Низькокалорійна дієта у дітей - сторінка 2
Відповіді - Сторінка 2
ale_ro каже:
Мене засмучують не відповіді, а легкість прийняття припущень. Для класифікації дитини, що страждає ожирінням, розраховується його ІМК. Середнє значення ваги за 2 роки та 7 місяців становить 14,4 кг. . є й інші, які їдять замість їжі. У будь-якому випадку, я збираюся піти до ендокринолога за порадою і подивитися, що вона говорить.
mcoca каже:
З, Ви праві, ІМТ розраховується, але. дитячі таблиці - це не те, що у дорослих. Дитина до 3 років з ІМТ 21,5 вау, означає ожиріння 2 ступеня, тоді як для дорослої людини той самий ІМТ означає, що це нормально. Подивіться на www.imc.fr/f,v2h4q "target =" _ blank "> тут, де ваша дівчинка (маленька блакитна крапка). Я кажу, не лягайте на бліде вухо і не зліть на нас без причини, і вжити радикальних заходів, ситуація зовсім не весела .
Вікі і Printzesone
Inaf78 каже:
так що так. Я погоджуюсь з MCOCA. якщо ви обчислюєте ІМТ у дитини, ви інтерпретуєте його за віком та враховуєте в таблиці.
Кароліна каже:
З нами траплялося, що в перші місяці дитячого садка в середній групі моя маленька дівчинка важила 1,5 кг. Це було 10% її ваги на той час. Величезний! Таким чином, я втрутився в дієту, дістав післяобідні солодощі, вийняв хліб/картоплю з обіду (повільно, поступово, щоб не помітити) і поговорив із садочком, щоб не давати йому другу порцію їжі. незалежно від того, просить він про це чи не наполягати на доробці всього з тарілки. Окрім аналізу меню, запропонованого дитячим садочком, я поспілкувався з ними, і вони його змінили.
Це було вирішено за 2-3 місяці, зараз це 5 років і 4 місяці і 18,5 кг.
17 кг у 2 роки та 7 місяців величезні та небезпечні для здоров’я.
З досвіду я кажу, що, швидше за все, бабуся і дідусь дуже щедрі на солодощі/соки, і саме тому дитина набрала вагу.
Я думаю, вам доведеться повністю вилучити з раціону соки та будь-який рафінований цукор. Якщо він хоче десерту, він може з’їсти трохи родзинок або яблучний пиріг, наприклад, приготований із цільнозернового борошна та трохи фруктози.
Також страви з соусами, з картоплею, а також класичні бутерброди з хлібом, маслом та сосисками/сиром повинні бути повністю видалені.
Харчування у визначені години, 3-разове харчування та 2 легкі закуски на день. Відсутність жування між їжею, відсутність пуху, паличок, печива тощо тощо
І прогрес буде фантастичним, від одного тижня до іншого. Ні мук, ні розчарувань. Успіху!
Бурточіка каже:
Які соки ви йому даєте? Від торгівлі? У 2 роки і 7 місяців соки мені не потрібні. Просто дайте йому фрукти і намагайтеся уникати бананів.
Я раджу вам так само, як і дівчатам, виключайте такі закуски, як затяжки, палички, печиво тощо. Вони не отримують їжі, вони лише надувають її живіт борошном і жирять. Плюс це створює нездорову звичку весь час щось гризти.
Їжте солодощі, як будь-яка дитина. є й інші, які їдять замість їжі.
Не дивіться на інших дітей, у кожного свій обмін речовин, а інші діти можуть не так швидко набирати вагу. А що для вас означає «як будь-яка дитина»? Скільки в день, до якого, в який час ?
У нас худенька дівчинка, тому ми дозволяємо їй давати солодощі, але ми завжди обережні, бо ми обоє товсті і не хочемо, щоб у неї були такі самі проблеми, як у нас.
inaioana каже:
Солодощі ні в якому разі не є здоровими, незалежно від того, слабка дитина чи ні.
Вуглеводи дуже добре, але це залежить від того, які комбінації вони даються. Якщо говорити про білкові вуглеводи, то в цьому випадку це не гаразд.
Хорошим варіантом низькокалорійної дієти є повне видалення тваринних жирів (включаючи вершкове масло, ковбаси, м’ясо, крім курки та риби без шкіри) та збагачення різноманітності овочів під час усіх прийомів їжі. Закуски можуть бути сирими, червоними огірками, скибочками капусти, капусти ... тощо.
Я б не виймав крупи, але намагався б робити їх у великій пропорції цілими, а не в поєднанні з білками та жирами. (Тож не каші з молоком, адже молоко - це саме це: білок і жир). У супермаркетах та плафарах та магазинах здорового харчування є незліченна закуска з цільного зерна.
Дитині потрібні хороші білки та жири, але ні в якому разі не в тій пропорції, яку вони пропонують у Румунії загалом. Тож кілька порцій (три-чотири) яєць/молока/м’яса, як я вже говорив вище, це нормально протягом тижня. Більше - це занадто.
Я б не перебільшував із фруктами, враховуючи, що в них все ще є цукор. Якщо це муса, давайте виберемо одну з найменш «повноцінних» і з меншим вмістом цукру. Для нього зовсім не потрібен сік, вода в порядку. Якщо вам доводиться пити щось барвисте, спробуйте різні трав’яні чаї або компотний сік.
Підтримання здорової ваги - це спосіб життя та дієта, а не дієта. Який спосіб життя добре починати з дитинства.
grati.ela каже:
mcoca Я розрахував ІМТ відповідно до вказаного вами сайту, а також у 2 роки та 7 місяців, але у хлопчика ІМТ 14,1, тобто втрата ваги. 17 кг - це багато, але 11,4 кг - дуже мало на 91 см. Шахта їсть переважно фрукти та овочі, я наполягаю на молочних продуктах та м’ясі, але це в настрої.
тепер для Еля відмовтеся від соків та солодощів і наполягайте на солодких фруктах, навіть цукатах - 2-3 як десерт. Ви можете приготувати папанасі на грилі на тефлоновій сковороді, не обсмажуючи їх, можете давати їм компот, і якщо ви це контролюєте, у вас одразу з’явиться гладіолус.
mcoca каже:
Гратіела, Моя маленька дівчинка завжди була на нижчій кривій у перший рік життя. Тут ці криві завершуються при кожному відвідуванні педіатра (ІМТ через 1 рік, але раніше є криві ваги та зросту), і він сказав мені, поки він знаходиться на його кривій, і не робить йо-йо дуже добре Якщо ваш маленький хлопчик завжди був худим, вам не доведеться хвилюватися, такий він. Дайте кожному прийому їжі крохмаль (картопля, рис, макарони) для отримання енергії, і все буде нормально.