Нова дієтична дієта Sirt Food Diet; InSideBerlin

Доброго ранку мої кохання,

дієтична

новою назвою в диво-дієтичному небі є: Дієта Sirtfood.

Сіртуїн - це специфічний білок, який допомагає організму нарощувати м’язи та спалювати жир, а також зміцнює імунітет.

У перший тиждень - на думку авторів Ейдана Гоггінса та Глена Маттена - не слід вживати більше 1000 калорій, а в другий - не більше 1500 калорій.

Усі продукти, що стимулюють в організмі так звані «худі гени», називаються стравами з грубої їжі.

Рекомендовані продукти, багаті сиртуїном:

  • Чорниця
  • Полуниця
  • Цитрусові фрукти
  • соєвий
  • Волоські горіхи
  • селера
  • Яблука
  • Червона цибуля
  • куркума
  • Кале
  • часник
  • нативна оливкова олія
  • Чорна кава
  • Шоколад з дуже високим вмістом какао

Нібито дієту тестували на 40 людях, які не тільки почувались більш активними та підтягнутими до зміни дієти, але й втрачали в середньому 5-7 кілограмів на тиждень.

Як саме виглядає план харчування дієти Sirtfood, можна дізнатись із книги - Дієта SIRT Food - Революція у здоров’ї та втраті ваги - і доступна у всіх магазинах.

Будьте спортивними - до нових зустрічей - ваша Майкла