Нехай ваш розум блукає і розслабляється під час в’язання! Магазин Pascuali
В'язання розслаблене
В'язання тренує пам'ять і концентрацію уваги
В’язання покращує моторику
Під час в’язання руки постійно перебувають у русі. Залежно від того, який візерунок ви в'яжете, ці рухи іноді легші, а іноді і складніші - звичайно, тому що простіше в'язати однією ниткою в стібковому стібку, ніж, наприклад, коси, які додатково обробляються кабельною голкою або на Fair Isle - В'язання кількома кольорами та нитками. Рухова навичка, тобто рух, керований мозком, завжди тренується. Потрібне трохи більше наукового пояснення? В'язання стимулює майже весь мозок відразу - так звану лобову частку (яка направляє обробку, увагу та планування), тім'яну частку (яка обробляє сенсорну інформацію та просторову навігацію), потиличну частку (яка обробляє зорову інформацію), скроневу частку (ту, що знаходиться в Бере участь зберігання спогадів та інтерпретація мови та значення) та мозочок (який координує точність та час руху).
Це може бути використано в терапії для підтримки людей з такими захворюваннями, як Паркинсон, для поліпшення їх рухових навичок. В’язання може допомогти покращити дрібну моторику, а також відволікає увагу від інших хворобливих симптомів. Детальніше про це нижче.
В’язання може допомогти полегшити тривогу, стрес та депресію
Розслаблюючі ефекти в’язання можуть вийти за рамки буденного стресу, якщо ми так це називаємо нестримно. Тривогу і навіть депресію також можна полегшити за допомогою в’язання. Парасимпатична нервова система стимулюється при в’язанні. Це та частина мозку, яка відповідає за відпочинок, травлення та релаксацію. Він також відомий як "спокійний нерв" або "нерв відновлення". Отже, в’язання може запобігти стресові реакції.
Новозеландський журнал "Слухач" повідомляє про опитування, в якому 73 відсотки з 3500 опитаних заявили, що відчувають значно менший стрес, якщо вони беруть спиці принаймні три рази на тиждень.
Займаючись такими руками, як в'язання, можна також запобігти занадто швидкому обертанню карусельних думок. Це простий принцип відволікання уваги та зосередження на конкретному завданні. "Реакція бійки або втечі", реакція тривоги нервової системи, знерухомлюється і регулюються емоції. Повне поглинання на роботі, так званий потік, гасить гормони стресу. Внутрішнє неспокій, депресія і страх пом’якшуються, тривожні думки пригнічуються.
В'язання для або проти артрозу/артриту та тендиніту?
Якщо ви не використовуєте свій мозок, він з часом іржавіє. З суглобами справа не сильно відрізняється, їх потрібно постійно рухати, щоб вони були здоровими та еластичними. Лікар. Алтон Баррон, хірург-ортопед і президент Нью-Йоркського товариства хірургії кисті, каже, що в’язання може запобігти остеоартрозу та тендиніту: м’яке використання пальців формує хрящ і робить його міцнішим, замість того, щоб зношувати. Якщо ви вже страждаєте на артроз або запальний артрит, він рекомендує розслабити руки в теплій воді перед в’язанням та в’язанням не дуже тонкими спицями. Постраждалі пацієнти повідомляють, що вибір правильних спиць може суттєво змінити ситуацію із проблемами суглобів. Тому може бути корисним, наприклад, використання більш легких бамбукових або дерев’яних голок і, як правило, круглих голок, де вага трикотажного виробу лежить на колінах, а не на зап’ястях, як у довгих голок. Якщо у вас проблеми із суглобами, важливо слухати своє тіло - зробіть перерву, якщо у вас є проблеми!
До речі, для в'язання також можна використовувати фізіотерапію після перерв зап'ястя або рук, оскільки постійні дрібні рухи корисні для м'язів і сухожиль.
В’язання як знеболююча терапія
Якщо ми повністю “зануримось” під час в’язання і забудемо навколишній світ, це також може бути використано для знеболення. Гормони щастя, що виділяються під час в’язання, допомагають зменшити відчуття болю. Фізіотерапевт Бетсан Коркхілл провів дослідження з 60 хворими на біль. В’язавши, вони більше не зосереджувались на своїх скаргах і були відволікані. Це зниження сприйняття больових сигналів також ефективно після в’язання, оскільки це може вплинути на пам’ять болю. Таким чином, навчені процеси розпізнавання болю у пацієнтів із хронічним болем можуть бути зворотними.
В’язання бордюрів!
Не можна заходити так далеко, щоб використовувати в’язання як наркоманію. Але в цьому є щось ... Бо коли у вас в’язання в руці, а пальці зайняті, ви можете не тягнутися за шоколадом, пакетиком чіпсів, сигаретою, смартфоном, келихом червоного вина ... в’язання та алкоголь - це все одно комбінація - навіть трохи п’яниста, дрібна моторика та концентрація знижуються. Це не рекомендується, якщо ви в'яжете складний візерунок або якщо вам доведеться багато рахувати! Якщо говорити про шоколад - в’язання спалює 55 калорій кожні півгодини!
І останнє, але не менш важливе, в’язання - це просто чудово!
Після стільки наукового аналізу в’язання та його позитивних ефектів, ми не хочемо забувати одне - в’язання робить вас щасливим, чи не так? І на те є стільки причин.
Ви можете вибрати саме те, що хочете в’язати. Куртка, светр? Шарф або капелюх, або ви віддасте перевагу носкам? Форма, колір, розмір? Все залежить від вас!
Яка пряжа? Проста бавовняна пряжа, ніжна мериносова шерсть, трохи більш міцна нова шерсть з баранини або щось більш елегантне, наприклад верблюжа шерсть, як-вовна або кашемірова вовна?
Ви цінуєте стійкість? Як в’язальниця у вас є в руці, адже на відміну від готових товарів, ви завжди можете вибрати пряжу для ручного в’язання, яка корисна для захисту навколишнього середовища та добробуту тварин. Вибираючи шерсть, ви можете вирішити, чи повинна вона бути без муляж, чи була перемита.
В’язаний предмет одягу, як правило, цінується набагато більше, ніж той, який купують у магазині лише у готовому вигляді. Зазвичай це доставляє вам велике задоволення, і ви носите його довго. Добре проти будь-яких екс-хоп-тенденцій!
Ваша творчість буде вирішена - адже навіть якщо ви в'яжете "лише" відповідно до інструкцій, ви завжди будете турбуватися про пряжу та кольори. І чим довше ви в'яжете, тим частіше ви, ймовірно, будете пристосовувати інструкції до свого особистого смаку.
У вас є дрімаючи мисливець-збирач? Коли в'язання не є ідеальним хобі! Як чудово загубитися у всіх чудових нитках і принести той чи інший скарб додому. Вам коли-небудь потрібен будь-який проект ...
В'язання викликає гордість - здається дурним? Але чому б нам не пишатися чимось, що ми створили своїми руками? І зрештою, не кожен вміє в’язати - так це не так природно!
Навіть якщо в’язання - ідеальне заняття завжди і скрізь, і ви можете це чудово зробити самі: як будь-яке хобі, в’язання сприяє соціальним контактам. Спільне хобі зближує людей і є темою для розмов. Можливо, вам пощастило і біля вас є в’язальні групи чи в’язальні зустрічі? Але на таких платформах, як Ravelry, Інтернет також пропонує безліч можливостей для обміну думками з однодумцями. І часто такі віртуальні дружні стосунки стають «справжніми».
Приємне хобі робить вас щасливими. В’язання тішить вас! А тепер діставайся до голок!