Ниркова недостатність сліду мікробіоти
Модулюючи запалення та секрецію певних токсинів, мікробіота може захистити або навпаки сприяти розвитку хронічної хвороби нирок.
Чому це важливо
Нирки відповідають за виведення з крові таких відходів, як сечовина, але іноді вони стають менш ефективними. Зараз зв’язок між дієтою та нирковою недостатністю добре відомий, оскільки підозра на підкислювальну дієту, наприклад, сприяє розвитку захворювань у літніх людей. Щоб обговорити зв’язок між харчуванням та здоров’ям нирок, висувається ще одна причина: потенційна роль мікробіоти кишечника. Нещодавно дослідники провели огляд сучасних знань між мікробіотою та хронічною нирковою недостатністю; ось що ми можемо сказати.
Що говорить наука
В основі сучасних досліджень лежать два потенційні механізми:
- Дієта з низьким вмістом клітковини призведе до зменшення кількості бактерій, здатних перетравлювати цукор. Ці бактерії також відповідають за вироблення коротколанцюгових жирних кислот у кишечнику. Ці жирні кислоти важливі для регулювання запалення та імунної системи. Отже, ці дві функції можуть бути змінені зменшенням кількості бактерій, здатних перетравлювати цукру.
- З іншого боку, дієта, багата білками, але також погано засвоюється/засвоюється білками, як правило, підвищує рівень білка в мікробіоті, що сприяє росту бактерій, здатних перетравлювати білки. Це призведе до збільшення виробництва азотистих відходів та так званих уремічних токсинів (саме тих, за які нирка відповідає за переробку, що дає їй додаткову роботу).
- Зниження бактеріального різноманіття кишечника в цілому також є можливим шляхом.
Що стосується інтервенційних досліджень з метою модуляції мікробіоти, лише використання симбіотиків (комбінація пребіотиків + пробіотиків) буде ефективним для індукції захисних змін для нирок у мікробіоти.
Читайте: Новий посібник з пробіотиків, Деніел Сінчолле
Однак нам доведеться зачекати на інші дослідження, щоб краще визначити участь мікробіоти кишечника в процесі розвитку хронічних захворювань нирок і провести більше клінічних випробувань для розробки можливих нових методів лікування.
На практиці
Для профілактики хронічних захворювань нирок, першого ряду, стежте за своєю вагою, уникайте куріння, приймати певні препарати у високих або тривалих дозах (нестероїдні протизапальні засоби, певні антибіотики) та приймати збалансовану дієту. Подбайте про свою мікробіоти, вживаючи достатню кількість клітковини (що міститься в овочах, фруктах, цільнозернових, бобових та олійних культурах) і розумне споживання білка (наприклад, 0,8-1,6 г на кілограм ваги залежно від вашої фізичної активності).
Якщо у вас хронічне захворювання нирок Ви можете поговорити про ці результати зі своєю медичною командою, а точніше зі своїм дієтологом, щоб дізнатись, чи може бути корисним змінити свій раціон або доповнити себе.