Нова дієта! Як схуднути залежно від фаз місяця
Понеділок, 08 червня 2015 р., 13:56 Джерело: REALITATEA.NET
Дієта-перевертень або Місячна дієта - це режим схуднення, який пропонує організацію трапези відповідно до фаз Місяця. Як і будь-яка дієта з дивною назвою та принципами, дієта-перевертень має прихильників серед таких знаменитостей, як Демі Мур чи Мадонна, хоча більшість експертів стверджують, що ця дієта не має наукового обгрунтування і що її обіцянки (швидке схуднення) є хибними.
Основна ідея такого режиму схуднення полягає в тому, що Місяць впливатиме на воду в нашому тілі так само, як впливає на океани та припливи. Коли Місяць переходить у нову фазу, його сила притягання впливає на те, як тіло утримує або усуває воду. Докладніше про те, як дієта та маса тіла впливають на вашу затримку води!
Дієта перевертня має два варіанти:
• Основний варіант дієти-перевертня, який полягає у вживанні лише води та фруктових соків протягом 24 годин під час фази (з максимальним впливом) молодика чи повного місяця. Цей варіант Місячної дієти обіцяє детоксикацію організму і втрату до 3 кілограмів за день зайвої води, накопиченої в організмі.
• Розширений варіант дієти-перевертня, який передбачає розпочинання дієти з фази повного місяця, а потім дотримання конкретного плану дієти відповідно до фаз місяця: молодик, перша чверть, повний місяць і остання чверть. Під час фази повного місяця рекомендується лише споживання рідини, тобто той самий спосіб, що і у базовій версії. В останній чверті заохочується детоксикація та виведення зайвої води з організму - рекомендується споживати щонайменше 8 склянок води на день разом із твердою їжею. Протягом повного місяця знову буде вживатися лише рідина, тоді як у першій чверті тяга найбільше посилюється, тому тим, хто дотримується цієї дієти, рекомендується уникати солодощів та жирів. Вживання рідини між 15 і 17 годиною створює відчуття ситості, вважають прихильники цієї дієти, і допомагає контролювати свою тягу. Більше не рекомендується їсти що-небудь після 18:00.