Нова програма WW 2020 (синій, зелений, фіолетовий) - блюдо та рецепт

програма

Якщо ви певний час стежили за вагою, ви знаєте, що план оновлюється кожні кілька років. Це зберігає речі свіжими та цікавими, допомагає створити хвилювання та не дає нам застрягти в колії. Я вважаю, що WW прагне надати своїм членам найкраще, базуючись на останніх дослідженнях здорового схуднення.

Нова програма WW: My WW

Вперше WW надає своїм членам гнучкість у виборі конкретної програми, яка найкраще підходить для них: «Коли йдеться про схуднення, потреби кожного різні. Те, що добре працює для однієї людини, може не працювати для іншої. »Ми повинні враховувати свою особистість і спосіб життя.

На вибір буде три варіанти. Учасники матимуть можливість дотримуватися обраного ними плану, або вони можуть дозволити WW допомогти їм вибрати найкращий для них план на основі простої анкети персоналізації. Ви також можете змінити план плану, якщо хочете.

Програма включає сині, зелені та фіолетові плани. За словами WW, "у вас буде можливість спробувати абсолютно новий план - зелений або фіолетовий - або залишитися на смарт-точках свободи - тепер їх називають синіми".

  1. Зелений план: мінімум 30 SmartPoints на день, плюс SmartPoints на тиждень та FitPoints
  2. Блакитний план: Мінімум 23 SmartPoints на день, а також щотижневі SmartPoints та FitPoints
  3. Фіолетовий план: принаймні 16 SmartPoints на день плюс SmartPoints та FitPoints щотижня

З новою програмою продукти харчування ZeroPoint змінюватимуться залежно від програми, яку ви дотримуєтесь. Загалом, зелений план включатиме фрукти та овочі без крохмалю. Блакитний план включатиме фрукти, овочі, нежирний білок, яйця та бобові. Програма фіолетового кольору включатиме фрукти, овочі, нежирний білок, бобові, яйця, знежирені молочні продукти та цільні зерна .