Необхідний детокс на антитоксинній дієті

Незалежно від того, чи хочете ви очистити своє тіло після періоду надлишку (наприклад, після свят) або просто заповнити антиоксиданти щоб переслідувати втому, інтереси дієти з детоксикації (або лікування детоксикацією) численні.

Під "детоксикацією" мається на увазі факт детоксикації організму і вивести надлишки токсинів які заважають його роботі. Вони можуть бути внутрішніми токсинами (утворюються під час травлення або напруги) або зовнішніми (забруднення, пестициди, важкі метали, алкоголь, наркотики).

Як правильно робити детокс-дієту ?

Хорошими продуктами для детоксикації є:

Свіжі сезонні фрукти та овочі (включаючи капусту, детокс коханий)
Біла риба
Нежирне м’ясо
Крупи без глютену
Йогурти багатий пробіотиками
Трав'яні чаї з осушувальними рослинами