Низькокалорійний білковий яблучний пиріг - готова4вашасторінка
Ключове слово схуднути, яблучний пиріг, з високим вмістом клітковини, простий, з високим вмістом білка, здоровий, з низьким вмістом калорій, торт, смачний, нарощування м’язів, з високим вмістом білка, швидкий, без цукру
Порції 12 порцій
Калорії на порцію 128 ккал
інгредієнти
- 150 г нежирного кварку
- 180 г вівсяних пластівців, ніжних
- 100 г ванільного білкового порошку (див. Текст рекомендації)
- 8 яєчних білків
- 1 пакетик розпушувача
- 2-3 чайні ложки кориці
- 420 г яблука (приблизно 3 середніх яблука)
посібник
Верхня підказка
Випічка з білковим порошком економить не тільки цукор, але і борошно. Ми рекомендуємо наступний ВАНІЛЛОВИЙ ПРОТЕЙНОВИЙ ПОРОШОК (натисніть тут!), Оскільки він суто рослинний, на основі сої, але повністю без генетичних маніпуляцій. Він постачає м’язи високоякісним рослинним білком і надає цьому низькокалорійному білковому яблучному пирогу приємну, солодку нотку ванілі.
Якщо вам сподобався рецепт, обов’язково поділіться ним із друзями та не забудьте підписатися на нас на PINTEREST, адже лише так можна бути в курсі подій.
Ви можете знайти більше смачних рецептів та здорового натхнення на нашій ДОМАШНІЙ СТОРІНЦІ під заголовком РЕЦЕПТИ.
Приємного перегляду та випробування!
Швидкий, простий салат з макаронних виробів з цільної пшениці
Швидкий, простий салат з макаронних виробів з цільної муки 60 г макаронних виробів з цільного борошна 200 г помідорів з фініком 130 г дрібного горошку та моркви (1 маленька банка) 1 ст. Л. Оливкової олії 2 ст. Ложки оцту, солі, перцю, салату на вибір. Варіть макарони відповідно до інструкцій на упаковці до стану al dente. Помийте фініки, розріжте навпіл і додайте дрібний горошок .
Тут ви можете дізнатись про мій особистий досвід із зайвою вагою
і ліпедемою, і я розповім вам, як мені вдалося розірвати цикл дієт і постійну боротьбу, щоб бути "нормальним"!
Ви хочете отримати більше інформації?
ЗАРАЗ НОВИЙ МОЙ YOUTUBE КАНАЛ!