Нездорові закуски - #adg

Що стосується часу перекусу, у вас не завжди є під рукою шматочок фрукта. Іноді доводиться заходити до торгового автомата чи кутового магазину, щоб трохи перекусити. На жаль, не всі з них корисні для вас. На сайті "Світовий спосіб життя" є список із десяти закусок, які ви ніколи не повинні їсти. Дійсно, за даними веб-сайту, вони містять мало поживних речовин, іноді містять багато натрію або цукру і в основному містять багато калорій.

1- Чіто

160 калорій на 21 штуку.

2- Пончик Крісті Креме

190 калорій на пончик.

3- Свиняча шкірка (крихе вухо)

174 калорії на чашку.

4- Натріть чіпси чеддером і сметаною

160 калорій на 11 чіпсів.

5- Кеглі

231 калорія на мішок.

6- Морозиво з шоколадом та арахісовим маслом Häagen-Dazs

340 калорій на 1/2 склянки.

7- Сухарі Ritz

77 калорій на 5 сухарів.

8- Twinkies

270 калорій на 1 Twinkie.

9- Солодка кава (як крижане капучино)

Більш-менш 510 калорій на велику каву.

10- заморожені курячі крильця

Близько 276 калорій на 5 штук.

Світовий спосіб життя також вказав, що Вершкове масло арахіс з гідрогенізованою олією не був здоровим вибором, оскільки це масло перетворює рідке рослинне масло в твердий жир.

мікрохвильовий попкорн також не є розумним вибором, оскільки його концентрація в натрію висока, не кажучи вже про кількість калорій! Краще зробити це додому!

І всупереч тому, що ви можете подумати, купуючи фрукти в зберегти це не найкраще. Виробники часто додають цукор і агенти з збереження хімічна. Краще їсти свіжозібраний персик, ніж консервований!

Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей:

---