Незабаром лише 1000 ккал на день! Форум здорового харчування
Член з 16.09.2002
252 повідомлення (ø0.04/день)
Привіт дорогі мої,
Мій Гега дозволений лише після лікарні та реабілітації
Споживайте 1000 ккал на день. Звучить досить добре і приємно, але що я готую
то для нього? Це абсолютно нова територія для мене (і для нього).
Чи може хтось із вас мені допомогти?
Я дуже радий вашому листуванню,
Член з 13 січня 2005 р
581 дописів (ø0,1/день)
| Ну, я б запропонував страви з великою кількістю овочів - наприклад, рисова сковорода з невеликим кількістю рису, але багато гороху, моркви, брокколі, шпинату тощо. Супи теж чудові - він може ложкою і ложкою і. і все ще нічого не їсть;), і якщо з ним є трохи хліба, це може на деякий час наповнити вас. салат звичайно, можливо, трохи локшини з ним, тоді вам є що перекусити. фрукти завжди можливі і для зміни час від часу трохи рибки або щось подібне, це не так вже й погано Анна |
| Цитата та відповіді |
Член з 13 вересня 2004 р
9535 дописів (1,61/день)
погляньте на форум з питань харчування. Вам повинно бути щось для вас знайти.
Член з 17 січня 2002 р
19 036 повідомлень (ø2,76/день)
Отримайте книгу \ "Дієта Брігіт \", там є чудові рецепти, які також містять значення калорій у чомусь подібному
Не знаю, що має ваш чоловік, але з цим і особливо з цілою книгою ви в безпеці !
Наприклад, мало м’яса, мало жиру, деякі страви з круп і багато овочів та салатів, бажано перед їжею
Ось план, як це може виглядати:
Сніданок 400 ккал:
Хліб з яєчним білком у вигляді ковбаси та сиру або мюслі з фруктами та крупами
М'ясо з овочами
Риба з овочами
Гра з овочами
Птиця з овочами
Картопля з овочами
Крупи з овочами
Макарони
Бобові рагу
Хліб з яєчним білком
Овочі всіх видів
Супи
Зернові страви
Побажайте вам та вашому чоловікові приємного проведення часу, і ви зможете це зробити
З повагою
Грета
Член з 30 січня 2005 р
26 повідомлень (ø0/день)
| Я також можу порекомендувати вам книгу про дієту Брігіт. 1000 калорій, звичайно, насправді дуже мало. Супи, мабуть, будуть найпростішим способом наповнити GöGa. В іншому випадку йому слід погризти сирий перець - він також повний і майже не містить калорій. |
| Цитата та відповіді |
Член з 2 березня 2002 р
30 076 повідомлень (ø4,39/день)
Наприклад, для кишкових «історій», наприклад, сирі овочі та бобові культури не будуть дуже хорошими!
Член з 14 січня 2005 р
11 повідомлень (ø0/день)
Член з 17 січня 2002 р
19 036 повідомлень (ø2,76/день)
@MissMarpel
Було б непогано, якщо б ви могли розмістити сюди ще раз або вашу \ "проблему \" було вирішено
Член з 09.09.2003
6075 повідомлень (ø 0,97/день)
Маючи 2600 ккал на день, пересічний чоловік, можливо, може підтримувати свою вагу, але, звичайно, він повинен опускатися нижче, щоб схуднути. Але я б не став нижчим за базальний рівень метаболізму (приблизно 24 ккал/кг маси тіла); такий важкий дефіцит має занадто багато негативних побічних ефектів.
Учасник з 05.05.2004
1355 повідомлень (ø0,22/день)
Перш за все - за погодженням з Бріжит - я б пояснив причини.
Залежно від хвороби слід вибирати дуже різні дієти.
В основному, я починаю з масового ожиріння/ожиріння.
Звідси, мабуть, суворе обмеження споживання калорій.
1000 калорій можна поставити з самими різними продуктами.
Звичайно, деякі групи є абсолютно табу, і тому дієта вже дана.
Бобові культури, наприклад, є табу для захворювань шлунку, кишечника та жовчного міхура.
Масло, вершки, яйця, бекон, наприклад, при гіперхолестеринемії.
Без додаткової інформації серйозних рекомендацій зробити не можна.
Місмарпл, будь ласка, дізнайтеся більше у лікарів вашого чоловіка! Там ви також отримаєте адреси, за якими ви можете знайти допомогу.
Трохи докладніше про хворобу ми можемо дати кілька порад.
Найголовніше: не дозволяйте голові звисати! Існує принаймні одне рішення для всього.
Член з 6 грудня 2004 р
11 повідомлень (ø0/день)
те, що пише Анналена - це також мій фокус!
Щоб наповнити 1000 ккал, я спочатку звик зважувати гарніри (картопля 300гр. = Приблизно 300ккал рису (нехай просочується 30хв) 50-100гр. = 150-300ккал локшина 50-100гр = 150-300ккал) і багато овочевих гарнірів. 1 чайна ложка олії становить приблизно 100 ккал, тому використовуйте сковорідки з покриттям економно! Сметана замість вершків тощо. Плюс 3 пляшки мінеральної води на день. Завжди випивайте що-небудь спочатку, коли ви голодні, а потім їжте дуже поволі.
Раз на тиждень тоді щось пристойне - улюблена їжа, щось інше - щоб організм не звик і як нагорода, так би мовити, коли ваги поміщаються.
Для підрахунку ккал: www.fettrechner.de
Член з 16.09.2002
252 повідомлення (ø0.04/день)
Дякую за ваші численні листи. Ви справді чудові!
На жаль, я не змогла одразу відповісти, бо мій чоловік досі був у лікарні, і тут, вдома, було дуже зайнято.
У мого чоловіка стався серцевий напад. Викликаний стресом, високим рівнем холестерину, надмірною вагою, курінням тощо.
Він (і я) кинув палити. У нього зараз немає стресу (він теж не на роботі), холестерин і важка надмірна вага (120 кг на 1,80 м) - наша черга.
Я вже позичив у бібліотеці різні книги про дієту Бріжит. Зроби це для мене найближчими днями.
На жаль, мій чоловік не прийшов відразу на реабілітацію, як спочатку підозрювали. Це станеться лише через 2 тижні. Але я отримав кілька «здорових рецептів» для початку з клініки, і той чи інший мені спадає на думку сам.
Тим не менше, я був би вдячний, якщо ви все ще маєте деяку інформацію з цієї теми.