Нове дослідження питної води Charité допомагає схуднути Прес-портал
- Перехресне посилання: Зображення надсилається через obs і менше
http://www.presseportal.de/galerie.htx?type=obs доступні -
Ті, хто п’є воду, використовують більше енергії. Насолода від
Питна вода також призводить до людей із зайвою вагою - у Німеччині близько двох
Третина дорослих - до збільшення витрат енергії.
Вживання води з-під крана може допомогти вам схуднути.
Питна вода не містить калорій, але вона також «спалює»
Енергія. Навіть люди нормальної ваги, які хочуть зберегти свою вагу,
виграти від цього ефекту. Окупували т. Зв
термогенний ефект питної води у людей із зайвою вагою на
нове дослідження (а) Шаріте, Берлін. Вона була з форуму питної води
e. В. підтримує.
Команда дослідників з Шаріте, Берлін та Німеччина
Інститут харчових досліджень, Потсдам-Рехбрюке, досліджував
дев'ять здорових добровольців із зайвою вагою - ефект від пиття
Кран води на енергетичний обмін.
У повсякденному житті відбуваються зміни та більше фізичних вправ
вирішальне значення для успішного схуднення. Тепер став важливим
Висвітлено важливість питної води. Вода доступна як напій
правильний вибір, тому що: він не містить калорій, але споживає
який якщо він випитий. "Задоволення від 1,5 до 2 літрів
Щоденне вживання води може збільшити витрати енергії навіть у людей із зайвою вагою
збільшити до 100 кілокалорій. Екстраполюється на один рік
в результаті споживається приблизно на 36 500 кілокалорій більше. Ці
Кількість калорій відповідає до п'яти кілограм жирової тканини ", резюмує д-р.
Майкл Бошманн, керівник дослідження, підвів підсумки дослідження.
Дотепер грунтувалася рекомендація пити багато, дотримуючись дієти
скоріше, щоб вода була безкалорійною і пила її
Може виникнути відчуття ситості. Що питна вода на додачу
Споживана енергія відома лише рік. Нове дослідження
показує: Вживання питної води може спричинити ожиріння людей (організм
Індекс маси близько 30 кг/м і більше?) Допоможе вам схуднути. Цікаво:
Результати дослідження дозволяють припустити, що високий
Вміст мінералів у воді має термогенну дію - тобто
додаткові втрати енергії через тепло - досить слабшає.
Порада дослідницької групи: «Бажано перед їжею
півлітра холодної - не крижаної - водопровідної води
пити ". Питна вода доступна скрізь у хорошій якості та
коштує лише близько 0,2 цента за літр.
(а) Бошманн М (1), Штайнігер Дж (2), Брюсер V (1), Франке Г (1),
Адамс F (1), Zunft HJ (2), Luft FC (1) і Jordan J (1):
Індукований водою термогенез у людей із зайвою вагою. 20-та щорічна зустріч
Німецького товариства ожиріння, Гамбург, 7-9 жовтня 2004 р.
(1) Франц-Вольхард-Клінік, CRC, Universitätsmedizin Berlin, Campus
Бух, Берлін; (2) Німецький інститут харчових досліджень
Потсдам-Ребрюке, Нютел, Німеччина.