечник. Сюди належать перш за все:
Алкоголь, кофеїн, молоко та молочні продукти, рафінований цукор, продукти з високим вмістом вуглеводів (наприклад, насіння, зернові, бобові, картопля, макарони, піца), яйця, гриби, горіхи, високоопрацьовані продукти, олії насіння, багаті омега-6, помідори.
Симптоми негерметичного кишечника
Симптоми негерметичної кишки дуже різноманітні: хронічна діарея, запор, здуття живота, дефіцит харчування, втома, головні болі, труднощі з концентрацією уваги, проблеми зі шкірою, болі в суглобах. Рефлюкс, печія, збільшення ваги.
Негерметичний кишковий рефлюкс (відносяться до 'Печія')
Рефлюкс або печія є типовим симптомом синдрому негерметичної кишки. Це відчуття печіння в грудях, часто з гірким присмаком у горлі або роті.
Втрата ваги в кишечнику
Синдром негерметичної кишки може вплинути на втрату ваги. Хронічне запалення в результаті негерметичного кишечника ще частіше призводить до збільшення ваги.
Кишковий бар’єр - слизова оболонка кишечника
Захисна функція слизової оболонки кишечника відома як проникність. Синдром негерметичної кишки впливає на кишковий бар’єр, і токсини з кишечника потрапляють у кров, що може призвести до хронічного запалення в організмі.