Неоживлення; Ресвератрол ваш союзник проти діабету
У арахісі, чорному винограді, какао та чорниці ресвератрол є антиоксидантним щитом. Він бореться з патогенними атаками (наприклад, грибками), а також з шкідливими ефектами, пов'язаними з впливом ультрафіолетових променів, озону або забруднюючих речовин.
А у чоловіків ресвератрол допомагає перемогти діабет 2 типу, ожиріння та високий рівень холестерину.
Надмірна вага, діабет: все в кишечнику
Ми не можемо це повторити в достатній мірі: кишкова флора абсолютно необхідна для здоров’я організму. Ці мільярди бактерій, що складають флору вашого кишечника, захищають вас від зовнішньої агресії та забезпечують нормальну роботу вашого метаболізму.
Парадоксально, але кишкова флора є одночасно сильною і крихкою. Сильна, тому що хороша кишкова флора не зупиняється проти інфекцій. І дуже тендітна, тому що вона швидко слабшає, якщо її погано годувати.
Це чудовий приклад співпраці між організмами: ви зберігаєте та живите цих бактерій, а вони взамін дбають про захист вас та збереження здоров’я.
Остерігайтеся тих, хто не підтримує свою кишкову флору
Нехтуючи дієтою та фізичними вправами, ви ризикуєте послабити корисні бактерії у флорі кишечника. Цей ризик особливо високий, якщо ви вживаєте готові страви, продукти, багаті вуглеводами тощо.
Виснажена флора кишечника призводить до хронічного запалення кишечника. Постійне запалення дуже шкодить організму. Це викликає безліч метаболічних проблем: резистентність до інсуліну (діабет), збільшення накопичення жиру (надмірна вага, ожиріння), м’язові судоми тощо. [1, 2].
На даний момент відхилення не прощають. Ваш ризик серцевого нападу, зупинки серця, високого кров'яного тиску та раку є реальним [3]. Найгірше те, що діабетик 2 типу спрагує ще більше газованих напоїв, він зголоднілий до солодощів ... Голод мучить його навіть після їжі. Постійна втома не спонукає його займатися спортом ... Таким чином, він буде продовжувати набирати вагу. Це порочне коло, в якому життя швидко стає нестерпним.
Яку природну терапію вибрати ?
Дослідники спостерігали, як хворі на цукровий діабет 2 типу одужували без ліків, просто змінивши спосіб життя. Це неймовірна удача! Рецепт простий, навіть очевидний, і він не передбачає жодних побічних ефектів.
По-перше, важливо займатися фізичними вправами. Не секрет: ваше тіло запрограмоване на довгі години полювання на диких звірів, будівництва притулків та обробки землі. Ви повинні максимально підтримувати цей спосіб життя, щоб залишатися здоровим.
Надавайте перевагу ходьбі, а також коротким та інтенсивним зусиллям (спринт, фітнес, швидке плавання). Вигнати зерна (вуглеводи) і цукри, як фруктоза. Навіть фрукти не рекомендуються, поки рівень цукру в крові не буде під контролем.
Не забувайте про вітамін D. Потрапляйте на сонце по 20 хвилин на день у сонячні дні. І якщо ви живете переважно в приміщенні, приймайте добавки з вітаміном D3 цілий рік.
Але якщо ви хочете бути на вашому боці, щоб перемогти діабет, тоді зверніться до ресвератролу.
Ресвератрол: доведена ефективність
Більше 10 досліджень на людях показали, що ресвератрол ефективний у людей з діабетом, надмірною вагою або високим кров'яним тиском [4, 5, 6].
Ресвератрол відновлює рівень цукру в крові. Його дія доповнює дію звичайних препаратів. Дослідження було проведено групою дослідників з INSERM, INRA, Університету Тулузи та Торонто. Вони показали, що ресвератрол стимулює активність мітохондрій, що підвищує вашу чутливість до інсуліну [7].
Ресвератрол сприяє втраті жиру в організмі ... і знижує рівень холестерину та тригліцеридів. Крім того, ресвератрол знижує рівні різних маркерів ризику серцево-судинних захворювань, що особливо важливо при цукровому діабеті [8, 9, 10, 11, 12].
Ресвератрол також діє на кишечник, зменшуючи запалення та відновлюючи кишкову флору, він є пребіотиком. Цей подвійний вплив виправляє проблеми, що викликають діабет та ожиріння.
Доктор Шраувен та його група дослідників з Маастрихтського університету в 2011 році показали, що ресвератрол імітує ефект низькокалорійної дієти [10]. Це полегшує схуднення.
Там, де ресвератрол є прекрасним рішенням, він призначений для людей, які не можуть займатися фізичними навантаженнями: фізичні вади, хвороби серця, неврологічні проблеми ... і які занадто часто страждають від надмірної ваги або діабету.
Проблема біодоступності ресвератролу нарешті вирішена
Величезні терапевтичні та омолоджуючі властивості ресвератролу пояснюють надзвичайну популярність, яку цей природний активний інгредієнт побачив майже за одну ніч у медичних колах. Це одне з найбільш вивчених фітонутрієнтів (поживних речовин рослин) сьогодні і, перш за все, одне з найбільш перспективних.
Найважливіше в ресвератролі - тримати його в організмі досить довго, щоб отримати повну користь.
У 2003 році лабораторія показала, що ресвератрол досягає максимуму в сироватці через 30 хвилин після прийому. Потім він проходить дуже інтенсивний цикл метаболізму в печінці, який усувається на 75% із сечею та фекаліями. Це скасовує його терапевтичну дію через максимум одну годину.
Після багатьох років досліджень, пов’язаних з академічними науково-дослідними інститутами, французька лабораторія Yvery Pharma знайшла рішення. Це унікальна і запатентована лікарська форма, яка захищає вміст капсули.
Згідно з їх клінічними випробуваннями, ресвератрол у цій інноваційній формі засвоюється організмом у 8,8 разів краще, ніж у звичайній сухій формі (найпоширенішій на ринку) [13].
Вони розробили глюкоратрол, продукт ресвератролу, призначений для лікування діабету та підтримки рівня цукру в крові.
Ресвератрол у класичній формі доступний у спеціалізованих магазинах (фітоаптека, магазини здорового харчування та органічних продуктів тощо) або на таких сайтах, як Nutrixeal, Anastore.
Зверніться до джерел:
[1] М. Байзер, Р. Дж. Сілі, Ожиріння та флора кишок, Природа, грудень 2006 р., Вип. 44.
[2] Р. Бурселін, Дж. Амар, Кишкова флора та метаболічні захворювання, Doi: MMM-03-2009-03-2-ENCOURS-101019-200901244
[4] P. Brasnyó, G. A. Molnár, M. Mohás та ін., "Ресвератрол покращує чутливість до інсуліну, зменшує окислювальний стрес і активізує шлях Akt у хворих на цукровий діабет 2 типу", British Journal of Nutrition, vol. 106, ні. 3, стор. 383–389, 2011.
[5] Сахебкар А. Вплив добавок ресвератролу на ліпіди плазми крові: систематичний огляд та мета-аналіз рандомізованих контрольованих досліджень. Nutr Rev. 2013 грудня; 71 (12): 822-35.
[6] E. Sérée, R. Burcelin, J.-F. Savouret, Resveratrol as a терапевтична добавка: спосіб профілактики діабету 2 типу?, Медицина метаболічних захворювань, листопад 2009 р., Вип. 3., No5
[7] Ті-Май Ань Дао, Ерік Сері, Ресвератрол збільшує глюкозо-секреційну секрецію GLP-1 у мишей:
Механізм, який сприяє глікемічному контролю PlosOne Vol 6 Випуск 6 - Червень 2011
[8] Dash S, et al., Високі дози ресвератролу протягом 2 тижнів пригнічують вироблення ліпопротеїнів у кишечнику та печінці у чоловіків із надмірною вагою/ожирінням, Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2013 грудня; 33 (12): 2895-901. doi: 10.1161/ATVBAHA.113.302342. Epub 2013 26 вересня.
[9] Bo S, et al., Curr Med Chem. 2013; 20 (10): 1323-31, Протизапальні та антиоксидантні ефекти ресвератролу у здорових курців рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване, перехресне дослідження.
[10] Schrauwen P. et al., Подібні обмеження калорійності ефекти 30-денного прийому ресвератролу на енергетичний обмін та метаболічний профіль у людей із ожирінням, Cell Metab. 2011 2 листопада; 14 (5): 612-22. doi: 10.1016/j.cmet.2011.10.002.
[11] Crandall JP, Oram V, Trandafirescu G, Reid M, Kishore P, Hawkins M, Cohen HW, Barzilai N. Пілотне дослідження ресвератролу у людей похилого віку з порушенням толерантності до глюкози. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2012 грудня; 67 (12): 1307-12.
[12] Бхат Дж. К., Томас С., Нанджан М. Дж. Добавки ресвератролу покращують глікемічний контроль при цукровому діабеті 2 типу. Nutr Res. 2012 липень; 32 (7): 537-41.
[13] Оптимізація біодоступності транс-ресвератролу для терапії людьми. Біохімія, лютий 2013 р.