Нове рішення для схуднення сирого екстракту кавових зерен - AMP Page
Ви пробували всілякі методи схуднення, і нічого не працювало?
Тоді вам потрібно знати, що у вас може бути новий союзник у харчуванні. Йдеться про екстракт із сирих кавових зерен.
Маленькі та зелені, ці ягоди мають неймовірні властивості і допомагають позбутися зайвих кілограмів, накопичених з часом.
Дослідники з Університету Скрентона, штат Пенсільванія, вивчили переваги, які екстракт кавових зерен може мати для вашого організму. Фахівці стверджують, що лише декілька капсул із сирим екстрактом кавових зерен можуть швидше спалити калорії. Для отримання оптимального ефекту необхідно їсти продукти з низьким вмістом жиру, збалансовано харчуватися та регулярно займатися спортом.
В останньому дослідженні сирого екстракту кавових зерен брали участь 16 молодих людей із ожирінням, яким було близько 20 років. Протягом 22 тижнів вони споживали кілька капсул сирого екстракту кавових зерен, зменшували жир і тренувались. Результат: наприкінці дослідження кожен доброволець втратив у середньому 8 кілограмів.
Відомо, що сирі кавові зерна допомагають схуднути, але дослідники стверджують, що нові дослідження все ще не дають однозначної відповіді щодо екстракту сирих кавових зерен та його користі для схуднення. Експерти підозрюють, що мова може йти про хлорогенову кислоту та корисні властивості кофеїну.
Секрет сирих кавових зерен: хлорогенова кислота
Сирі кавові зерна багаті хлорогеновою кислотою, яка прискорює метаболізм і пригнічує засвоєння цукру в організмі. 10 грам зеленої кави, споживаної перед основними прийомами їжі, допомагає розтопити жирові відкладення.
На ринку є добавки, що містять екстракт із сирих кавових зерен. Вони є важливим джерелом клітковини, яка надовго дає відчуття ситості.
Не бажано перестаратися з вживанням сирої кави
Хороших результатів у дієті для схуднення можна отримати, якщо випивати 1-2 чашки зеленої кави на день. Не рекомендується переборщити з цим продуктом, через бажання скинути якомога більше кілограмів. Добре уважно прочитати інструкції на упаковці із зеленою кавою.
Сирі кавові зерна містять антиоксиданти
Сирі кавові зерна зелені. Вони мають специфічний смак кави, але аромат набагато інтенсивніший. Навіть після смаження ці сирі ягоди зберігають свої терапевтичні властивості. Зелена кава містить велику кількість антиоксидантів, які борються із вільними радикалами та позитивно впливають на мозкову діяльність.
Чашка зеленої кави дає вашому тілу близько 400 міліграмів антиоксидантів.
Переваги сирих кавових зерен
Сирі кавові зерна знижують ризик розвитку діабету, допомагають печінці нормально функціонувати, покращують імунну систему, детоксикують організм, запобігають закупорці судин і зменшують непривабливий вигляд целюліту.
Екстракт сирих кавових зерен використовується в косметичній промисловості. Креми на основі екстракту сирих кавових зерен стимулюють кровообіг, шкіра стає твердішою, а «апельсинова кірка» стає більш гладкою.