Неправильні або справді розумні хитрощі

справді

Снідає як імператор

Дієтні поради від бабусі? Десять харчових правил, випробуваних! Після розкішного меню ви подаєте своїм гостям апетитне сирне блюдо, вранці ви смачно снідаєте за рясно накритим столом, а на вечірках золотим правилом завжди було дотримуватися одного виду напоїв. І це лише три з деяких «харчових мудростей», які багато хто з нас реалізують майже несвідомо, бо чули їх змалку? Чи є в них і зерно правди? Або це просто сир? Jolie.de запитала дієтолога Ульріке Танзер

«Снідайте, як імператор, обідайте, як король, а ввечері, як жебрак».Вранці запаси енергії порожні, а травлення йде добре. "Здорова їжа - найкращий спосіб розпочати день", - каже Ульріке Танзер. Сніданок повинен містити білки, вуглеводи та вітаміни. Ідеально: мюслі з йогуртом і фруктами. Але: правління імператора-царя-жебрака, на жаль, не є гарантією стрункості. Це тому, що час, коли ви їсте їжу, не важливий для вашої ваги, а загальної кількості калорій. 80% правда