Носить підбори небезпечні Fork & Bikini
Вибір правильної висоти каблука
Біль
Носіння взуття на підборах завдає багато болю. Вони можуть мати кілька витоків. Біль може виникати від самого взуття. Вони викликані тертям, здавленням пальців ніг або «над-склепінням» стопи. Вони також можуть бути пов’язані з поставою, яку ви приймаєте. У цьому випадку вони стосуються стоп, щиколоток, колін, стегон і спини.
Ризики падіння
Наше середовище не підходить для високих підборів та шпильок. Каналізація, бруковані вулиці та висадки - це всі перешкоди для подолання. Ось чому і професіонали на підборах, і новачки не застраховані від падіння. Багато жінок скручують щиколотки, падають і часом серйозніше травмуються із занадто високих підборів.
Патології, пов’язані з носінням підборів
Занадто часто носити занадто високі підбори особливо небезпечно. Окрім болю та ризику падіння, ця звичка має серйозні наслідки для організму. Погана постава може спричинити артроз на різних рівнях (коліна, стегна, щиколотки тощо). Також пошкоджене ахіллове сухожилля. Стискаючись і іноді деформуючись, він викликає тендиніт.
Нарешті, носіння каблуків щодня викликає незворотні деформації стопи. Цей стан відомий як hallux valgus. У найважчих випадках необхідне хірургічне втручання !
Що робити ?
Можна носити підбори, але щоб зберегти своє здоров’я, потрібно виробити хороші звички. Якщо ви хочете носити каблуки щодня, зробіть ставку на висоту від 3 до 5 сантиметрів або танкетку. Каблуки від 6 до 10 сантиметрів можна носити один-два рази на тиждень, але не більше! Тож ми зберігаємо їх для наших виїздів на вихідні. Підбори, що перевищують 10 сантиметрів у висоту, слід носити виключно, для особливих випадків.
Загалом, вибираючи взуття, переконайтеся, що вам комфортно в ньому, приміряючи їх. Якщо у вас болить, це тому, що це не для вас. Зверніть увагу на можливе тертя та стиснення. Спробуйте вибрати взуття, яке підходить по товщині стопи і висоті удару (верхня частина).
Для молодих людей слід зазначити, що краще дочекатися кінця росту, щоб носити підбори щодня і особливо носити високі підбори. Каблуки забороняється забороняти, але вони повинні залишатися дуже винятковими та мати правильну висоту.