Новий рік швидко - Сторінка 5
Привіт усім!
Моя остання ніч була жахливою. Відчувалося, що я прокидався кожні 10 хвилин, усе моє тіло почувалося дивним, подряпаним, неспокійним, я тільки мріяв про божевільні речі. Потім я встав о 3 годині і спершу читав, а потім знову ліг. дуже незадовільний сон. У мене ніколи цього не було під час посту! Або я сплю, як дитина, і дуже довго під час посту, або дуже легко, але спокійно і коротко. але у мене ніколи не було такої ночі!
Ми досить вили. Сьогодні тільки добре сьогодні, навряд чи якісь проблеми з кровообігом вранці, сьогодні все одно, що гуляти. Поки що є лише чай і вода.
До речі, я вже з нетерпінням чекаю роботи в четвер знову з точки зору посту. Мене менше цікавить тема їжі, ніж трьох дітей, які перебувають у відпустці. На роботі я не люблю піст на великий дзвін, але деякі колеги надзвичайно дратують своїми добрими порадами. на жаль, це завжди виходить найпізніше на дні народження.
В. Г. Ронда
@Malea: Спіруліна лише у формі таблеток, я вважаю порошок нестерпним. Сподіваємось, ви можете це змінити. Під час посту я приймаю 10 г = 40 таблеток, які я отримую від Amazon: 4000 таблеток за 19,90 найвищої якості. Більше проблем з дефіцитом заліза, дефіцитом калію, вітаміном із групи дефіциту групи В (попередньо визначений лікарем). Тому я дотримуюся цього, і таблетки легко запити.
Найдешевший базовий агент - Kaiser Natrom. Вам потрібен лише ніж ножа, наприклад, щоб отримати каву лужною, і таким чином кожен чай збагачується лужною. Чудо-ліки. Також доступні за найнижчою ціною в DM.
Я спробую це з панчохами: Імператорська сода в дуже теплій воді, потім віджати, надіти та надіти інші шкарпетки. Через єдині проблеми, це цікава підказка, Ніколь, як конкретно впливають на вас?
Привіт Уве, Ово, приємний рецепт, нагадав мені 1) про Ово Малтін, з яким я жорстоко поводився в дитинстві, огидно. А потім 2): яйця. І я думаю про численні висловлювання в соціальних мережах: білі чоловіки Заходу більше не мають яєць, а потім повідомлення про новини жахів з головного вокзалу Кельна у новорічну ніч.
Поки що мені добре. Холод мене контролює. Я весь час читаю звіти про погоду і сподіваюся на тепліші температури. Дякую за поради з йоги: я займаюся йогою із закритими очима і відчуваю всередині свого тіла - коли енергія є, і я можу піднятися до неї. Але щипати і здаватися - це не мій стиль: якимось чином. Всім доброго вівторка, Ове
@Ovo, яке лайно. але також! Порошок спіруліни вже відправляється
Зазвичай мені подобається Amazon, наскільки вони швидкі. Не сьогодні
Я також бачив гранули і думав про їх вживання. Але тоді я подумав, що вони якось схожі на «тверду їжу», особливо під час посту.
Я знову трохи поспішив. Я зрозумів це зараз. Чи я повинен якось змиритися з огидною пудрою?
Мені слід було почекати вашого повідомлення.
Забавно, в дитинстві мені завжди доводилося пити Овалтин, який називають соком бузини! гидота!
Відтоді мені гидко до обох!
Так, так травми дитинства!
Як не дивно, сьогодні йдеться про заморожування. Але я вже був у ванні і сидів біля каміна.
Я відклав прогулянку на завтра. Для мене йшов надто сильний дощ, і "Гюнтера" (мерзотника) просто не можна було переконати прийти
Скоро оздоровся. Сподіваюся, пропозиція Ніколь допомагає.
З шкарпетками в ліжку, а потім і з мокрими, це було б не для мене!
Це була Ніколь, я сподіваюся.
Іноді я плутаюся з іменами і з тим, хто що написав, тому що ти не можеш зберегти своє і ще раз подивишся, що написали інші. Або є ця функція, і я просто занадто "дурний" для неї?
В іншому випадку я не пишу на інтернет-форумах.
У будь-якому випадку, у кожного є ще один, сподіваємось, приємний пісний день
Гей, вам не потрібно змирюватися з порошком: або не приймайте його від листоноші, або нехай він іде прямо назад; інакше ви маєте право на повернення. Скористайтеся можливістю. Інакше ви зайво впораєтеся з тим, що вас дратує. І просто негайно замовляйте пелети; вони там.
З повагою, Ове
@ Ове
Звичайно ви абсолютно праві! Я дякую вам!
Це знову типово для мене. Зробіть мені це складним, якщо це можна зробити легко! Влаштовувати себе, навіть незважаючи на те, що я засмучений або хтось/щось не робить у мене, - це моя "спеціальність", так би мовити
Але я працюю над цим
Піст також повинен зробити свою частину, щоб повернутися до мене і взяти себе більш серйозно
Я скористався вашою порадою і замовив пелети. Це той самий продавець. Я запитав, чи можна його якось поміняти місцями. Просто погляньте.
У мене в списку покупок вже була газована вода. Перемішати це в каві - гарна ідея. Я не хочу їхати без своєї ранкової кави!
Кінчиком ножа це не повинно впливати на смак. Або?
@Ronda
Мені шкода, що у вас була така погана ніч. Якщо це вас втішає, моя теж не була чудовою. Незважаючи на сплячий чай.
Порадою від мене буде ванна для ніг з гірчичним борошном. Я отримав його для профілактики мігрені. Але це також чудово підходить для того, щоб заснути і заснути
Ви можете отримати його в аптеці. Слід зазначити, що вода не повинна бути гарячішою за 40 ° C, а ноги/ноги не повинні перебувати в ній довше 10-15 хвилин. Але ви вже це помічаєте. Якщо він починає легко горіти, виймайте все!
Інакше гірчичне борошно насправді може спричинити опіки! Увага!
Я беру приблизно 5 закупорених столових ложок на 10 літрів води.
Всім приємного вечора і, сподіваюся, приємної ночі!
Вибачте, вибачте, вибачте.
Зараз те саме сталося і зі мною. Також писав "Ово".
Мабуть, через піст або овалтин у дитинстві.
Або був "фрейдівським лікарем"!
Це справді відбувається неподалік тут!
Ove виготовляється з овоча, вибачте, таблетки, порошки та панчохи включно для успішного дня!
Чи всі, мабуть, знайшли своє заняття постом або все ще шукають, чим зайнятися.
Я почуваюся дуже добре, хоча сьогодні був день збору, і мені довелося припустити, що я був стійким до солі Глаубера.
Звісно, я теж не наважився вийти на вулицю
Вчора у мене було трохи більше 3800 ккал, а сьогодні - близько 3200.
Ці цифри мають мало спільного з постом, оскільки вони не дають жодної інформації про розслаблення, очищення та самопочуття, але вони досить добре читають для спалювання жиру.
Як правило, моє відчуття благополуччя повинно початися завтра!
Я відчуваю, ніби я гуляю по пір’ю, і мене оточує абсолютно позитивне почуття.
Я був би радий, що зможу з цим розібратися з завтрашнього дня.
Сьогодні вранці я був зайнятий своєю пральнею.
Раніше це робила моя дружина, але ми змінили це після більш ніж тридцяти років, і я повинен сказати, що я теж можу це зробити.
Це, звичайно, досить багато білизни на даний момент, тому що після кожної "активної" прогулянки все мокре, і я не хочу повертатися до свого одягу.
Бульйон теж смачний.
Сьогодні я купував запаси овочів і мені довелося трохи посміхнутися, проходячи повз повні полиці та підставки.
Але я не проти зайнятись продуктами, і у мене може з’явитися апетит, але я далекий від ненажерливого голоду.
Роки тому моя дочка приїхала зі Штатів. Тоді мені доводилося щодня готувати для них німецьку страву. Не було проблемою!
Успіхів і приємного вечора
Як ви розраховуєте це споживання ккал?
Мій головний біль набагато краще. Сьогодні я випив буряково-яблучно-морквяно-циртоновий-імбирний сік до і після прогулянки. ммммм після цього мені стало набагато краще
Сьогодні був справді зайнятий. Я закінчив декларацію з податку на прибуток і навіть щось підготував до наступного робочого тижня (я вчитель), завтра продовжу.
Не думайте, що хтось на роботі помітить, якщо я нічого не їм. Не плануйте нікому говорити.
На завтра я планую заняття з аеробіки на вечір. Мені цікаво, чи це вийде.
Бажаю тобі спокійної ночі. Мрії, до речі, теж дуже заплутані речі
[Востаннє цю статтю редагував NicoleS 5 січня 2016 року о 21:50]
Добрий вечір Ове,
Тож мені важко заснути, спати всю ніч і завжди холодні ноги. Панчохи дуже допомагають мені проти обох. Якщо на початку вам буде занадто холодно, ви також можете використовувати грілку. Мені вони не потрібні, тому що мої ноги настільки чудово теплі. Я залишаю панчохи на всю ніч. Вранці у вас якимось чином є «легші» ноги і, до речі, ви очистили своє тіло за ніч. До речі, газована вода - чудова ідея. Іноді у вас справді дошка перед головою, не зрозумів би
Третій день був хорошим. Вранці мені стало трохи запаморочено та тремтіти.
Після чергування душу, який був невдалим, мій сливовий сік і 10 хвилин відпочинку стали справжнім відкриттям. Решта дня пройшла чудово. Я також можу спокійно сприймати, коли поруч їдять інші. Тільки надзвичайно хороші запахи ускладнили б моє життя. Свіжоспечений пиріг, м’ясо на грилі або картопля фрі. Я трохи боюся вихідних. Моя сім'я через мене точно не обійдеться без свіжого хліба.
Спи добре LG LG Nicole
Існує кілька методів розрахунку потреби в калоріях.
Це випливає із статі, віку, зросту, ваги та активності.
Я визначився з додатком і використовую його для контролю та мотивації.
До того ж, коли я на вулиці, я ношу годинник з усіма вимірювальними функціями.
Він контролюється GPS і реєструє всі дані тіла.
Ви можете зробити тріатлон з цією частиною, пробігти марафон або просто піти прямо.
Потім підключений до ПК, він повідомляє мені всі дані про мої дії
Запитання до громади:
Я трохи розгублений щодо тривалості Вашого посту.
Можливо, ми могли б це трохи підсумувати?
Я хочу 30.01. вийди і з'їси моє яблуко!