Нетиповий їсть; боротьба
Інтернет-енциклопедія наук про психологію та освіту
атипові порушення харчової поведінки
Ці атипові порушення харчової поведінки принаймні в п’ять разів частіше, ніж анорексія (1%) або блювота та пристрасть до їжі (2-3%), причому кожна п’ята жінка страждає в деяких групах, таких як моделі чи танцівниці. За словами Вуста, кампанії з ожирінням часто зосереджуються на дієті та вазі, однак ці повідомлення контрпродуктивно впливають на розлади харчової поведінки і можуть погіршити ситуацію, оскільки заохочують дівчат взяти ще більший контроль над тим, що вони їдять, незалежно від їх потреб.
Нетипові розлади харчування також представляють захисний щит для внутрішнього дискомфорту та труднощів, які зазвичай мають різні причини. Зосереджуючись на їжі, молодь придушує інші свої проблеми. Постраждалі молоді жінки часто мають погану самооцінку, яка сильно пов’язана з їх зовнішнім виглядом і вагою, і часто вважають непропорційно важливим, що про них думають інші. Тому профілактика повинна все частіше починатися з формування самооцінки та передавати думку про те, що цінність людини пов’язана з людиною, а не з її результатами чи зовнішнім виглядом. Проблема харчового розладу зазвичай починається з дієти, при якій дівчата, зокрема, дистанціюються від почуття голоду та ситості.
До речі: Ожиріння не виникає з вчорашнього дня до сьогоднішнього дня і, отже, не зникає за одну ніч, тому що для ефективного схуднення необхідна повільна і довгострокова зміна попередніх харчових звичок, особливо до їжі з низьким вмістом жиру, низьким вмістом цукру та клітковини з великою кількістю фруктів Овочі. Для цього слід випивати не менше 2 літрів води на день і регулярно займатися спортом (принаймні 30 хвилин три-чотири рази на тиждень). Спорт споживає енергію, а треновані м’язи воліють спалювати жир, тому що ті, хто набирає м’язи, збільшують рівень основного обміну речовин і спалюють більше енергії, навіть коли нічого не роблять.
Література та джерела
Муссон, М.-С. (2012). Аномальні розлади харчування. Щоденний вісник від 11 травня.
Вуст, Софі (2012). Quand l’alimentation poseproblemème… Ні анорексія, ні булімія, ні проблеми аліментарних атипік. Шен-Бур: Видання «Медицина та гігієна».