Нитка рецептів Олді, але Голді ~ Ось такий смак дієти ~ Олді, але Голді
Нитка рецептів "Олді, але Голді"
з Терези * »31 січня 2013 07:57
Привіт мої дорогі колеги похилого віку!
Я подумав, щоб зробити дієту трохи приємнішою та різноманітнішою, я відкрию чітку нитку рецептів щодо концепції «олді та голді». Кожен може тут (і повинен) зробити свій внесок, щоб у нас було багато приємних та смачних рецептів, які відповідають доступним нам продуктам, і таким чином внести більше різноманітності в наш щоденний раціон.
Щоб не було плутанини, було б непогано, якщо б дотримувались такі речі
- будь ласка, використовуйте лише ті продукти, які фактично перебувають у басейні/дозволені
- фотографія також була б дуже приємною
- Навіть якщо це можна відрегулювати індивідуально за потребою, кількості були б дуже корисними, щоб ви могли взяти співвідношення окремих продуктів як приблизний орієнтир (тоді ви можете просто зробити трохи більше/менше, якщо це необхідно)
- навіть якщо докладеться трохи додаткових зусиль, було б непогано, якби далася інформація про калорії, РЕ, вуглеводи та жир
Я розміщу кілька рецептів нижче, а потім ви можете просто скопіювати макет і використовувати його для своїх ідей рецептів.
Я був би радий, якби ми вигадали тут кілька смачних речей і побажали вам повноцінного харчування .
Шкіру чистіть і насолоджуйтесь дієтою!