Нейродерміт Допоможіть собі! »Форум - верх одягу
Привіт шановні страждальці та/або родичі!
Просто як попередження: багато тексту! Також повинен бути кінцевий атопічний дерматит Фред
Майже три роки я постійно страждаю цією хворобою. Мені не пощастило не мати висипань "лише" в епізодах. Але я навіть не хочу починати з того, як мені вдалось. Кожен, хто постраждав, міг напевно розповісти про це пісню. Для мене нейродерміт призвів до серйозного переосмислення, і протягом багатьох місяців страждань, випробувань і викидання грошей з вікна я багато чому навчився і хотів би поділитися з вами своїми знаннями. Ця тема повинна йти не про проблему, а про найкращі та найбільш природні рішення!
Звичайно, слід зазначити, що вихід з нейродерміту не завжди є простим. Але якщо вам це набридло, ви зможете легко розпочати зміни, і незабаром ви можете навіть повністю позбутися симптомів. Через багато місяців я теж майже встиг. Нейродерміт майже зник, порівняння з попереднім не існує.
Зараз я перелічу всі речі, які слід враховувати при цій хворобі, і скажу про це ключовими словами або включу власний досвід. Тим не менше, вам слід не просто проковтнути все, що я вам тут кажу, а скоріше стати критичним і активним і почати відповідні дослідження з цих тем!
Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду та подальших порад, доповніть мій список!
І перш за все: дівчата наполегливо штовхають!
Нехай перевіряються показники крові
> На початку хвороби це також було влаштовано для мене, щоб виявити можливі хвороби. Погані показники печінки, високий рівень холестерину та недостатня активність щитовидної залози - все через мій дуже нездоровий спосіб життя. Незалежно від того, що з цього вийде, подбайте про те, щоб повернути свої значення в норму. Якщо вам просто потрібно ковтати гормони щитовидної залози, як я, то зробіть це (докладніше про це див. У розділі "Ліки").
Проведіть тест на алергію
> У будь-якому випадку зверніться до алерголога і попросіть їх перевірити, на що у вас алергія. Слід уникати цих продуктів або речей, які згодом є у вашому паспорті на алергію. На жаль, я не знайомий з тестуванням на непереносимість глютену або лактози, наприклад, тому я б попросив заяву у професіоналів серед нас!
> У вас також може бути алергія на токсичні інгредієнти у вашому домі. Прикладом цього може бути цвіль, яка також викликає у мене сильну алергічну реакцію.
Зменшити ліки
> Не кидайте собі аспірин за кожну дрібницю! Ліки приносять більше шкоди, ніж користі. З кожною хворобою ваше тіло намагається відновити ваше здоров’я (обов’язково проведіть дослідження в Інтернеті!).
> Якщо ви підозрюєте дефіцит поживних речовин: отримайте рецепт відповідних поживних препаратів (після аналізу крові!) І лише тоді, коли вам це дійсно потрібно. Таблетки та порошок з аптеки або супермаркету марні, оскільки містять лише дуже низьку концентрацію рекламованих продуктів. Медично ефективні продукти можна продавати лише в аптеках!
> Якщо вам призначають ліки або навіть антибіотики, запитайте себе, чи дійсно такого виду терапії не уникнути! Те саме стосується таблеток - зараз існує так багато альтернатив контрацепції, не використовуйте їх, щоб знищити своє тіло без потреби.
> Загалом: стільки, скільки потрібно, але ЯК МЕНШЕ!
пити досить
> Твоє тіло потребує рідини! Його втрати дуже великі, особливо при атопічному дерматиті. Пити близько двох літрів на день. Ні кола, ні кави, але ВОДА. Будь ласка, також видаліть алкоголь, він зневоднює ваш організм!
> Не витрачайте гроші без потреби на воду в пляшках - у водопровідній воді, як правило, навіть менше забруднювачів, ніж у пляшці!
уникати стресів
> Частіше відпочивайте. Дайте собі відпочити. Знову і знову можна почути, що рецидиви часто спричинені стресом. На жаль, я не дуже добре обізнаний із тим, що знову вимагає ваших знань!
досить спати
> Під час сну ваше тіло та шкіра відновлюються. Обов’язково робіть щонайменше вісім годин на ніч. Щоранку я бачу, що моя шкіра виглядає набагато краще, ніж напередодні ввечері!
рухатися
> Під фізичними вправами я не маю на увазі, що вам слід збити одного в тренажерному залі. Ви вже багато робите для свого тіла, просто рухаючись. Люди не змушені цілитися цілими днями. Їздити на велосипеді до школи/на роботу, гуляти, просто проводити час на природі. Вправи сприяють транспортуванню кисню в крові. Клітини вашого організму потребують кисню, щоб нормально функціонувати - це, звичайно, стосується і ваших клітин шкіри!